Храносмилателните органи хигиена е от голямо значение

Защо е здравето на храносмилателната система? За кого и защо е важно? За нас, разбира се, и нашите храносмилателните органи. Наскоро чух мъже спорят възрастни ", докато не сте син", фигуриращ в този случай - един от тях по различни рани. Показателно е, че когато става дума за патологии стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), всички присъстващи още по-развълнуван.

Установено е, че проблемите на храносмилателната система, нито една от спорещите мъже не вземат под внимание. Те единодушно призна, че "всичко това". Мислех, че не съм. Така например, в моето семейство, включително и баби и дядовци, че всичко е наред. Имаше някои неприятни моменти, но както се казва: "Това е много време и лъжа."

Възможно е, че имате всичко в ред с храносмилателните органи се дължи на факта, че от ранно детство всички в семейството ви зачита здравето на храносмилателната система.

Рядко може да се намери, след като мръсни, немити и занемарен лице. Учудващо е, че малко хора се наблюдават здравето на храносмилателната система. Но спазването на хигиенните правила е от съществено значение за предотвратяване на стомашно-чревни заболявания и за нормалното функциониране на храносмилателните органи.

Какво е здравето на храносмилателната система

устната кухина

• Ако започнете с хигиената на устната кухина, съдържанието на това чисто. По този начин, ние са защитени от образуване на язви и възпаление на лигавицата. Зъби здрави в същото време, няма неприятна миризма.
• Зъби старателно почистване сутрин, така и вечер преди лягане. За пълното отстраняване на остатъци от хранителни четка за зъби и вдигна - надолу, като по този начин интегрално масажира венците. Този метод подобрява кръвни корените на зъбите, предотвратява кървене на венците.

Недостатъчно внимателни грижи за устата води до мултиплициране на микроби в хранителните остатъци, залепнали. Създадена жълти петна по повърхността на зъба, неприятна миризма от устната кухина. Минерални соли, които съдържа слюнка, се отлагат върху зъбите, образувайки зъбен камък. Развъждане наред зъбни зачатъци провокират венците възпаление водят до стоматологични заболявания.

Също хигиена на храносмилателната система, разбира се, включва, чистота по време на хранене:

• прясно промива ръце;
• измиване на зеленчуци, плодове, промиване други храни;
• термична обработка на хранителни продукти;
• почистване промиват ястия;
• качествено приготвена храна като приятен мирис и вкус;
• привлекателен външен вид.

В допълнение към спазването на ръцете и чистота на продукта, здравето на храносмилателната система осигурява правилната честота на хранене. Тъй като смесена храната се усвоява в стомаха и е около четири часа, ще бъде да се яде на всеки четири часа. Ако този период намалява смесването на нови и по-рано приетите хранителни води до подуване на корема поради нарушаване на нормалния му живот. Ако интервалът между храненията увеличение, гърдата изпразване на стомаха започва да секретират ензими и солна киселина. Те причиняват възпаление на лигавицата. В резултат на такава експозиция може да се развие пептична язва, хроничен гастрит.

Източна медицина. Почистване на храносмилателната система

Стомахът трябва да се почиства веднъж на всеки две седмици.

Пречистване на вода

• Стомахът трябва да се пълни с вода. Водата трябва да бъде малко по-топло от нормалното температура на човешкото тяло.
• Трябва да се пие от половин до три литра.
• Като водата, трябва да кляка и натиснете коленете - "Crow Поза".
• Когато стомахът е пълен, ще трябва да се изправи и да се огъват под ъгъл от 90º в кръста.
• Чрез натискане на корема с ръцете си, водата излиза от стомаха през устата, като с него всички превишението.

Като следвате тези прости препоръки, хигиена на храносмилателната система ще гарантира вашата храносмилателния тракт нормална работа. Останете здрави!