Крампи на краката: причини, лечение и оказване на първа помощ

Има различни, провокира появата на този неприятен феномен като изтръпване на краката, причините за това. Лечението трябва да започне само след като разбера защо този симптом се появи изобщо.

Най-често този проблем хората са изправени в средната и напреднала възраст. И има спазми най-вече през нощта, по време на сън.

Какви са причините за припадъци?

Разбира се, на точна диагноза за всеки отделен случай може да постави лекар, след щателна проверка. Въпреки това, ние гледаме на основните причини могат да се появят крампи на краката.

В някои случаи, те могат да бъдат симптом на други заболявания. По този начин, повтарящи се припадъци могат да показват която започва атеросклероза, варикозни вени, диабет, цироза на черния дроб и тироидни заболявания.

Неправилното хранене също може да доведе до проблеми. Ако тялото няма някои минерали (особено калций и магнезий), е вероятно, че скоро ще се намира такъв проблем, тъй като изтръпване на краката.

Причини, лечение и профилактика на тези условия е много важно. В крайна сметка, ако времето не се обърне внимание на проблема, той няма да си отиде от само себе си, а напротив, ще се влоши.

Друг често срещан фактор, способен да провокира болезнени мускулни контракции, е местно дефицит на кислород. Тя се появява, когато във всеки определен район на прекъснати кръвоносните съдове.

остеохондроза също може да бъде придружена от конвулсии. В този случай, те се появяват при притискане на нервните влакна по пътя им от гръбначния стълб.

Понякога дори видимо здрави хора са изправени пред феномена на спазми в краката. Причини, лечение и последващи превантивни мерки в тези ситуации са очевидни. Припадъците възникват след тежък стрес, физическо натоварване. Те често се измъчван от хора с наднормено тегло, което води неактивен начин на живот. За да неприятните симптоми изчезнали, трябва да се присъединят към здравословен начин на живот и да си починете.

Поради увеличаването на телесното тегло и натоварването на спазми на краката се случи при бременни жени.

Освен това предизвика неконтролирани контракции на мускулите може приемане на някои лекарства (например, нифедипин, ралоксифен, различни диуретици и статини, никотинова киселина).

Голямото изобилие на никотин, кофеин и захар в организма - още обясняващи схващане на краката през нощта, причината.

Как да се лекува спазми?

На първо място е необходимо да се установи точната причина за настъпването им. След това лекарят трябва да определи конкретна диета, а понякога и специални лекарства, за да ви помогне при отстраняването основната причина за крампи и да се отървете от тях.

Сред най-добрите продукти за да ви помогне в такива ситуации, най-вече средствата "Ortokaltsy + магнезий" и "Ортопедия таурин Ergo".

Опитайте се да ядете редовно хранене с боб, твърди сирена и извара. За подобряване на мускулите Еластични, подобряване на кръвообращението си и нормализиране на обменните процеси, е необходимо за извършване на специални упражнения, за да ги разтегнете:

• алтернативно огъват и оправям краката (10 секунди);

• няколко пъти, за да се повдигне на пръстите на краката си, а след това рязко надолу по целия крак;

• изправено или седнало положение сложи краката си на кръст, позовавайки се на външната страна.

Важно е да се избегне perenagruzok и носите удобни обувки. Вечерта, което струва за крака душове или вани (алтернативен температура на водата от 40 градуса и 28-30 градуса).

първа помощ

Понякога помага с крампи просто отпадат крака си на студения под. Въпреки това, ако неприятно състояние се удължава, което се захванете засегнатата област няколко пъти, масажирайте. След това можете да търка крака мехлем затопляне (ако не, си редовен ябълков оцет или водка), а след това - да се на ролка от одеяла.

Сега, когато знаем, че са спазми в краката, причини, лечение и първа помощ за тези държави. Останете здрави!