Защо холестерол се увеличава? Какво мога да ям с висок холестерол?

Повишено ниво на холестерол в кръвта може да показва развитието на патологични процеси в организма, които не позволяват на вътрешните органи и системи функционират правилно. Такова прекъсване често води до сериозно заболяване. Защо холестерол се увеличава? Как да се справим с него?

Какво трябва да знаете за холестерол

Преди да се отговори на въпроса защо увеличения холестерол, трябва да се изясни какво е то. Това вещество е много важен за нашето тяло. Холестеролът е от органичен произход и представлява природен мастноразтворими алкохол. Веществото е включено в състава на клетъчните стени, образуващи структура. Холестеролът се съдържа в много живи организми. Свързване участва активно в транспорта на вещества в и извън клетките.

Защо холестерол се увеличава? В процеса на производство на веществото се влияе от много фактори. Въпреки това, холестерол е много необходимо за човешкото тяло:

• транспортиране на вещества из някои специални механизми в клетките;
• подобряване на еластичността на клетъчните стени;
• производство на витамин D;
• синтеза на половите хормони, които включват холестерол;
• производството на жлъчна киселина;
• подобряване на храносмилането, и така нататък.

холестерол видове

Има много причини за висок холестерол в кръвта. Как за лечение на това нарушение? На първо място, ние трябва да се изясни какво съществуват правила и как съдържанието може да бъде холестерол. Този материал се непрекъснато циркулира с кръвта на човешкото тяло, се движат от клетките и тъканите на черния дроб за по-нататъшно отглеждане. Има един вид холестерол, който се произвежда от самия човек. Той се провежда в тъканите. Това се постига чрез липопротеини. С други думи, холестерол и протеинови съединения. Известен със следните техните разновидности:

• VLDL (триглицерид) - липопротеини на индекса много ниска плътност, които транспорт ендогенния холестерол;
• LDL - липопротеини с ниска плътност, прехвърляне на холестерол от черния дроб на тъкани;
• HDL - липопротеини, има висока плътност и участва в транспортирането на излишък от свободен холестерол в чернодробната тъкан на всички за неговата обработка и по-нататъшно отделяне.

По-високото съдържание на втория вид съединение, по-ниска вероятността от развитие на такова заболяване, като атеросклероза. Ако нивото на други видове, се увеличава рискът от заболяване се увеличава. Често, когато такива нарушения съдове вече повредени от атеросклероза. Съдържанието на триглицериди в големи количества в кръвта също опасни поради разрушаването настъпва тип съединения и освобождаване VLDL холестерол.

Какво е в норма

Така че, това, което е в размер на холестерола през последните 50 години, след 30 или 20 години? Съдържанието на това съединение може да варира от 3.6-7.8 ммол / л. Отклонение от нормата, за да се определи как болестта се развива постепенно в организма. Ако нивото на холестерол от 5 ммол / л, говори за повишен холестерол. Освен това се отчита съотношението на липидни комплекси.

Колкото повече кръвта е в HDL, толкова по-добре. Ако, обаче, увеличава количеството на лошия холестерол, като LDL или VLDL, трябва да се преразгледа начина си на живот и да посетите лекар. Таблица холестерола норми по възраст може по-точно да се определи колко трябва да е на веществото в кръвта.

Кой трябва да се провери

За да се отговори на въпроса защо повишаване на холестерола, трябва да се изследват. Кръвта се изтегля от вена и на празен стомах. Един ден преди насрочената дата, трябва да се премахне от менюто си алкохол и мазни храни. Освен това, необходимо е да се въздържат от пушене.

За да премине тези тестове се препоръчва:

• ако е налице риск от наследственост;
• хипотиреоидизъм и диабет;
• след определена възраст;
• ако има лоши навици;
• затлъстяване;
• Пропафенон хормонални контрацептиви;
• менопаузата;
• мъжете над 35 години;
• ако има симптоми на атеросклероза.

Причините за висок холестерол в кръвта

Как за лечение на висок холестерол? Първо, нека да се определи основната причина за неговото развитие. Някои вярват, че проблемът се крие в прекомерното използване на вредни хранителни продукти, включително сирене, преработено месо, скариди, консерви, маргарин и заведения за бързо хранене. Но често е причина за по-сериозен характер. Сред тях се откроява:

• затлъстяване;
• хипертония;
• старост;
• коронарна болест на сърцето;
• диабет;
• влошаването на щитовидната жлеза;
• генетична предразположеност;
• холелитиаза;
• неправилно хранене и начин на живот;
• злоупотребата с алкохол.

Ако повишен HDL холестерол

Какво общо има висок холестерол? HDL се счита за "добър холестерол." Той помага на тялото да се отърве от по-вредни за ставите на тялото. В този случай, веществото има положителен ефект върху състоянието на тялото. HDL предотвратява натрупването на плаки оформен и транспортира холестерол в черния дроб пречиства артерия, като по този начин предотвратява запушването. В някои случаи, повишаване на нивата на HDL може да показва развитието на някои заболявания, включително:

• хроничен хепатит;
• първична цироза;
• наследствен хипер-алфа-липопротеинемия;
• алкохолизъм;
• стресово състояние;
• внезапна загуба на тегло.

За надеждност и точна диагностика на лекар може да вземе втори анализ на промяната. Ако цифрите ще бъдат по-високи, отколкото правило, това ще изисква по-обстойна проверка. Единственият начин да се намери правилното лечение и предотвратяване на развитието на негативни последици.

холестерол по време на бременност

Високото ниво на холестерол по време на бременност не е в норма. Ето защо, в случай на отклонение в анализа трябва да се потърси медицинска помощ. Провокира холестерол по време на бременността може да увеличи някои заболявания и разстройства, които се случват в тялото на жената. Сред тези патологии е да се осигури:

• метаболитни нарушения;
• бъбречни заболявания;
• диабет;
• хипертония;
• чернодробно заболяване.

Високото ниво на холестерол по време на бременност се следи редовно и по-късно в ранните етапи. За да направите това, жената трябва да се правят редовни изследвания на кръвта през първите 9 месеца. В допълнение към заболявания на увеличение холестерол по време на бременност може да се задейства от консумация на храна, които влияят на количеството на съединението в тялото. Затова бременните жени трябва стриктно да спазват правилата за здравословно хранене.

Какво мога да ям с висок холестерол

Ако нивото на холестерола в кръвта е високо, трябва да настроите вашата диета правилно. За тази цел трябва да се придържат към следните правила:

1. Намаляване на нивата на холестерола в кръвта помага омега-3 мазнини. Поради това, диетата е препоръчително да се включат продукти, като минога, сьомга, змиорка, есетра и звездообразна есетра.
2. Растителни масла. Въпреки това, те не трябва да се използва за топлинна обработка на продуктите, както и за зареждане с гориво зърнени храни и салати.
3. Ядки. Такива продукти са богат източник на мононенаситени мастни киселини може да намали "лошия холестерол" в кръвта. В деня, се препоръчва да се яде до 10 грама лешници, бадеми, кашу.
4. Зеленчуци и плодове. Тези продукти трябва да присъстват в диетата. В същото време няма ограничения. Въпреки това, приоритет остава боб, киселец, броколи, спанак, зеле.
5. Напитки. Диетата може да включва билков чай, кафе без сметана, минерална вода, сок, и пресни сокове.
6. Каши. Те трябва да са пълнозърнести храни. Идеален елда и овесени ядки. Те са най-добре да се яде за закуска, подправена с растително масло.

Какво трябва да се яде с повишено внимание

Какво мога да ям с висок холестерол с повишено внимание? Тези продукти трябва да включват:

1. Млечни продукти. Не е необходимо да ги изоставят напълно. Въпреки това, тези продукти трябва да изберете правилно. Ако висок холестерол трябва да се яде, са тези, които съдържат най-малко мазнини.
2. Месо. Тя трябва да бъде ниско съдържание на мазнини сортове. Идеален заешко месо, пуешко и пилешко.
3. Хляб. Ако този продукт не може да бъде отстранен от вашата диета, вие трябва да се даде предимство на продукти от пшенично брашно. Това правило важи и за тестени изделия. То се прави от твърда пшеница.
4. Sweet. Повечето от десертите при повишени холестерол забранено, тъй като те съдържат много мазнини. Ако такова нарушение е за предпочитане да домашно конфитюри, бонбони, желета и popsicles.

Какво влияе на нивата на холестерола в кръвта? На първо място, това е нарушение протичащи в организма, диетата, както и начина, по който продуктите са били подготвени. С това заболяване, е строго забранено пържени храни. Ако висок холестерол е по-добре да се готви във фурната или на пара.

Списък на продукти, които повишават холестерола

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, е необходимо да се откажат от редица продукти. По-специално това се отнася за тези, в чиято структура е твърде много транс-мастни киселини. Че те влияят на нивата на холестерола в кръвта. Отсъствието им намалява риска от заболяване на коронарната артерия. Когато повишени холестерол от храната, за да се изключи:

• пържени картофи;
• шоколад;
• масло;
• бисквити и чипс;
• сладкиши като торти, мъфини, бисквити, вафли и др;
• алкохолни напитки;
• мазнини ястия;
• бекон и мас;
• свинско месо, бекон и ребра;
• хот-дога и колбаси от всякакъв вид.

Диетата трябва да се регулира така, че да се състои от повече продукти, разрешени съгласно повишен холестерол.

Примерно меню

Каква трябва да бъде храната за висок холестерол? Меню за седмицата е по-добре да бъдем заедно с диетолог. След корекция - сложен процес. Примерно меню за деня е както следва:

• Закуска: каша от елда, подправени с масло, на растителна основа -170 грама, ябълка или ½ портокал, кафе или чай без подсладители.
• Закуска втори салата от домати и краставици масло - 260 гр, прясно сок от моркови - 200 мл.
• Обяд: ниско съдържание на мазнини зеленчукова супа - 300 мл, пилешки банички пара - 150 грама, скара зеленчуци - 150 грама натурален портокалов сок - 200 мл.
• Закуска: овесена каша - 130 грама на ябълков сок - 200 мл.
• Вечеря: риба, приготвени във фурната, без тесто - 200 гр, задушени зеленчуци - 150 г, хляб трици - 1 филийка, чай или кафе без подсладители.

Това е груб менюто. Съставът на някои от ястията може да се промени. Всичко зависи от личните предпочитания. Основното нещо е да се съобразят с правилата, всяка замяна диета.

Традиционната медицина срещу висок холестерол

Как бързо понижаване на холестерола в кръвта? За да започнете, е да посетите лекар и да разберете причината за тези заболявания. Много от огромното търсене на средства на алтернативната медицина. Ако лекуващият лекар разрешава използването им, а след това можете спокойно да започне терапия. Що се отнася до себе си, той може да влоши общото състояние и вредата. Затова независимо използват никакви лекарства, дори и билков, че не се препоръчва. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар. В допълнение, някои хора растителни съставки на лекарства могат да причинят непоносимост и алергии.

Вливането на копър и валериан с мед

Това е един от най-популярните средства за защита взети под повишен холестерол. За да бъде необходимо да се смесват един стъклени зърна мед и копър. Към получената смес трябва да се добави супена лъжица смачкани корени от валериан. Получената маса е необходимо да се излее един литър вряща вода и оставете да се влеят в продължение на един ден. Съхранявайте смес студа препоръчва.

Вливането може да вземе такова три почука една супена лъжица за около 20 минути преди хранене.

Използването на чесън

Намаляване на нивата на холестерола в кръвта може да помогне на препарати на базата на чесън. За лечение, можете да използвате обикновен инфузия и алкохол тинктура.

За да се подготви медицина, чисти 10 скилидки чесън и ги оставете да премине през пресата. Получената маса е да се добави две чаши зехтин. Infuse е разходите за лекарства през седмицата. Приложимо инфузия като салатни сосове и други храни.

Алкохолат се получава както следва. 300 грама белени чесън трябва да се трошат и се изсипва 200 мл алкохол. Преливане на средства в рамките на две седмици. Вие трябва да започнете да приемате по една капка. Дозата трябва да се увеличава постепенно (1 капка на всеки следващ прием) до 20. За да се препарат се препоръчва три пъти на ден.

лекарствена терапия

За борба с висок холестерол обикновено се използват лекарства, способни да унищожават липиди и синтезират ново. ) . Тези лекарства принадлежат към групата на статините ( "Vasilip", "Torvakard", "Hofitol"). Именно тези медикаменти позволяват да се поддържа нивото на холестерола в кръвта.

За да изостри съединение смукателни процеси в червата, лекарят може да предпише инхибитори на абсорбцията. Такава терапия може да бъде ефективна при условие че причината за повишаване на холестерола в кръвта е злоупотребата на продукти с високо съдържание на веществото. Трябва да се отбележи, че доставката на съединението в тялото на храна е само една пета от общата сума. Останалата част се произвежда от вътрешните органи. Действието на тези лекарства не е предназначено да намали нивото на холестерола в кръвта.

Увеличаване на броя на "добър" разрешително вещество Омега-3 и фибрати. Те ви позволяват да се намали концентрацията на триглицеридите.

Предписват всяко лекарство трябва само лекар. че не се препоръчва да се лекувам самостоятелно.