Какво е aerophobia? Как да се отървем от страха от летене?

С развитието на пътническия транспорт по въздух, нов вид страх - aerophobia. Много хора страдат от това заболяване, което не позволява те да пътуват или да се движат по целия свят да работят (пътуване), което означава, да живеят пълноценно. Много хора смятат, че е невъзможно да се справи с фобията, че е бреме за цял живот, да се отдадете на пътуване или да използва други средства за транспорт, да се засягат възможностите. Въпреки това, можете да се отървете от страха, който прати достатъчно усилия, за да се справи с този проблем и напълно го разбирам.

Къде е страх?

Развитието на медиите и достъпа до информация, покритие на всички произшествия в интернет и по телевизията създава страх в съзнанието на хората. Виждайки много от катастрофата, човек неволно свързан самолет с опасност за живота. По-рано, в съветските времена, е имало забрана за разпространяване на такава информация на масите, хората не знаят за настъпило произшествието и многобройни жертви. Затова развитие aerophobia придобил широк мащаб едва през последните десетилетия.

Но не само информираността на нещастен случай може да служи като основание aerophobia. Как да се отървем от него? Фигура какво е основната причина страх: той може да бъде клаустрофобия (клаустрофобия) или височини (акрофобия). В общи линии, появата на такива страхове - посочване на емоционална нестабилност, склонност към панически състояния, в резултат на стрес, умора, депресия. Във всеки случай фобията на проявление има своите причини. Едно лице може да се страхува от техническа неизправност самолет, природни явления или човешки фактор (пилот не може да се справи с контрола), което ще доведе до неизбежен срив. Aerophobia може да включва страх от прояви на собственото си тяло, и е невъзможно да се справят с тях, се страхуват да се паникьосвайте и губя контрол, страх от липсата на своевременна медицинска помощ.

симптоми

Ако човек открива, че той aerophobia, как да се отърва от това явление? В действителност, се страхуват да летят много самолети - това е естествен страх, поради опасения за живота му. Нормата е, когато този страх се контролира и невидими за другите. Ако по време на полета на човешкото състояние близко до паника, говорим за фобии. Психотерапевтите работят усилено върху този проблем и са се развили различни техники за себенадмогване на заболяването, така че с помощта на специалист, и лечението. Но първо трябва да се уверите дали наистина е aerophobia. Как да се отървем от нейните проявления, реши специалист, да разберете истинската причина за възникването му. Но за да се идентифицират предупредителните знаци може да бъде независимо и веднага да ги представя на вниманието на:

• Дълго преди предстоящия полет идва чувство на тревожност, паника;
• патологичната тревожност, необичайно за човек в нормално състояние;
• Казуси от катастрофи, вниманието към случаи на такъв план;
• ускорява сърдечния ритъм, повишаване на мускулния тонус, дишане слиза, има прекомерно изпотяване палми.

Това са основните симптоми на aerophobia. Как да се отървем от патологичен страх от летене? Първо трябва да разбера причината за нея.

Причини aerophobia

Страхът може да възникне от чисто индивидуални неизвестни причини, дори и на собственика му. Но е възможно да се правят обобщения най-често срещаните случаи на болестта, известна като aerophobia. Как да се отървем от страха? За да разберете причината:

• Травматично преживяване неприятен инцидент, който се случи веднъж на един мъж и депозиран в съзнанието, което води до страх и паника. Можете да направим паралел с детето, детето ухапан от куче, което през целия си живот, след този епизод се паникьоса при вида на животното. Aerophobia по този начин не може да бъде свързан със самото полета. Имало е случаи, когато хора, които са били в самолета, останаха в напрегната емоционално състояние поради лични проблеми или проблеми по време на работа. Но мозъкът е по някакъв начин свързани с тези чувства полета произхожда този aerophobia.

• Първоначално не изпитват страхуват един човек може да се научи от своята среда, когато всичко наоколо се паникьосвам, че е трудно да се контролирам. Рядко, но все пак има случаи, когато причината за получаване на съобщения за пресата или бедствия филми, поради което има aerophobia. Как да се отървем от този страх? За да започнете, спрете да търсите рамки, които не са предназначени за особено чувствителни хора, емоционално.
• Друга причина - натрупване на негативни емоции и мисли, свързани с полета. Това е начина за развитието на хронични заболявания - постоянен, системен излагане на негативни асоциации води в крайна сметка до фобията.

Свързани страхове

Под aerophobia може да скрие така наречените мини-фобия, когато човек се страхува от нещо конкретно, което може да се случи с него в самолета. Тези мании преследват един човек по време на полета, а пред него, рисуване във въображението си ужасните снимки.

Затова решихме: необходимо е да разберете, на базата на това, което aerophobia. "Да се отървем от страха от летене в самолет?" - въпрос, който ще бъде по-лесно да се реши да се справят с техните страхове. Избройте ги доста голям:

• Клаустрофобия. Мъжът е страх от затворени пространства, които могат да бъдат приписани на кабината.
• Страх от височини. Човек не може да помогне, но мисля, че това е високо над земята, която го води в състояние на паника.
• Липсата на контрол. Едно лице не може да се справи с мисълта, че това, което се случва с него, зависи от него, но от външни лица, непознати.
• Бой организъм физиологични прояви. Мъжът се страхува от прилошаване по време на полет, което често се случва с пътниците. Налице е страх да се създаде неудобно положение за себе си и другите.

• Агорафобия. Мъжът се страхува от големи концентрации на хората и да ги получавате психологическа травма.
• Страхът от тероризма или отвличане. Особено значение в нашите трудни времена. То се влияе от фактите в медиите.
• Страхът турбулентност. Често, когато възникват от липсата на разбиране на природата си и реален риск от срив поради тази причина. Там ще самообразование, изучаването на природните явления и структурата на самолета, а не излишно ще бъде на курсове за обучение, които са в интернет можете да намерите изобилие.
• Страхът от полети над вода. Тук, на първопричината - akvafobiya който трябва да бъде първо се лекува.
• Страхът от нощни полети. Тя се основава на страха от тъмното, един човек в такава ситуация, усет на тяхната уязвимост.
• Страхът от смъртта.

развитие Aerophobia може да бъде резултат от физиологичните особености на тялото, емоциите контролират нарушение или дори бременността.

Как да преодолея страха? Съвети

"Какво става, ако измъчват aerophobia?" Или "Как да се отървем от страха от летене в самолет?" - въпроси, които често са задавани от хора, които страдат от това заболяване. Има някои съвети, за да следват, което може да улесни престоя им в мразеше транспорт и да направи полет по-удобно:

1. Преди полета, че би било хубаво да се харчат за пиене курс на успокоителни, след консултация с лекар.
2. Advance дойде до летището навреме, за да свикне с околната среда.
3. За полета, изберете в насипно състояние, удобни дрехи, не стегнат и не ограничава движенията.
4. Ако е възможно, да донесе спътник на пътя, любимия човек имате доверие, така че ще бъде по-лесно да се справят с тревожност.
5. Не забравяйте веднъж завинаги: самолета - сравнително безопасна форма на транспорт, в сравнение с, например, с една и съща кола, в която рискът от инцидент е много по-голяма.
6. Ако се притеснявате, силен aerophobia, как да се отървете от него, ще ви подкани разнообразни онлайн курсове и обучения. Възползвайте се от тях, преди предстоящия полет.
7. При закупуване на билет, изберете място, далеч от прозореца и в близост до стюардеси, razvozyaschim храна и напитки на.
8. Не се проведе в задната част на самолета, зоната на турбулентност там се усеща по-силно.
9. Ако смятате, че се приближава състояние на паника, затворите очи, опитайте се да избяга от всичко, случващо се, медитирайте, включете на любимата си музика на слушалки. Можете да гледате филм на притурката или да се срещнат и да започнете разговор с спътник.

Когато тя изчезва aerophobia, или как да се отървем от страха от летене със самолет

Отговори на спешни въпроси могат да предоставят специални курсове, предназначени да помогнат фобия. Образованието може да бъде истинско решение на проблема, като човек започва да разбира проблемите на авиацията, както и страх от неизвестното става неуместно. За да разберете как самолетът, че той привежда в действие и как тя работи, човек забравя какво aerophobia. Как да се отървем от страха от летене, може да кажете на хората сами да се научат да летят или осмели да скочи с парашут, самият преодоляване. Подложи на подобни курсове, предлагани от някои авиокомпании и туристически фирми. Много от тях са ангажирани в самостоятелно обучение, това също е много полезен при справянето с страхове. Придобият знания, като турбуленция, е много по-лесно да не се паникьосвайте в самолета, ако това се случи. Все пак, всичко зависи от човека и степента на неговата фобия. Някои хора дори да получат необходимите знания и умения, които не могат да се преодолеят паника. В този случай е необходимо да се извърши сложен проблем, като към психологическото образование и лекарствена терапия.

психотерапия aerophobia

Често задавани въпроси на психологията: "Това, което се състоя на aerophobia?" Или "Как да се отървем от страха от летене?" Експерти предполагат няколко ефективни начини за борба със заболяването.

• Хипнотерапия. Методология връща човека към събитията в миналото, които предизвикват страх. Понякога това се случва, че източникът на страха няма нищо общо с въздухоплавателното средство. След като е установил причината за неприятностите психолог започне да се изкорени страх и стабилизиране на пациента в критична ситуация с него.
• Поведенческа терапия. Също така показва ситуация, която е възникнала в съзнанието на човека паника, да разбере какво събитие е стимул за появата на aerophobia.
• Невроизобразяването. Това показва, че страхът е резултат не на един конкретен случай, както и хронична експозиция. Това може да бъде нарушение на емоционалната природа на детството, което предотвратява развитието на дясното главния мозък, отговорен за управлението на емоциите.
• Виртуална реалност терапия. Човекът с помощта на компютърни изображения, поставени в стресова ситуация за него. То се извършва стриктно под наблюдението на психолог.

Ако има aerophobia, как да се отърва? Терапия за една от техниките, за да помогне да се справи със страха. Основното нещо - да се избере квалифициран специалист.

Има ли лекарства помощ?

Първият въпрос, който възниква aerophobia - как да се отървете? Лекарствата от страх не съществува. Ние можем само улесняват тяхното състояние на тревожност и да се избегне паника. За да направите това и по-рано, около десет дни преди полета, е необходимо да се харчат за пиене курс на седативни лекарства като екстракти от валериана, motherwort, глицин. Точно преди полет костюм по-мощни лекарства, които причиняват замъгляване на съзнанието. Такава терапия трябва да се използва само в изключителни случаи, тежка паническо разстройство. Често използването на такива лекарства е забранено, за да се избегне привикване. Някои лекари препоръчват да се пие 50 грама коняк за пълна релаксация. Консумират големи количества алкохол не може. Ако все още боли aerophobia, как да се отървете? Лекарства за лечение на фобии не давам, те могат да се облекчи само емоционалното състояние през конкретен полет. За по-ефективни резултати, трябва да се прилага комплексен терапия, като се използват всички възможни методи за справяне с болестта - обучение, говорете с психолог, лекарства. Тогава има шанс да се изкорени проблема, а не да го скрие зад временна интоксикация съзнание.

Подкрепа за литература

Какво правите, ако има aerophobia? Как да се отървете от? Наркотиците не решават проблеми, но само за известно време, за да помогнат за намаляване на емоционален стрес. Добра помощ в борбата срещу тероризма може да бъде една книга за самостоятелно обучение. Например, "Един лесен начин да се насладите на въздушния транспорт" Кара Алън, известен автор на много произведения по отношение на лечението на зависимости и фобии. Книгата обяснява наличните че страховете са базирани само на митовете и предразсъдъците, че писателят се опитва да развенчае. Читателят дава достатъчно доказателства, че фобия не е под някаква реална причина, поради която тя е игра на въображението. Авторът има за цел да информира напълно въпросното лице, като го тормози и пречи на нормалния живот. Кар разглежда всеки отделен случай, дали е страх от височини, турбуленция или терористичен акт, и обяснява защо не е необходимо да се страхуват от. Единственият отрицателен - авторът непрекъснато се отнася до британските пилоти и авиокомпаниите, които могат да бъдат неприятно за руската читателя. Но, както мнения, работата на този талантлив човек помага на хората от цял свят, за да се справят с проблемите си.

Друга книга - "aerophobia" местни автори Ershova В. V. - също популярни. Тя разказва за човечеството, което винаги се търси в небето и искаше да лети като птиците. Но когато дойде предложението с развитието на авиацията, хората усвоили страх. Авторът смята, че проблемите на домашното и идентификация страх е руските пътници. За aerophobia е полезно четиво, не губи време. Сред всички видове инструменти и практически решения на въпроси за начина, по който се третира aerophobia как да се отърве от една книга - един сигурен начин да се обърне ума си на положителна вълна.

Ние лети без страх

Така че, вие сте измъчвани aerophobia. Как да се отървете от? Лечението е удобно и ефективно да вземе в специални курсове. Те са предназначени да aerophobia страдащи от различни степени на заболяването и етиология. Курсове Алексей Gervasha "Flying без бой" са много популярни. Те се провеждат в един и същи център, създаден за лечение на aerophobia. Основателят - Алексей Gervash, пилотът и психолог в същото време, да учат в чужбина. Курсовете се състоят от три посещения в центъра, които включват теоретични знания, практически умения, анализ на примери за опасни ситуации във въздуха и възможностите за тяхното решаване.

Уроци приключи фиксиращи полета, след което ръководителите на проекти обещават почти сигурно да се отървете от фобията. Единственият отрицателен - високите равнища на цените. Но човекът, който постоянно полети са необходимост, е необходимо да се харчат пари наведнъж, и да живее в мир. Курсовете са предназначени за хора, които искат да се отърват от фобии и се стреми да го направи, да се положат усилия. Без силата на волята и желанието, нито обучение, разбира се, не помага. Ако посещават учебните занятия в центъра няма начин можете да минете през специален интерактивен курс, създаден Gervashem. го е издал на диск, можете да поръчате продукта в онлайн магазина. Ако наистина искате да живеете пълноценно, да се бори страховете си - постоянни усилия изисква да даде положителен резултат.