Нощен тесен мускулите на прасеца, защо се случи това?

Внезапни, болезнени симптоми, неспособност да стоят или се движат пръстите му долни крайници - всичко това означава, че вие нощ тесен мускулите на прасеца. Тези крампи се появят по време на сън най-вече защото в този момент мускулна корсет напълно спокойна, и когато тялото липсва тези основни минерали като калий, калций и магнезий.

Страдат тези седемдесет процента от бременните жени и тийнейджъри по време на пубертета. Въпреки това, когато, както често се случва в останалата част от хората, най-вече, това означава, че появата на болестта - така наречените гърчове.

възможни причини

Спазми - това е сериозно заболяване, той винаги се предшества от това, което намалява мускулите на прасеца през нощта. Причините са доста обширни: нарушение на всички метаболитни процеси, като по този начин не усвояват минерали, постепенно развитие на епилепсия, хипоксия, менингит или някакви усложнения по време на бременността.

Разни стрес и твърде много възбуда може да доведе до факта, че електролитния баланс в организма са нарушени, а това от своя страна води до самата конвулсивно разстройство. Ако смятате, че имате една нощ тесен мускулите на прасеца, и по този начин по-горе заболявания не е, тогава ще трябва спешно да отидеш на лекар, най-вероятно са тялото ви е избрал този метод, за да ви предупреди за вътрешния "вина".

Неправилно поза за сън

Също така, друга причина за това може да е неудобно поза, в която загубена чувствителност и прищипани нерви. Ако това се случи през цялото време, тялото не може да няма достатъчно калций, което води до разширени вени на долните крайници.

Бедните в кръвта циркулира

Членка, когато вечер тесен прасец мускул, се случва, когато кръвоносните съдове се стесни много рязко, и по този начин не позволяват на кръвта да циркулира. Когато този мускул е обикновено пренатоварени. Намаляване консерва крак по време на прекомерно физическо натоварване. Всеки спортист знае, че винаги е необходимо първо да се затопли и да се подготвят мускулите, преди да започнете да практикувате. С нарастване на товари хайвер дискове доста често. Така че, преди да започнете да се ангажират, обърнете се към треньора с искане да се покаже някои упражнения, за да се затопли.

Ние винаги се интересуват да знаят защо имаме нощ тесен мускулите на прасеца. Причините за това, има доста. Въпреки това, да се каже точно кой от тях - вашата опция, може да бъде само един лекар, а дори и след това само след сложна изследвания и анализи.

Друга причина

По време на бременност, рискът от една нощ "изненада" се удвоява. Това се случва най-вече в третия триместър, теглото на увеличението на жената, така че натоварването на крака става по-голяма. Освен това, в резултат на нарастването на матката лошо кръвта в долните крайници, като частично притисната кух Виена. Ето защо, бременни жени често се оплакват, че намалява мускулите на прасеца през нощта.

Яжте храни, богати на калций, калий и магнезий, консултирайте се със специалист и не се разболяват, ако е необходимо!