Протягане и разкъсване на лигаментите на глезена.

Най-честата травма досега е изкълчването или разкъсването на лигаментите на глезена. Най-честият случай е разкъсване на фибло-талантните връзки, които се намират на външната част на глезена. Обикновено тази травма се получава от падане, след като бутнете крака вътре. Често това се случва в спорта в процеса на различни спортни игри. Веднага се образува силно подуване на крака, се развива подкожен хематом. Поради това движение в даден човек става много ограничено, боли се да се движи. Когато получите такова нараняване, спешно трябва да се свържете с травматолог и да направите рентгенов анализ, за да установите увреждане на костите.

Има различни степени на увреждане на връзките на глезенната става. Първата степен на увреждане е изкълчването на сухожилията. Втората е сълза на глезена. И третата, най-трудната, е разкъсването на връзките. Най-ниското ниво на увреждане включва увреждане на двадесет и пет процента влакна, второто - до седемдесет и пет процента, а третата - абсолютно разкъсване на връзки.

В зависимост от тежестта на нараняването, човек може да има различни симптоми на разкъсване на глезена. Първата степен на тежест включва леко подуване на крака и малък подкожен хематом. При втората степен на увреждане има силен оток, голям хематом, лоша мобилност на крака, трудност при ходене. Третата степен се характеризира с пълната невъзможност да се разчита на крака, нестабилността на глезена.

Ако сте повреждали глезена, спешно трябва да отидете в център за травми. Лечението на руптурата на глезените включва просто процедури. Първите дни са необходими за наблюдаване на мира - повече за лъжата, разходка само с помощта на бастун или патерици и само около къщата. Ако пациентът има трета степен на увреждане, той трябва да инсталира специална гръдна скоба - устройство, което осигурява защита и разтоварване на глезена. Трябва да почивате в легнало положение, докато крака трябва да лежи на малка височина (например на възглавница под него).

За да намалите отока и хематома, в първите дни използвайте студено - няколко пъти на ден, спускайте крака си в кофа, пълна със студена вода с лед. Дръжте крака в него в продължение на пет до десет минути, докато не почувствате леко изтръпване в крака. Можете също така да увиете леда в мокро парче плат и да държите всеки час над долния крак за петнадесет до двадесет минути. Използването на топлина е противопоказано, тъй като това ще увеличи подуването и кървенето, така че увреденото място да нарани още повече.

Ако имате разкъсване на глезена, трябва да поставите превръзка под налягане върху крака си, за предпочитане е еластична превръзка. Тя трябва да бъде навита под формата на така наречената "осем" - от пръстите до коляното. Първо, превръзката се навива с напрежение, а след това свободно. Обличането се прилага, след като човекът е спал или е починал в легнало положение. Тогава подуването намалява и можете да наложите превръзка.

Когато денят преминава след получаване на травмата, трябва да започнете да триете специален мехлем върху гърдите - например "Troxevasin". За да се намали хематома, който се появява под кожата, на мястото, където се разкъсва глезена на глезена, трябва да използвате гела "Traumeel", "Fastum gel", voltarenovuyu маз и така нататък. Мехлемът се втрива в крак за няколко минути, ден два или три пъти. Направете това изключително внимателно, внимателно, без да разтягате и тривате крака - това ще окаже лошо въздействие върху повредения глезен. През нощта компресирайте крака си, като използвате медицински мехлем или алкохол.

След няколко дни, когато отокът е почти изчезнал и болката няма да бъде толкова силна, може да започнете да правите масаж на шията. То трябва да се извършва само в районите, които са близо до повредата, и мястото, където разкъсването на глезенните стави може да се извършва само в рамките на една седмица.