Предотвратяване на болки в гърлото при деца и възрастни

Ангина - опасно вирусно заболяване, което може да доведе до усложнения като миокардит, ревматизъм, нефрит и хроничен тонзилит. За разлика от други заболявания? заболяване засяга ларинкса органи, езика, орална лигавица. В допълнение към температура, тя се характеризира с неприятна болка, възникнал по време преглъщане, говорене и хранене. Затова профилактиката на заболяванията е по-добре от известно време по-късно, за да се справят с последиците от него. В този случай, просто трябва превенция ангина. Какво е това? Кога, как и на каква възраст трябва да се направи?

Правилното хранене - ключ към здравето на вашето дете

Е все още в утробата, бебето е защитено от болестта си имунна система и плацента. По-късно, след раждането на cdjtuj, защитни функции, които извлича от млякото на майката. Когато новородено дете хвърля гърдите и отива в храненето, имунната система започва да работи самостоятелно, а детето - да свикне с околната среда. Тя е на този етап и трябва да му помогне да се засили тяхното здраве.

По това време, за предотвратяване на болки в гърлото при децата започва с правилното хранене. Това означава, че в рамките на една година вашето бебе е просто длъжен да получи необходимата за възрастта си, броят на микроелементи, витамини и минерали. В ежедневната си диета трябва да включва следните продукти:

• житни растения;
• плодове;
• зеленчуци;
• мляко;
• извара;
• кисело мляко;
• кисело мляко;
• твърдо сирене.

В допълнение, през пролетта и есента и зимата децата се препоръчва да се пие допълнително витаминни комплекси, закупени в аптека. Също така да се консумират често сокове, плодови напитки, плодове и зеленчуци, плодове и желе. Това е най-добрата профилактика на болки в гърлото при децата.

Какво трябва да направят родителите?

Един възрастен също трябва да се съобразят с хранителни стандарти. Като превантивна мярка, че не искат да злоупотреби с мазни, пикантни, солени, брашното и сладки ястия. Изберете повече плодове, зеленчуци и сушени плодове (стафиди, кайсии, сливи), ядат храни, богати на естествени влакна. Например, голяма част от него е в чантата.

Вторият важен момент, който включва превенция на болки в гърлото при възрастни, се втвърди. Все пак, това не означава, че трябва незабавно трябва да започнете да загаси с ледена вода. Започнете да го прави в етапа: първо, да свали обувките си и да се опита (поне веднъж седмично) да се извършва у дома, без маратонки, а след това бавно се фиксира в гърлото при консумация на студени напитки, и разбира се, сън при температури до 18-19 ° C. Кажете "Да" контрастен душа, избърсване и изливане хладка вода.

Облечи за времето

Друг важен момент: Опитайте себе си и детето си да се облича правилно. Например, не злоупотребявайте с прекалено топли дрехи и да приключи през студения сезон. В противен случай, вие и вашето дете ще се потеше в три пуловери и два чифта чорапи.

Такова състояние е опасно, защото това увеличава риска от вирусни заболявания. Нищо чудно, те казват: "потен назад. Най-малката бриз и Здравейте, обикновена настинка. " Тъй като това е толкова важно превенцията ангина.

В допълнение, той е на стойност предвид, че обменът на топлина в тялото на детето е много по-бързо, отколкото възрастните. Поради това не е Кута деца и не се съди за състоянието им на техните собствени. В крайна сметка, ако сте студен на тънък пуловер, това не означава, че детето ви е изправена пред същия дискомфорт.

Но тук, не се включат също и лишавам себе си и вашето бебе. Не забравяйте, че morznuschy човешкото тяло изразходва енергия, за да се топлят. След това беше, че защитните му функции са отслабени и атакувани от вируси. Това е основната превантивни мерки.

Чист въздух - път към успеха

Какво може да бъде по-полезно да се ходи по улицата? По това време, втвърдяване и усъвършенстването на тялото си. Ето защо, по-често в природата и не се колебайте да се замени транспорт пешеходна екскурзия. В допълнение, следете за качеството на въздуха в дома си.

С идването на студените чести гости на нашите апартаменти и офиси са всички видове нагреватели. Те водят до прекомерно изсушаване на въздуха. В резултат на дишането ни става по-сложно, назофаринкса сухо и тялото е обикновено най-уязвими към различни настинки и вирусни заболявания, включително ангина. Ето защо, в своите рутинни превантивни мерки трябва да включват ежедневно овлажняване на въздуха в къщата.

За да направите това, можете да си купите специални овлажнители, или да използвате народните съвети, например, изобилно намокрете кърпа през деня и я постави в горещ радиатор.

В здраво тяло - силен дух

Най-добрите превантивни мерки - това е спорт и физическо възпитание грамотни. Следователно, вие и вашето дете трябва да се запишат в някоя спортна секция, например, танци, йога, или просто да вземем вечер бутам по улицата. Своевременното и много полезно да се сутрешни упражнения. Между другото, това е възможно да се извърши цялото семейство.

И не забравяйте! Въпреки, че е необходимо да се обучават всеки ден, не се преуморявам мускулите и peretruzhdaetsya. Това е достатъчно, за да направи няколко прости упражнения, че тялото ви е научил от своя полза.

Лична хигиена и навременно лечение

Предотвратяване на ангина няма да бъде ефективна, ако не искате да се спазват основни правила за лична хигиена. Това означава, че и детето трябва да бъдат персонализирани четки за зъби, хавлиени кърпи, сапун и така нататък. Г. Научи детето ви да се мият ръцете често и се измива.

Струва си да се време и за лечение на устната кухина, причинени заболявания, включително стоматит, кандидоза и дори разпад. Да не забравяме и за факта, че преждевременната попълнено зъб ще служи като нарушение, чрез които вирусите навлизат в организма.

Също така, не чакайте за негативни последици, незабавно лечение на първите признаци на хелминтози и премахване на огнища на хронични инфекции:

• пиелонефрит (възпаление, свързано с лезии на бъбречната система);
• синузит;
• фурункулоза (възпаление на кожата).

Малко по-малко профилактика на ангина и включва хирургическа намеса, например, възпаление на сливиците (тонзилит).

Изцеление гаргара

Друг прост, но много ефективен начин да се бори с вирусите се прави гаргара с последващо втвърдяване. За да направите това, трябва да се подготви светлина физиологичен разтвор (половин чаена лъжичка на маса или морска сол в чаша чиста вода) и изплакнете изпълнява ежедневно, постепенно намаляване на температурата на водата. Между другото, тези процедури, но с използване разтвор топла солена, и помагат при симптоми на първично заболяване (когато само се разболеят гърлото).

Как да не се зарази от болен роднина?

В борбата с болки в гърлото е много важно да се спазват мерките за безопасност. По-специално, трябва да се внимава с вече болен човек, включени във вашата среда (дом, работа, обучение). За да направите това, вие трябва да се изолират пациента. Например, можете да го превърне в другата стая. Ако го направим, не е възможно да се опита да ограда седалището на такова лице на екран.

Второто нещо, което да направите, е да се използва за еднократна употреба марля превръзка. Не забравяйте обаче, подходяща и ефективна, че ще бъде само два часа. След този период, превръзката трябва да се смени. Често се проветри и да овлажнява стаята, в която пациентът е. Вече знаете как да не се получи ангина, когато има вече болен човек до теб.

Основни народни средства за профилактика

Неговият съвет за профилактика на ангина, традиционната медицина и оферти. Например, най-лесният начин да се избегне болестта - редовно пие билков чай. Също така, тъй като може да се използва на напитката бульон шипка мед. През пролетта и есента има смисъл да смажете сливиците специално приготвената смес от мед и сок от алое (от сметката 2: 1). Препоръчително е да се прилага в продължение на пет седмици (първите три седмици - на дневна база, и последвалото две - през ден).

И, разбира се, винаги по време на хранене ядат лук и чесън, лимони. Това ще засили имунната ви система и предпазва от вирусни заболявания.