Правилната устна хигиена за ослепителна усмивка

Ослепителна, снежнобяла усмивка, преди всичко, показател за здравето. И нашето отношение към него. Ние започваме да се грижим за нашите зъби от самото детство. Но колкото по-голям е човекът, толкова по-голяма грижа изисква тялото. И ако в детството ви е достатъчно само да си измиете зъбите два пъти на ден, тогава възрастен човек трябва да се погрижи за цялата устна кухина по сложен начин, в противен случай човек може да загуби привлекателна усмивка в две ръце. Хигиената на устната кухина ще избегне много проблеми, тъй като здравето на зъбите често засяга здравето на цялото тяло. Ето защо е необходимо да се обърне сериозно към него.

Какво включва грижата за зъбите и устната кухина?

Почистване. Първото нещо е необходимо - да изберете правилната четка за зъби и паста за зъби. Твърдата твърда коса може да доведе до кървене на венците. Ето защо, ежедневно почистване на зъбите се препоръчва да използвате по-меки опции - "Medium" или "Soft". Ако знаете със сигурност, че венците ви са много чувствителни, трябва да си купите специална четка с много мека козина. Твърдите опции просто надраскват лигавицата, което ще доведе до доста неприятни усещания. Друга четка за зъби трябва да се сменя на всеки три месеца. Също така внимателно изберете паста. Избелването често включва абразивни частици, които просто "отстраняват" жълтото покритие. Това води до факта, че емайлът е по-тънък и зъбите стават по-малко защитени от различни вредни вещества. Такива пасти за зъби се препоръчват да не се използват повече от веднъж седмично. Това важи и за агенти, съдържащи хлорхексидин. И за ежедневно почистване прости флуоридни пасти за зъби са по-подходящи.

Почистете зъбите си два пъти дневно в продължение на поне 3 минути. Но не се ангажирайте твърде много с този процес. Прекомерната хигиена на устната кухина също може да навреди. Последните проучвания показват, че след като сте измили зъбите веднага след хранене, ще направите себе си повече вреда, отколкото полза. За да се гарантира, че след хранене в устната кухина патогенните микроби не се забавят, ще бъде достатъчно да изплакнете устата със специални зъбни еликсири. Пазарът вече има доста широк избор от тях.

Правилното почистване означава вертикални, хоризонтални и кръгови движения с четка за зъби. Много е важно да изчеткате зъбите от всички страни, както и празнините между тях. Друга хигиена на устната кухина предполага поддържане на повърхността на езика и бузата чиста от вътрешната страна. На тях бактериите се натрупват не по-малко от самите зъби. Плака на езика може да се види, като просто го погледнеш в огледалото. Ето защо, изчеткайте зъбите, четката и езика.

Правилната хигиена на устната кухина включва използването на зъбен конец. Първо го използвайте внимателно - конецът е достатъчно твърд и с неправилно управлявани венци може да се повреди. Той е предназначен за почистване на местата, където четката за зъби просто не достига. Това служи за предотвратяване появата на камъни и други проблеми.

Много е важно да поддържате редовно здрави зъби, за да гледате зъболекаря. Това ще позволи да се запечатат малки отвори във времето и да се предотвратят други незначителни проблеми, освен това се препоръчва да се извършва хигиенно почистване на зъбите два пъти годишно. Просто не смесвайте тази процедура с избелване. По време на хигиенното почистване зъбите се почистват напълно от плаки и зъбен камък. Тази процедура е полезна не само за външния вид, но и за здравето.

Редовните пътувания до зъболекаря също ще ви спестят от развитието на различни заболявания на устната кухина. Има много от тях, най-често срещан е стоматит. Ако стане трудно да вземете топла, студена или пикантна храна, венците са раздразнени, не отлагайте решението на този проблем. Лечението на устната кухина при пренебрегвани условия се превръща в скъпа и продължителна процедура. Да не говорим за факта, че съществува риск от загуба на няколко зъба.

Правилната и постоянна хигиена на устната кухина ще избегне най-сериозните проблеми и ще запази вашата усмивка атрактивна за дълго време.