Какви витамини да се вземат при планирането на бременността, както и дали е необходимо?

Вземете решение относно използването на каквито и да било витаминни комплекси, планирате бременност, след неговото възникване и кърмене е разрешено само след консултация с лекар и предоставянето на специфични анализи. Целта на тези добавки е корекция на полезни вещества в организма.

Ако не знаете какво витамини, за да предприемат, когато планирате бременност, следните са най-популярните комплекси. Но внимавайте, във всеки случай е необходимо изследване на кръвта, тъй като не може да бъде сигурен, че имате недостиг на хранителни вещества в организма.

Така че, какви витамини да се вземат, когато планирате бременност. На първо място, днес е фолиева киселина. Именно това лекарство е предписано, преди да видите заветните две ивици на теста.

Какво е фолиева киселина?

Така че как ще отговорим на въпроса за какви витамини да се вземат при планирането на бременността, в него се уточнява, че фолиевата киселина е витамин Б (B9). Този компонент се намира в храни като зелени зеленчуци, магданоз, спанак, сок от портокал. Проучванията показват, че ако една жена получава дневни 9,4 мг фолиева киселина преди зачеването и по време на първите седмици от бременността, рискът от дефекти на невралната тръба на детето се намалява до 70%.

Как мога да се уверите, че сте приели достатъчно количество фолиева киселина?

Както бе споменато по-горе, преди да реши какво да предприеме витамини при планирането на бременността, е желателно да се направи кръвен тест. След това лекарят определя дали имате липса на този компонент, дали е възможно да се ограничи мощността или корекцията трябва да започнете да приемате витамини. Когато вече се е случвало концепция, е препоръчително да се ограничава до храна. Детето, във всеки случай, може да получи всичко, което трябва от тялото на майката, а защото трябва да и възстановяване. Така че, за да се отговори на въпроса за това какво да се пие витамини при планиране на бременност и пиене там, така или иначе, това е уточнено: винаги нужда от медицински преглед. След зачеването витамини желателно, особено ако властта не е адекватна.

страничен ефект

Шведски учени са установили, че фолиевата киселина увеличава вероятността за многоплодна бременност почти два пъти. Други учени обаче опровергават този факт.

Други витамини, когато планират бременност

В този случай, всичко е лесно, защото има някои витаминни комплекси за бременни и планирате да имате бебе. По този начин, може да се отбележи "Eleven" - лекарство е спечелила доверието на много лекари. средства също често се предписват "Vitrum" "Complivit", "Магне B6".

Всички тези комплекси съдържат списък на витамини и минерали. Като ги, вие елиминира много проблеми, но най-вече - от прекомерна апетит. Ако говорим за "Единадесет" средства, а след това с помощта тя елиминира сутрешно гадене през първия триместър.

По някаква причина, лекарите препоръчват предприемането на допълнителни витаминни комплекси, но не само на власт? Всичко е съвсем проста. Почти всички храни, включително плодове и зеленчуци, съдържат най-различни добавки. Екологосъобразни стоки действително са напуснали, с изключение, че ако имате собствен сайт, където можете да расте своя собствена храна. Също така, слушане на истории на жените на по-старото поколение, вие ще чуете многократно оплаквания, че след раждането те са коса започна да пада, гниене на зъбите, ноктите и така нататък.

За да се избегнат всички тези проблеми, е необходимо да се грижи за тялото си и не е нужно да се реши някой от тези проблеми.