Самоувереност - е ... Принципът на личната отговорност. Обща психология

Зависимостта от мнението на хората пречи живеят пълноценен и колоритен живот. Малко вероятно е, че някой ще се хареса, ако външни лица ще диктуват да го какво да правя, какво решение да вземе, че да носят какво да се хранят, как да изглежда, и така нататък. Но това е, че ние не може да помогне на всеки ден от подлагане на свобода на избора опасността да бъде заклещена на. Как може един човек да бъде пълноправен безплатно и не нарушава правата и свободите на другите?

Налице е концепцията за "увереност" в областта на психологията, че е много точно описва правилното поведение на един възрастен, уверен в себе си човек. Нека започнем с факта, че самоувереност - стил на поведение, качество на характера, която дава възможност на човек, без агресия да защитава границите на своята идентичност и защита на техните цели и интереси, макар и да показва толерантност и уважение към противника. Какви са симптомите и поведението характеризират с настоятелни хора?

липса на агресия

Преди всичко, човек с тези качества на характера, не показва агресия.
Важно е да се отбележи, че възможността за упражняване и се чувстват - различни неща. Има хора, които могат да контролират емоциите си и, така, че те не са видими отвън. Но външният израз на лицето не е да се каже, че в рамките на лицето не разполага с буря. Самоуверен човек, както външно и вътрешно ще се чувстват спокойни.

Адекватна възприемане на себе си и другите

Тази характеристика също показва наличието на човек увереност. Когато уверен, неагресивен човек реагира на различни провокации от страна на другите, да не се налагат максимум изисквания за противника, нито отнема никаква отговорност за неприятна разговор, и му казва за него. Заедно с такова отношение към събеседника, самият човек да си роля в разговора се отнася адекватно - във всеки случай, не поема пълната отговорност за неприятните моменти, и не се освобождава го напълно.

Постоянно осведоменост за поведение

В тази функция включва приемането и информираността на грешки и липсата на конфликт. Самоувереност - е правилното определяне на лице, на неговите действия. Тук най-важното - разбиране на отработеното време и ефективността на техните действия. Съответно, утвърждаваща човек може да откаже замислена план, дори и да се развалят гледката от други.

Конфликт или самоувереност?

Асертивност в психологията се разбира като липса на допълнително конфликт. Можете незабавно да кажа, че това не се случи, освен ако не е налице конфликт, тогава няма защита на своето мнение. За съжаление, много хора смятат така - техните интереси и права може да се защитава само чрез конфликт. След това трябва да се отнася до понятието "конфликт". Това рязко и емоционален конфликт, сблъсък на противоположни интереси, цели и мнения. Определението е важно да се види, че сблъсъка, който се нарича конфликт, винаги емоционално, афективно и остър. Тези три качества напълно противоречат на агресивност на основните функции - осъзнаване на поведение, агресия и липса на адекватна оценка на участниците в комуникацията и цялостната ситуация. Можем да кажем, че настоятелен човек да останеш толкова дълго, колкото не са въвлечени в конфликта. Естествено, по-горе поведение на някои се дава с голяма трудност, трябва да има не само присъства на лична отговорност, но и правилното възпитание на дете.

Самоувереност - време е способността да се каже "не"

Много често сме изправени пред такива ситуации, когато трябва да се каже на човек "не", но не можем да го направим по различни причини, а след това те самите страдат от нея. За да научите за себе си, своите ценности, зачитане да защити своите интереси, е важно да се знае кога да се откаже от всичко. Самоувереност - е способността да се каже "не". Така например, ситуацията: вие стоите в пълен автобус с чанта в едната ръка, с една ръка държеше парапета. Диригентът от единия край на автобуса иска да изпрати пари за пътуване на пътниците в другия край. Имате право първи да не преведе парите, защото ръцете му са заети и могат да паднат, и второ, не бих искал да си цапаме ръцете на някой друг пари на търна. Ако в тази ситуация да откаже да защитят интересите си, ще бъде лошо за пътниците и диригента, но все пак преминаването парите, ще бъдат оставени с чувство на неудовлетвореност и нарушени интереси. Какво да се прави? Вие решавате!

Правила как да казват "не"

1. На първо място, трябва да бъде кратко. Ако започнете да се обясни причината в подробности, тя ще бъде като оправдание.
2. Важно е да се покаже уважение към другата страна. Можете да хвалят или подкрепа, без да става за сметка на отговорност за действията на човека.
3. Понякога просто трябва да се каже "не". Ние често се страхуват от думата, мислейки, че е загубил благоволението на човека. Но твърдо "не" е много по-добре и по-светло от замрял "Не знам".
4. Трябва да бъдем честни. Имате право на всяко решение, защото сте си губите времето. Няма нужда да се извинявам.
5. Твърдост. Ако имаш настоятелен събеседник, а той иска да убеди своя решение на проблема, е необходимо да се повтори твърдо "не" на няколко пъти.
6. Липсата на чувство за вина. Не е задължително да кажа, че сте притеснени или Съжалявате ли, че отказа си. Ако не сте в състояние да се повиши еднократна, защо да се извини на нея? И от отговорност vzvalennoy.
7. Всичко хубаво. На първо място, трябва да се мисли за умствено и духовно му състояние. Ако кажете "да" - означава да смаже техните стремежи и интереси, е необходимо да се вземат в обратна посока. Това не е жертва. Наистина, понякога в името на любимите си хора, ние жертваме нещо важно за себе си. Тук идва на преден план въпроса за приоритетите, лична отговорност.

Какво е това - neassertivny човек?

За да има приоритет в поведението си на принципа на лична отговорност, ние трябва да разберем, че има и друга страна на монетата - поведението neassertivnoe. Тя може да бъде описан като прекомерна мекота, може би леност съответствие - екстремна зависимост от други. Представете си ситуация, в която може да се случи това поведение:

- някой вземе пасивна позиция в разговор в група от хора;

- тя позволява да се вземат решения за него;

- има постоянен абдикиране от отговорност от страна на привидно добри причини;

- Страхувам се, за да започнете приятелски отношения, защото те не искат да прекарат усилия;

- проявява ниско самочувствие - човек се чувства по-слаби и по-лошо от друга страна;

- избягване на вниманието на другите;

- забавяне в поведението на базата на избягване на проблеми и отговорности;

- Очевидно е съгласен с другите, а не като се вземат предвид собствените си чувства и желания;

- Страхувам се да неудобства от друга, и самонараняване.

Един човек с такова поведение в сърцето ми много измъчваше, като негов избор, който често противоречи на вътрешните стремежи. Животът му започва така наречената отрицателна цикъл. Какво означава това? Neassertivny когато дадено лице получава от значителен човешки недооценено, той започва вътре в себе си "яде", измъчван с съмнения относно техните възможности, поведение, успех в живота, намаляване на отговорност за себе си. Поради това, тя изглежда да се откаже, той започва да живее двойнствен живот: от една страна, той има още по-са желанията и интересите, от друга страна, той не може да ги изразяват и защитават. Всичко това може да доведе до неестествени отношения с хора, липсата на истинско приятелство. Самоувереност - е ефективно взаимодействие на хората, без намеци и догадки.

Как да разберете дали сте настоятелен човек?

Проблемът с изучаване на самочувствие, за да се постигне успех, раздел самоувереност занимава с науката за душата - обща психология. За да се определи качеството на характера, може да мине един малък тест за агресивност, се консултирате с експерт или да се наблюдава поведението им във всекидневния живот. Между другото, в психологическата наука на наблюдение или интроспекция (самонаблюдение) са от голямо значение, тъй като те правят значително количество информация за наблюдавано съоръжението. Ето защо е важно да следите, както казвате "не" се появява, ако имате агресията на другата страна, ако ви е трудно да защитят правата си по мирен начин, без конфликти, и така нататък. Най-добрият начин да се види от любим човек е мнението на вашето поведение.

Какво ни дава принципа на отговорност за поведението им?

За пълноценното развитие на личността е важно да бъде настоятелен човек. В крайна сметка, на факта, че ние имаме присъщия характер или Бог, техните родители, ние за цял живот, постигане на успех и признава поражението без вина или формира от ниско самочувствие. Действайки по принципите на асертивно поведение, ние ще се постигнат целите, да достигнат височина и разполага с ефективни междуличностни отношения.