Вкусни и здравословни мандарини по време на бременност

Много от нас мандарини и техните вкус и аромат, свързани с коледна елха и Весела Коледа празници. Родното място на тези екзотични плодове се счита Югоизточна Азия. Името му на китайски мандарини са необходими, тъй като в Китай, поради високата им цена те са били само достъпни за най-богат и благороден, и хора, които са били наричани мандарини. Европейците са ги опитвали в XVIII век, и веднага се влюбих в тях за един необичаен освежаващ вкус.

Mandarin е виден представител на семейството на цитрусови плодове, перфектно запазва всички свои полезни свойства при съхранение и транспорт. Месото на плода се състои от 89% вода, а останалите 11% идва от захарна киселина, минерални соли, гликозиди, пектин, витамини и етерични масла. Повечето от мандарини витамин C - 35 мл на 100 грама плодове, освен плод е богат на витамини, а именно В1 и В2, витамин Е, К, D, провитамин А. нитрати не се случи някога в тези вкусни плодове, те просто не го правят успоредно с лимонена киселина, съдържаща се в мандарини.

Сокът от плодовете на мандарина съдържа калций, калий и магнезий, подобрява метаболизма и повишава апетита, като мандарини време на бременност отличен източник на хранителни вещества и здраве. В допълнение, мандарина сок - един чудесен помощник в борбата с температурата, това ще ви помогне утоли жаждата и очисти белите дробове при астма и бронхит, за да се възстанови нормалната чревна микрофлора.

Етеричното масло от плодовете на мандарина е един от най-добрите средства за лошо настроение и депресия, той е подходящ за почти всички типове кожа и се използва широко в козметологията доста еднакво ефективен срещу акне и бръчки, успокоява раздразнената кожа и помага да победи целулит и стрии.

Всеки знае, че в периода на жени в детеродна възраст, често се променят предпочитанията на вкус, иска проститутка, а след това сладко, а след това solenenkogo. Много често, особено ако този период се отразява на зимните месеци, жените започват да се хранят килограма мандарини, отколкото в един момент започват да се обърка техните близки. Мога ли да ям мандарини по време на бременността, в какви количества и дали няма противопоказания? Нека се опитаме да отговорим на всички тези въпроси.

Мандарини по време на бременност ще бъде отлично средство за предотвратяване на наднорменото тегло, защото те са нискокалорични и да допринесе за нормализиране на метаболитните процеси в организма. Въпреки това, подобно на всички цитрусови плодове, мандарина може да стане катализатор за алергични реакции в организма на бременната жена и бебето. В допълнение, вероятността от диатеза при дете в бъдеще. Затова лекарите не препоръчват бременните жени ядат мандарини в големи количества, едно или две парчета на ден трябва да са достатъчни.

Купуването на мандарини по време на бременност, не забравяйте, че вие ще ги ядат с нероденото си дете, така че те трябва да са не само вкусни, но и най-свежи и здрави. В момента по рафтовете на магазините може да се намери на испански, марокански и турски мандарини.

Испанските мандарини различават дебела кожа, малък брой на семена, сладостта и сочност. Мандарини, които са пристигнали от Мароко - малки, сладки, без семки с добре за почистване на разстояние един тънък, пореста кожа. Турските плодове имат леко кисел вкус, много семена, ги обелете тънка, гладка, жълто-зелен, разделени лошо. Най-вкусна и сочна сорт се счита за "Клементина" - хибрид между мандарина и портокал-орехче, плод на това разнообразие от ярко оранжево, малки, съхранява един месец или повече.

Противопоказания. С повишено внимание трябва да се използва по време на бременност мандарини, ако една жена е със следните заболявания: алергични към цитрусови плодове, гастрит, язва на стомаха, хепатит, язва на дванадесетопръстника, холецистит, стомашен хиперацидитет, нефрит, ентерит.