Сред препоръките в кабинета началната медицина: как да се отървете от запек, които вече са запознати с този бич

Може би някой поява на запек и не изглежда универсален проблем, но тези, които са запознати с тях, са съгласни, че работата на другия - не толкова героичен акт, в опит да се отърве от "неудобно" болест.

Как да се отървете от запек, който някога е изпитал "радост"? В спестовната касичка с опит боец при запек вероятно намерите много полезни съвети. На първо място, такъв човек, разбира се, ще се опитаме да се нормализира функцията на червата. Това го прави изключително трудно, но необходимо. Всеки от нас има време живеят в Гранд стил, което оправдава липсата на внимание на собственото си тяло, така че "след като живеем в света." Но идва момент, в който трябва да изберете: нормалното функциониране на организма и разумен подход към използването на околната удоволствието или радостта от живота, но, уви, не за дълго.

Не всеки го прави правилния избор, което води до проблеми, на първо място, на себе си и любимите си хора. Вероятно дясно бяха древността, провъзгласена за здравето на най-високата стойност. Жалко е, че сме били твърде късно, за да дойде да се разбере тази мъдрост.

Е, как да се отървете от запек опит (вече опит с този проблем) хора?

Какво е запек? Тази продължителна липса на движение на червата, което е следствие от недохранване, пасивен начин на живот и прекъсване на функционирането на червата. Аз трябва да кажа, че причините за запек е много по-разнообразен, отколкото може да изглежда. По този начин, за малки деца (до края на училище) може да се превърне в сериозен повод психологически дискомфорт, свързани с неприятни спомени от неудобни движения на червата или присмиват приятели, съученици или възпитател (учител).

За да се отървете от запек, е необходимо да се премахне причината, която причинява проблема. В случаите с психологически компонент да се отърве от фактора на дискомфорт, а ако запек вина се крие в анатомията на необходимостта да се фиксира своите медицински средства. Но най-често срещаните причини за запек са по-обикновени неща.

Ако имате навика толерират отлагане на посещение в тоалетната, ако трябва да се яде fastfoods, и няма време за отдих, да бъдат готови за това, което скоро ще се запознаят с запек. На риск са и възрастните хора, чието тяло е много по-бавно, а в бъдеще или млади майки, които имат запек често се дължат на промените, които настъпват в организма (което не изключва по-горе причини).

Как да се справим с запек по време на бременност? Мерките за борба с констипация включват повишен прием на течности, висококачествена храна, която се основава трябва да бъде богати на фибри храни, пресни плодове и зеленчуци. Бременните жени трябва да прекарват много време на открито, да не забравяме за физически упражнения и спестовни продукти, които ще бъдат обсъдени по-долу.

Ако се интересувате от народната медицина, въпросът за това как да се отървете от запек (народни средства за защита по този въпрос изключително разнообразна), може да се реши бързо, като изберете най-подходящия за изобилието на рецепти.

Как да се отървете от запек фен на официалната медицина? Разбира се, с помощта на лекарства, която има толкова много, но ако не се променят навиците, а след това се елиминира проблемът съвсем малко вероятно.

Как да се отървете от запек опитен боец? Ще пият повече течности, да се хранят в същите периоди от време, физиотерапия и ще включите в енергоспестяващи продукти диета. Защо Bailout? Тъй като това е в състояние да активира стомаха, омекотяват и да се премести на столчето, за да излезете. Тези продукти не са необичайни и свръхестествени, те са ни познати от детството и са в състояние да защитават организма от болка и неприятни последствия от аварии в червата.

Така че, какъв вид животоспасяващи продукти?

Това херинга, мед, пъпеш, сиропи, сладки плодове (те привличат течност в червата); цвекло, ряпа, зеле, моркови, сливи (дразни червата и повишаване на двигателната активност); квас, бира, сладолед, хладка вода (засягащи нервите на стомаха); кисело мляко, цвекло, ферментирали печени мляко, суроватка, кисело мляко (може да се променя химическия състав на съдържанието на червата).