Какво е по-важно? Спечелване Или ....

"Докато не се победят, че е малко вероятно, че ще спечелим на противника"

D.Loer

Може да се изненадате, че въпреки че съм спортен психолог, аз не слагам основната цел на нашите спортисти с висока производителност. Моето искрено желание - че те се научават да бъдат вътрешно свободен от резултата, че децата са се научили да се радват на живота, въпреки поражението в конкурса, а не да се спра на грешките си, така че те самите ценен, независимо от броя на точките. В крайна сметка, през целия период на работа, аз често гледам една и съща сцена: след серия от поражения, много идва недоверие в себе си, твърде силна представа за резултата, а това е още по-голям психологически стрес. И ако се увеличава напрежението, нервната система е изтощена, и шанса да бъдеш ефективен в играта са значително намалени. И Бог да бъде с тях, като резултатите .... но след като получи самочувствието на детето, неговото психическо здраве, и депресивното настроение, липсата на доверие и напрежение са пряко отражение върху физическото здраве.

Ако люспите поставени психологическите (и физически) за здраве и добри резултати, което сте избрали? .. аз избирам здравето. Ето защо предлагам да се сложи на първо място да се култивира в спортист устойчив характер, в основата на който е възможно да се сложи здравословно отношение към загубата и способността да не се карат за грешки и да се направят изводи и да ги отстраним в бъдеще, уважение към противника (без завист, омраза) защото това е, което противникът ви дава възможност да се покаже достойнството на природата. Инконтиненция, истерия, гняв - всичко това е знак за несигурност и прекалено силно желание да спечелим, за да бъдем по-добре от противника. Сега нека да мислим за това, защо трябва да сме по-добри от другите? Кой и какво искаме да се докаже? Е уверен човек ще се окаже, че той е по-добър от другите? По-скоро уверен човек е спокоен, състрадателен, търпелив, почтителен, добронамерен. Но когато се отнася до нас, че другите ще кажат за нас (и изведнъж мисля: "мижитурка, глупав загубеняк"), това е мястото, където започват проблемите. Кой създава тези проблеми? Нашият ум! Ние се сравняват с другите, поведат изчислите "Аз съм по-добре или по-зле", вместо сравнявайки себе си с това, което сме имали в миналото (и това е много по-обективна и предоставя възможност за трезво прецени дали имаме напредък).

Ние се бяха накарани да повярват, че по някаква причина не просто правим нещата, които обичате, и не забравяйте да "скочи на" някой. Общество популяризира идеята силно. Гордостта на училището, града, страната трябва да бъде на шампионите! И на човешките качества няма съмнение. Може би това шампион на раздразнителен, алчен, груб и т.н. И ако си мислиш за него, може да се наложи да се направи оценка на човешките качества? Може би трябва да се гордеем с вид на момчета, симпатична, смела? И това, което имат спортните постижения?

След като аз исках да бъде най-добрият спортен психолог в региона Самара. Сега тя изглежда смешно за мен. Защо? Кой и какво трябва да се докаже? Това е важно, имам научни звания, престижни сертификати за завършване на курсове или не? Може би по-важното е, че ако аз като специалист може да помогне на спортистите, и един мъж, че съм като цяло ...

Сигурен съм, че нашите амбиции са да развалят само живот. Амбиция принуден да се измести фокуса не върху удоволствието от любимите си неща и да се постигне този резултат, и следователно разочарован, когато резултатът не е постижимо.

Вероятно сте чували фразата често се използва психолози и много философи и мъдреци, "Бъди тук сега" и това наистина е формулата на здравословно отношение към живота. Живей, научете се да бъде в настоящия момент, като го пусна изцяло, вместо тичам напред и направи във въображението на ужасните снимки на аварии. Гледайте себе си, много често, ние мислим за бъдещето не се е случило все още, или превъртете проблемите на миналото положение, страх, сякаш това не се случи. Много от тях са вече толкова живее, и това непрекъснато напрежение, а оттам и неадекватен отговор на това, което се случва. И за цялата абсурдност на реакцията до загуба на инцидент (например), представете си, че някъде в далечна страна е война, а някои бебето просто искате да оцелеят, а в някои случаи глад и още едно дете няма какво да ядат, а някъде другаде земетресение .... и сега сравни ситуацията и положението на тези хора ... И тогава не е смешно да се разстрои и "убит" заради загуба? Да, загубата - това е добре, това ни е урок, тест за характера ни, това е самата възможност да видят настоящето, това е една възможност да се обучават сами да бъдат устойчиви в стресови ситуации ... И ако често мисля за него, а след това след известно време такова отношение към провал втвърди характер и да се подготвят за една наистина трудни моменти от живота, които ще се нуждаят от оптимизъм, самоконтрол и самочувствие.

Някои хора, които са били на ръба на смъртта, по чудо оцелял, за дълго време в търсене на светски неуспехите като малките неща в живота, защото те са в сравнение не излиза с наистина сериозни проблеми ... Трябва ли да отида в много опасни ситуации, които биха разбрали, че всички останалата част от нещата, които ние сме разочаровани - наистина глупости? Може би това е само време, за да се помни, че най-важното е не да се спечели, но нашето отношение към живота, способността да се насладите на прости неща и ценят живота.

Предлагам да споделите с амбиция да вземе, че може да се постигне спортните постижения, или не може, и това не бива да засенчва нашия живот. Но ако имаме положително отношение и вяра в себе си, а след това вероятността за успех е много по-висока. Така че, да се научат да се насладите на процеса на игра (любими неща) е много по-важно, отколкото в очакване на резултата.

"Освободете" резултат на това, да бъде тук и сега, често забравяме, че наистина важно в живота и след това вижте как увереност, радост и мир, ще направи живота по-щастлив, и да се подобри спортните постижения - ще бъде страничен ефект от такова позитивно отношение към живота.