Зелен чай. Налягането е нормално?

Q: Намаляването или увеличаването на налягането на зеления чай е един от най-често задаваните въпроси. За да отговорим на това, трябва да се занимаваме по-подробно със свойствата на тази любима напитка.

Зеленият чай по някаква причина се влюби в целия свят. Той е пиян в обикновените смъртни и представители на висшия свят. То е вкусно и полезно. И не само. Благодарение на своите биологични възможности, това растение извлича от дълбините на почвата и произвежда различни вещества, полезни за човешкото тяло. Освен това самите чаени листа също се обогатяват многократно по време на преработката за сметка на специални технологии. За разлика от черно, основните типове зелен чай не се обработват във веригата на процесите. Няма виене и ферментация. Това позволява на листата от зелен чай да запазят почти всички биологично активни вещества, които пресни листа са толкова богати.

Разбира се, увеличението на зеления чай се увеличава, защото съдържа достатъчно кофеин в него. Но увеличаването на кръвното налягане с употребата на напитката се случва само за кратко време. Медицински изследвания показват, че кофеинът, който се съдържа в зеления чай, засяга вазомоторния център на мозъчната кора. И той, от своя страна, дава сигнал за разширяване на кръвоносните съдове и натиск, в бъдеще вече не се увеличава. Освен това се установява, че човекът, изпитващ главоболие, в същото време изпитва значително облекчение.

Можете спокойно да пиете тази напитка, защото намалява натиска на зеления чай. Понижава холестерола, което от своя страна има положителен ефект върху сърдечната функция. Според проучванията, проведени в Бостън, след три седмици пиене на зелен чай в контролната група, средният холестерол е намалял с 10 mg / dl, а диастолното и систолното налягане са намалели в рамките на 4-5 mm Hg.

Китайските учени смятат, че зеленият чай може да издържи на развитието на хипертония. За да направите това, трябва да пиете най-малко 600 ml на ден. Ефективността в този случай е около 65% от случаите. Това може да бъде обяснено от общността на чай кофеин с полифенол катехин, която има за цел да нормализира работата на сърцето, подобрява подаването на кислород към мозъка и коагулацията на кръвта. Зеленият чай при високо налягане се препоръчва да пие през лятото вместо вода, леко приготвена (1,5 g на 1 литър вода). Преди варенето е препоръчително да излеете топла вода известно време и веднага да се отцеждате, за да изплакнете излишния кофеин.

Процедурата за приготвяне на зелен чай е интересна. Заваряването, както и обикновеният чай, не се подготвя тук. Когато се приготвя, получената напитка е характерен жълтеникаво-зелен цвят, излива се и се пие почти веднага. Самите листа се варят няколко пъти. По правило напитката от второто и третото пиво е по-наситена, а следващите се запазват. Смята се, че една порция трябва да бъде до момента, в който първата и следващите порции ще бъдат същите при насищане.

Ако обобщим всичко това, той е в следващия - зеленият чай се нормализира. Ето защо, понастоящем в диетата на всеки човек, който е запознат с понятието "здравословен начин на живот", има тази напитка. Включен в състава си съставките осигуряват укрепване и разширяване на кръвоносните съдове и това помага за свободното кръвообращение, намалява холестерола. На свой ред подобряването на течливостта на кръвта намалява вероятността от инфаркт или инсулт. В Япония зеленият чай е напитка №1.

Не само, че зеленият чай е полезен при ниско кръвно налягане или висок, има лек диуретичен ефект върху тялото, което помага да се отстрани от излишната течност. Но трябва да запомните, че за да се постигне трайна тенденция, трябва редовно да пиете зелен чай за 1-2 чаши на ден.

Здраве за вас и хубав чай!