Възможно ли е за бременни жени, за да клечат? Това, което може и не може да направи за бременни жени

С настъпването на бременност и усещат ритъма на живота на жената се променя драматично. Всяко необичайно чувство на паника, защото най-важното - да не нарани детето. Има цял списък с препоръки и ограничения, които всяка бъдеща майка трябва да знаят наизуст. Сред тях има и доста странно съвети. Ние ще се опитаме да разберем дали е възможно за бременни жени, за да клечат, и ако не, защо не.

Фолк мъдрост или просто още един мит?

Повечето бъдещи майки знаят, че клякам по време на бременност не може, от жените на по-старото поколение. Защо, никой не може да го обясня, но съществува такава забрана. В дните на нашите баби са били разпределени ужасяващи истории, че в това положение, можете да "смаже детето" или да предизвика преждевременно раждане.

С течение на годините, науката е напреднала значително. Това, което те казват, днес дали бременна клек? В действителност, по недвусмислен отговор на този въпрос е не. Дори и да ти задам един специалист, че ще обяви само мое лично мнение. И все пак, ние се опитваме да разберем и да се разбере дали това е вредно за плода поза и майка тяло.

Медицински мнение: това е възможно за бременни жени, за да клечат?

Ако в процеса на провеждане на детето се извършва без никакви усложнения в първите месеци на бременността, една жена може да приеме всяка поза, без да причинява дискомфорт. Клек също е възможно.

Всичко се променя, тъй като ръстът на бебето. Още в петия месец на бременността, жените трябва да бъдат по-внимателни към собственото си благополучие и да преразгледат много ежедневни навици. Много бъдещи майки дори не питат дали бременна клек. Работата е там, че със заоблено коремче да се възползвам от тази позиция, и още повече, че за дълго време, това е просто неудобно. Седнал не се препоръчва от средата на бременността. Работата е там, че оказва натиск върху шийката на матката в това положение вече голям плод. В резултат на това въздействие може да бъде дори преждевременно раждане.

Друга причина, поради бременни жени не могат да се настанят - лоша циркулация и лимфния поток. Жените, които обичат да заеме позиция заплашва подуване, развитие на тромбофлебит и разширени вени. Безвредни на пръв поглед, поза може да доведе до развитието на хемороиди в бъдещата майка и плода хипоксия при плода.

Когато клякам е не само възможно, но и необходимо

Всяка бъдеща майка трябва да се разбере, че бременността - не е болест. По време на раждане на деца може и трябва да водят нормален живот, но с някои ограничения. Например, ако една бременна жена да се упражнява редовно, не можете да хвърлят една тренировка. Важно е да се намери правилната програма за бъдещата майка. Интересен факт - прозорци по време на бременността идват в много сложни специални гимнастика. Спортни дейности за бременни жени не само не пречат, но също така се препоръчва от лекарите, ако няма индивидуални противопоказания. Упражнение е най-добре под ръководството на инструктор. Ако ви е удобно у дома, не забравяйте да посетите няколко встъпителни уроци и се опитайте да научите всичко от упражненията.

Клек заимства е възможно и необходимо в случаите, когато това е необходимо, за да се вдигне от пода нещо. Особено важно е да се спази това правило в последните месеци на бременността. Както растежа на бременната жена на корема обратно претърпява по-тежък стрес. За да не се претоварва вече уморени мускули, се препоръчва във всички случаи да се заменят склонове клекове. А какво да кажем поза вреда "клекнал"? Ако бременната жена нежно изпълняват клекове и след няколко секунди ще се върне към първоначалната си позиция, не вреди на движението тя ще донесе. По време на бременността е опасно да се бавим в това положение.

Забранени поза за бременни

По време на детеродна съветвани да избягват само клекнал. Навреди на бъдещата майка и бебето също са познати на мнозина седяща позиция "турски", "крак на крак", "краката пъхнати под него." Ние вече разбрах, защо бременните жени не могат да клечат. За всички други неудобни пози основната причина противопоказания същите - висока вероятност за нарушение на лимфен и кръвообращението. Да не забравяме и за плода натиска върху шийката на матката. Последствията могат да бъдат много различни. Самата бременност е сериозно предизвикателство за тялото, така че защо да изложи тялото ненужно бремето ти?

Поза за бъдещи майки

По време на бременността трябва да се обърне специално внимание на правилната поза. Не се препоръчва да се мърляч или свиня. Полезни всички бъдещи майки да седне на стол с краката си на пода. Препоръчително е да се почива в мебели избрания обект е бил пряк и достатъчно високо. Естествен да обмислят два варианта за разтоварване. В първия случай обратно е опряна на гърба и ръцете - на подлакътниците или масата. Във втория - трябва да седне по-близо до ръба на седалката, но така, че задните части са били на това напълно и да бъде спокоен.

Как да седне в колата за бременни жени или на мека мебел? Бременните жени, не се препоръчва да прекарват много време на неудобни, твърди или меки твърде столове за сядане. Но, ако е необходимо, и в двата случая, кацането може да се регулира с помощта на малка възглавничка за долната част на гърба. Ако не разполагате под ръка такова устройство, то може да бъде заменена от сгъната кърпа или декоративни възглавници.