Какви са гумените линии за обучение?

За да се постигнат високи резултати в процеса на обучение, има само едно желание. Това изисква използването на ефективно спортно оборудване. Не всеки купува скъпи симулатори днес. Следователно, добър заместител за тях могат да бъдат каучукови бримки, с които можете да упражнявате повишен стрес върху различни мускулни групи.

уговорена среща

Гумените бримки се използват главно, когато основните упражнения трябва да бъдат сложни. Използването на устройството позволява системно увеличаване на товара. Последното може да се регулира с едно или друго ниво на опъване на продукта.

Често гумените бримки за тренировка използват професионални задвижващи машини, бодибилдъри и халфове. Обхватът на действие на такова оборудване обаче не се ограничава до тези области. Гумените бримки се използват от спортисти, които се занимават с борба с ръце, заслужават внимание в хората, които предпочитат да поддържат оптимална физическа форма у дома.

Ниво на твърдост

Основният параметър при избора на бримки от атлетичен каучук е степента на тяхната твърдост. Продуктите от тази категория се различават според цвета в зависимост от индекса на съпротивлението:

1. Червени и жълти каучукови бримки - имат съпротивление до 15 кг. Често се използва като загряване в подготовката за обучение. Някои спортисти използват панти от тези нюанси, за да упражнят максимално натоварване на мускулите след тренировка, което допринася за постепенното им нарастване.
2. Лилаво, синьо, зелено - имат скованост до 22 кг. Такива "амортисьори" са подходящи както за спортисти на средно ниво, така и за опитни спортисти. Използването на правилния подход към организирането на обучение с еластични ленти от тази категория ви позволява напълно да избегнете посещението на фитнес залата.
3. Оранжевите и черни бримки - се различават от 36 до 54 кг. Те се използват от тежкотоварни спортисти за изпълнението на доста сложни физически задачи.

Упражнения с гумени бримки

Всъщност можете да използвате такъв инвентар, за да изпълнявате голямо разнообразие от упражнения. Много от това зависи от знанието, професионализма и въображението на спортиста.

Поставяйки пантите под краката, можете да извършвате сложни кляками, като по този начин замествате товара под формата на бара, поставена върху раменете. Едно отлично решение за постепенното развитие на гръдния комплекс е натискането с еластична лента, хвърлена през гърба и фиксирана под дланите.

Добър пример за използването на устройството е мъртъв лифт. Много състезатели изпитват затруднения при извършването на първоначални движения, когато се изисква рязък дрямък за повдигане на тежък прът. Гумените бримки в този случай са идеални за обучение, защото могат да създават допълнителни товари. Впоследствие, при вдигането на бара, състезателят е много по-лесно да вдигне теглото, което преди това е действало почти непочтено.

Можете да използвате бримките, когато правите упражнения в седнало и легнало положение, докато тренирате на бара, баровете и всяко друго спортно оборудване. Всичко, което е необходимо за увеличаване на натоварването - закрепване на гумената лента върху определена част от тялото и обекта, за който може да бъде закачен.

Цена на емисията

Понастоящем можете да закупите гумени контури за обучение в "Sportmaster" от такива реномирани производители като Way4You, Rubber4Power, други компании. Цената на едно копие на авторитетен печат е средно около 1500 рубли. Що се отнася до закупуването на набор от гумени бримки, ще трябва да платите около 3000-3500 рубли за него. Цената на такова оборудване до голяма степен се определя от качеството на производството, дълготрайността, степента на твърдост, която пряко влияе върху нивото на съпротивление на контур.

В заключение

Професиите с гумени бримки са идеалното решение за хора, които искат да останат винаги в отлична физическа форма. Такъв инвентар е универсален инструмент за ефективно развитие на абсолютно всички мускулни групи.

За професионалните спортисти - това е чудесен начин да получите допълнителни товари извън залата. Можете лесно да вземете пантите с вас на пътуване до състезания, бизнес пътувания или ваканции. Поради различното ниво на съпротива, те се поберат както на момчетата, така и на момичетата.