Изливане студена вода

Лечебните сили на вода вярвали човечеството през цялата еволюция. Във всички религии, процедура измиване се използва в церемониални ритуали. В древни времена, се налива студена вода е била предназначена за укрепване на духа, здравето и да се отърве от мъчителните заболявания на тялото. С оглед на сегашната медицински тенденции пречистване на водата поддържа статута на ефективни методи на закаляване. Много от традиционните лечения на заболявания с вода са адаптирани с науката, са включени в арсенала на официалната здраве.

Наливане студена вода е проста техника, която може да се научи дори дете. Процедурата не изисква специална време на годината, подходящи метеорологични условия, допълнителни съоръжения или инструменти. Сипете вода комфортно, дори и в самостоятелен санитарен възел. Достатъчно е да се научат някои основни правила, за да има правилно разбиране на механизмите на възстановяване и да се предотвратят усложненията на текущи заболявания.

За да се приложи методът на втвърдяване на частично или пълно изливането. Изборът зависи от консултация с лекар или желанията на човека. промивки общ режим включва намаляване непрекъснато температура с всяка следваща процедура, както в междините на една процедура. Степен на вода варира 32-30 и се довежда до 25-20 °. В този режим, процедурата за до пет минути, първоначално до две.

Общо загаси със студена вода дава максимален ефект, ако това се извършва три пъти на ден. Най-малкото, което трябва да се извърши процедурата сутрин и вечер. Такива курсове, предписани за установено, невроза, ако има признаци на депресия на нервната система. Това е най-популярният метод за превантивна втвърдяване на тялото.

Частично налива студена вода се състои в това, че потокът с постепенно намаляване на температурата от 30 градуса до 25, насочено към конкретна част от тялото. Процедурата има благоприятен ефект върху отслабената тялото, с нервност, ако има запек, инконтиненция, вазомоторни нарушения, хиперхидроза крака.

Зона, която попада поток от вода, са отговорни за различните органи. Например, изливане врата яка зона, засяга органи в гърдите. В частично изливане на вода изложени гърба, краката, ханша или ръцете.

Наливане студена вода от резервоара, а не под душа е древен лечебен процес. Кофа, лейка или буркан проведе тяло на разстояние 20-25 см. Водата тече равномерно върху тялото надолу към краката. Трябва да се уверите, че не се е случило в спрей ръка. Това гарантира максимален ефект, използването на всички определения обем от течност. Важно е да се придържаме към един последователен оттичане на тялото. На първо място, при поток от дойдат гърба и гърдите, включете корема, ръцете, краката. Суха е главата.

За да се нормализира съня по време на процедури с по-топла вода. Изберете температура, която е 37-38 ° С, за да се постигне успокояващ ефект.

За целите на втвърдяване и предписаното лечение се налива студена вода. Възползвайте се е, че има силна активиране на вътрешните органи. Първоначално раздразнена кожа рецептори са отговорни за термична регулирането. По този начин на централната нервна система получава сигнал, който се предава по-нататък към плавателните съдове, от които тези рязко се свиха. В резултат на това в кръвта на ивици, кожата става бледа, покрита с пъпки. Othlynuvshaya епидермис от кръвното налягане започва да вътрешни органи, увеличаване на тяхната активност, ги насища с допълнително количество кислород и други хранителни вещества. Количеството енергия в тялото се увеличава, подгряване здрави и патологични област.

След приключване на процедурата е необходимо да се премине на топло място без течения. В присъствието на лице диагнози, свързани със заболявания на нервната система, не може да се съхранява за дълъг период от време в рамките на студен поток на гръбначния стълб.