Изчиства белите дробове на пушача. Възможно ли е да изчистите белите дробове?

Ако си най-накрая може да се отърве от този вреден навици като тютюнопушене, то тази статия е за вас, по-долу ще ви кажа как да изчистите дробовете на катран, токсини и други замърсители, за кратко време и без много усилия.

Много хора казаха сбогом на никотин чудовище, да реши да започне нов живот, в който вече няма да присъства на цигари, но за съжаление симптомите бившия пушача непрекъснато придружават лицето, с което го много дискомфорт. Ето защо, за да ви даде възможност да се възстанови да диша, без кашлица храчки, по-долу сме направили няколко точки, които ще ви помогнат да се отговори на въпроса "колко бързо изчистване на белите дробове?"

Откъде знаеш, че е лесна за почистване

Първата стъпка към възстановяване, и съответно, в знак на прочистване на белите дробове - това плюене на храчки. Такава реакция на тялото си, на първо място се посочва, че процесът да се отървем от боклук и започна да го е необратим, че сега е необходимо да се направи малко повече усилия.

Първата стъпка - вдишване

Вдишването е най-ефективните средства, които първо трябва да се използват при пречистването. Съветваме ви да се свържете с най-близкия клиниката да преминават курс за вдишване (вдишване препоръчително да посетите офиса на поне 10-15 пъти).

Втората стъпка - Спорт

Ако все още се съмнява дали е възможно да се почистват белите дробове, така че първото третиране не освобождава физическото ви състояние, и все пак искате да се отървете от възможно най-бързо белодробна замърсяване. В този случай, вие непременно трябва да започнат активно ангажирани в спортни упражнения. Най-добре е да се използват спортните площадки на открито, както и за предпочитане в близост до водни басейни и растения, най-малкото заради това си кръв ще се движат по-добре, а тялото ще стане по-млади, по-красиви и по-здрави. За наша операция, наречена "изчистите дробовете на пушача" започва да действа възможно най-бързо, ние ви съветваме, освен бягане на чист въздух, за да посетите с плувен басейн, йога упражнения или просто фитнес зала.

Третата стъпка по пътя към успеха - правилното доставени дъха

Изчистете дробовете на пушача, използващи дихателни упражнения. Към днешна дата, има много сложни дихателни упражнения, които могат да ви помогнат и за прочистването на организма. По-долу са представени, ще бъдат някои от тях:

1. Първото упражнение е задължително да се направи възможно най-много правилно. Първоначално, вие ще трябва да се изправи на два поддържащи крака, поставяйки ги на ширината на раменете. След това трябва да поемете дълбоко дъх и да започне да издишайте рязко смотаняци (като го разкъсване), докато суче в стомаха. Тези упражнения трябва да ви доведат до състояние на спокойствие и пълноценна почивка.
2. Второто упражнение помага на човек да се съсредоточи върху своите мисли. Стойка равномерно върху двете поддържащи крака, погледнете в точката на нивото на очите, фиксира погледа си. Започнете бавно и дълбоко вдишвате въздух през устата и след това рязко натиснете нос дупки. След няколко повторения, което трябва да се ускори, за да стига възможност да дишате дълбоко е изчерпана. Упражняването на това право е необходимо да се извършва повече от 20 пъти.
3. В допълнение към горните две упражнения има и друг, който е най-ефективен. Вземете легнало положение, поемете дълбоко дъх и да угаси коремната кухина. Дишането трябва да бъде обезпечена с не повече от 10 секунди, а след това можете да бавно и леко пастърма издишване. Тази процедура трябва да се повтаря около 5 пъти.

След като се запозна с основните и наистина ефективните упражнения за в бъдеще ще можете да без съвети на никого да отговаря за себе си един от най-важните въпроси в живота ни: "Възможно ли е да изчистите белите дробове?"

Четвъртата стъпка - Високо качество на банята

За тялото възможно най-бързо очисти от токсините, ние ви препоръчваме да посетите баня поне веднъж седмично в продължение на няколко месеца подред. Освен това, не забравяйте, че вие и най-бързо и ефективно, колкото е възможно очисти белите дробове на пушача, така че трябва да се пие повече оригинални билкови тинктури.

Петата стъпка - чай, направен от тази билка

Fir, мента, градински чай, дъбови листа, касис, листа, цветове от лайка и листа, и т.н. може да служи като отлично средство за прочистване на тялото. Трябва да се варят в едно гърне с билки и диша малко ароматна пара, която ще ви се отпуснете и да се потопят в света на мира и спокойствието. Съветваме ви да не ходи след парата в един студен и не говори с другите, дори и в рамките на следващите 30 минути.

Шестият етап - правилното хранене

Всички ние от детството от устата на майката или бабата знаете, че лук и чесън имат определени антибактериални свойства, които помагат на тялото да се бори срещу различни вредни вещества. Поставените задачи, наречени "изчистване на белите дробове на пушач" не е изключение. За подобен продукт е събрано за вас предпочитат това да започне да се нарязани на малки парченца, добавете вода и разбъркайте със захар. На следващо място, ще трябва да използвате предварително подготвени бульон три или четири супени лъжици през целия ден. Продължителността на лечението трябва да бъде най-малко една седмица.

В допълнение vyshenapisannogo ви посъветва да поглезят си стомах пилешки бульон, но само в топли или горещи, по отношение на резултата не чака, добавете в техния състав лук и чесън. Главно пилешки бульон гарантира, че храчки в белия дроб започва да се втечни и следователно ще отделя. Също така не забравяйте, че млякото изчиства белите дробове на пушача.

Стъпка седма - използването на народни средства

За да научите как да изчистите белите дробове, причинено от прах, катран, токсини и т.н. използвайки силата на спорта и дихателни упражнения, които вече са наясно, но за това как можете да станете по-здравословен с помощта на народната медицина, знам устройството, така че да имате няколко свободни рецепти за съвременния човек, ще бъдат представени по-долу.

1. Тинктура съдържащ бор пъпки, е най-ефективното средство, което подпомага бързото отстраняване на храчки. За да се подготви това чудо на чайките, ще се наложи една супена лъжица на бъбреците, както и 200 грама топла преварена вода. Яжте варени лекарството само след няколко часа след инфузията за една седмица.
2. В различни онлайн ресурси през последните години често могат да се препънат по въпроса за бивши пушачи: "Възможно ли е да се очисти на белите дробове с помощта на теменужки и риган" Отговорът е прост: ". Разбира се, да" Нещо повече, тази супа е една от най-добрите средства за защита народни на нашия век. За да го направи, ще се наложи една супена лъжица виолетово и една супена лъжица риган, тогава трябва да ги напълни с няколко чаши топла вода и се оставя в продължение на поне един час. Трябва да се пие отвара три пъти на ден, без да се използва захар.
3. Друг начин за бързо и ефективно почистване на тялото си на примесите - този бульон, приготвен на основата на мляко и овес. За това, което трябва да се готви в тенджера млякото (0,5 литра) и добавете чаша овес. След като съдържанието заври, намалете огъня и оставете на котлона, докато тя се е изпарила наполовина. След това трябва да се прецежда бульона през сито и се пие половин час преди хранене. Процедурата трябва да се повтаря през цялата седмица.

Ние боядисани всички възможни начини за прочистване на белите дробове, които можете да използвате в дома си. В допълнение към по-горе, можете да се прибегне до съвременната медицина, но, за съжаление, на практика, тези методи, към днешна дата не са 100% ефективни.

Желая ви здраве и успех!