Какво да се изкъпя? Ходим на банята! FYI бани

Баня отдавна е място не само за измиване на тялото, но също така и за пречистване на ума и душата. Във всички части на света - било то Япония, Древен Рим и Древна Рус - души посетиха бани, сауни, вани, или хамами. Това е мястото, и до днес се използва като място за срещи, събирания и интимни разговори. Но е просто да отиде в банята? Има ли някакви правила и тънкости? И най-важното: трябва да сте в банята?

Как да се подготвим за поход в банята?

Парната баня за един човек е определено количество стрес за организма. Разбира се, при посещение на бани ще изпитате известно удоволствие, да се отпуснете и може би дори да се отървете от някои заболявания. Ако ще да отиде в сауната и да се потопите в своите благотворно влияние двойки, което трябва да знаете не само какво да се изкъпе, но също така и как да се подготвят за тази кампания.

Интересно е да се знае, че според руския обичай, взе баня, нашите предци в Русия. Човек трудно може да си представи - те извършват с тях хляба. От една страна, съществува убеждението, че тя е за придружител омилостивяване пара беше лесно и чисти. От друга страна, той казва, че двойката става лечебен ако да излее водата камъни вливани с хляб.

На първо място ние трябва да помним, че е необходимо да се вземе нещо за ядене, около два часа преди посещение на баня или сауна. Храните трябва да бъде сравнително лесно, но питателна. Какво е това? Ако сте здраво ще се яде, и веднага след това отиде в парната баня ще бъде много голямо натоварване на организма като цяло, тъй като по това време всички фокус на тялото на хранително-вкусовата промишленост. Гореща пара в същото време е много скъпо от сърдечно-съдовата система. В същото време, ако имате намерение да посетите сауната на празен стомах - това също не е най-добрият вариант. Когато тялото е загрял, черния дроб и жлъчния мехур от топлина излъчват повече жлъчка, при условие, че стомахът е празен - можете да почувствате болка в десния горен квадрант. Ето защо, с лека закуска, например, извара с билки. И пътуването си до банята няма да ви развали внезапно се появи болка.

Има ли правила в парната баня?

Вие вече сте решили, "Хайде да отидем в банята!" За да се определи дата и настройте психически.

Но все още не знам какво да се изкъпе и как да се държат в парна баня. Когато придобиването на цялата необходима, че трябва да вземете със себе си, много зависи от вашия пол. Жените обикновено се появяват в баните с огромни чанти и мъжете, които пътуват светлина, с метла в ръката си.

Но, посещаващи баните са едни и същи правила за всички. Важно е да се спазват обичайните и най-прости правила за хигиена. Дали това е едно общо помещение, или в отделен набор от изстрел. Всяка баня разполага със собствен набор от правила. Но има общо съответствие с което ще позволи да посети банята, без да се страхуват за здравето си. На първо място, в предната част на отделянето на чифт е необходимо да се носят сменяем обувки, за да не се прехвърлят микроби от улицата в много благоприятна среда за тях топло.

Обичайната правило е да се забрани посещенията бани бръснат интимните места, за да отрежете ноктите си и правят педикюр в общото отделение. Прилагането на тези правила, прави посещение неусложнени бани приятни за всички.

Неизречени правило в парната баня е тихо. Хората идват при банята не само се мият, но отмие цялата негативност, че са натрупали по време на работната седмица, за да се хармонизират тялото и душата. Loud смях и разговор може да се предотврати и да се развалят усещането за посещение на бани. Банята трябва да се държат правилно, и ако искате шумна забавно, че по-добре посетете отделна парна баня.

Ние започне да събира чанта

Вие вече сте учил на информацията, която може да се изисква в парната баня. Да започнем с това, какво трябва да се изкъпя нещата по-добри в водоустойчива чанта. Ако вземете една торба от плат, ще бъде неприятно да се сложи мокри неща след плуване.

Когато отидете в банята, един от основните атрибути на кърпа. Те трябва да се вземат някои от тях: един да изсъхне сама след като душ, а вторият - да се използва директно в парната баня, за да може да легне или седнете върху него.

Обикновено, след излизане на парата взето муфата в хавлия или листове и горещ чай напитка за попълване на изгубената течност. След висока температура пара не може просто да излезе от сауната и да седне в прохладата на чакалнята. От това следва, че е необходимо да се вземат за баня и термос чай, най-добре е да се направи билков чай. Това може да е малина или вар, т.е.. Е. Тези такси, които подобряват изпотяване.

По време на посещението си в баня или сауна просто не може без капачка за баня. На пазара за аксесоари за баня, можете да намерите богат избор от шапки за всеки цвят и аромат. Изберете този, който е изработен от естествени материали. Това може да бъде, например, филц, вата, плат. Естествените материали и ще спестят на скалпа, косата и ушите от попарване пара.

Следващата също толкова важно аксесоар е гъба. След като кожата е пара и потта излиза, че е важно да се освободи кожата от кератинизирани частици. Материал вълна, както и всички неща, които се използват в банята трябва да бъде естествен. Под влияние на температури, които зависят от посещението ви баня или сауна, вредни вещества се изпаряват от повърхността на изкуствени влакна. И в банята, както е известно, са за здраве. Погледнете по рафтовете луфа гъби или сезал. Алтернативно, гъбата може да бъде под формата на ръкавици или на дълга дръжка, което е удобно, ако отида сам в банята.

Малко козметика

В двойки при жените, които само бурканите не могат да видят! И най-различни маски, кремове и ексфолианти. Не се прилага само върху кожата, в търсене на магически куршум, който ще достави и бръчки, целулит и разпръсне! Мъжете често не се притеснява, а всяка надежда е за сапун и метла.

За да се чувствам пълната сила на лечебни няколко, няколко бутилки все още си струва да се носят. Най-често се използва като скраб от кафе, в която можете да добавите малко канела и джинджифил земята. Тези подправки, с изключение, че притежават магически аромат, а дори и затоплят кожата, изравняват и дори помагат в борбата с портокаловата кожа на бедрата.

Ако искате да се поти обилно, кожата може да се втрива със смес от мед и сол, което е много силно средство за изпотяване. Колкото повече тялото се отървава от потта, толкова повече токсини ще бъдат освободени до повърхността.

След като на няколко пъти влезе в парната баня, трябва да се измие тялото със сапун и вода. Желателно е, че това е баня сапун. Има по-малко аромат и без оцветители, което е крайно нежелателно да се сложи на пара кожата. Сега можете да намерите както фирма и крем сапун, който е подходящ за измиване и тяло и коса.

Негово величество метлата

Невъзможно е да се баня без метла. Ако не става на пара, отговорът на въпроса "какво да се изкъпя" е само една: най-важното - не забравяйте метлата. Свойствата му помогнат да причини кожата да тонус, етерични масла от клонките проникнат в белите дробове, както и във всяка пора на кожата, ozdoravlivayusche докато действа върху цялото тяло.

А метла може да бъде бреза, дъб и хвойна дори. Преди употреба, той трябва да бъде в пара, а след това да вземе парна баня. метла цялата мощ може да се преживее само когато задържите настоящата придружител. Но също така и от свое може да донесе много ползи за тялото си.

Етеричните масла в банята

Ароматни масла са често използвани в парна баня. Използването на масла е безценно, при условие, че е естествено. масла могат да се прилагат за химически повреди. Маслото трябва да се разрежда с вода и след това можете да поръсите с камъни. Момичетата обичат да се смесват с етерични масла ексфолианти или маска за коса.

Много добре се изявят в баня цитрусови масла, хвойна, евкалипт, чаено дърво. Но тук са индивидуално избрани и съдебен процес и лично предпочитание.

Това торба се монтира в баня. Тя може да се обобщи, че ние се изкъпя: кърпи, кърпа, чехли, термос чай, сапуни, ексфолианти и метла.

Баня - това е една отлична профилактика на простудни заболявания, както и един вид гимнастика за съдовете. Посетете баня и сауна, се насладите на тази прекрасна игра, и тялото ви ще ви благодаря.

Насладете се на Вашата баня!