Храна: това е, което ние ядем или какво живеем?

Ние - сме това, което ядем. Но в същото време, не сме това, което сме искрено отдадени на това да ни накара естетическо удоволствие и ни дава радост? Е храната - това само белтъчини, мазнини и въглехидрати, или имат по-фин концепция толкова прост и такъв многостранен дума?

Духовна храна - какво е това?

Без храна тялото умира - тази елементарна истина, така че никой от хората, не забравяйте да се консумират храни, когато гладен. Освен това, да се притеснявате за качеството на храната, човек е в състояние да прекарват много време и пари, защото на физиологичните нужди да кажем прекалено висок глас.

нормалните изисквания на организма, но не е ли странно, че поставянето толкова много усилия, за да се срещнат само на един от естествените нужди на хората, свикнали да се отрази върху психическото и енергия за презареждане, без които едно човешко същество - това е нищо повече от една функционираща организъм.

Life подчинени инстинкти, носи човек до нивото на животните, независимо от условията им на живот и богатство. Но не мисля, че хората трябва духовна храна по различни начини, и някой нужда от него, и който е готов да се примири с края на живота на храната в стомаха. Чуйте слаб подтик към високите чувства и да ги слушате - твърде различни неща и разликата между хората и високо духовни материалисти точно в тази разлика.

Какво е храната на душата

Преди сто години този въпрос просто не е за разбиране, тъй като във всяко семейство във фокуса на духовна храна е била дом на Библията, че и "за спасението на душите" чете и като забавление. Много внимание се отделя на духовното бебешка храна, тъй като въз основа на неговото възприемане на света. Наред с другите народи и религиозни общности е имал своя собствена "Библия" с оздравителната си канони. Но същността на моралното удовлетворение от изучаването на книгата не е под формата на доставки, а не в името на светеца, произнасяйки някои аксиоми на живот, и по-принципна позиция, която се смята за правилно в дадено общество.

Така че, никой от Писанията на света, независимо дали е на иврит или суахили е писано, ще чуете призива да изляза и да извърши убийство или кражба, обиждаме никого с думи или с действия в отговор на доброто.

Духовна храна в съвременния свят

Разбира се, Библията - това е добро и правилно, но в съвременния свят доста други положителни и мощни източници на хранене. Ние наричаме този момент силите на естетическо удоволствие, и то може да дойде от един добър филм, като чистата емоция, от книгата, насочва нашето възприятие на правилния път, от една картина в музей или красив танц.

Смята се, че високото качество на духовна храна - предшественик на вдъхновение, креативност и други положителни емоционални изблици, които се характеризират като добри и щедри действия. Mercy - е още един пример за правилно възприема духовната храна с високо качество.

Храна за размисъл

Получаването на всяка информация, която се изисква, за да се разбере, ние по този начин предизвикаха мозъчните центрове, които са отговорни за реакция, логиката, възприемането и много други механизми за обработка на информация. Така да се каже, храната - тя също е солидна, хаотичен количество знания, които трябва анализ и нашата лична оценка.

Защо храна? Тук е логично да се предположи, че идиом е построен на същото физиологичен процес на приемане, асимилация и отделянето на храната. От първите печатни детективски истории приемат, че най-добрата храна за размисъл я даде една книга, в която авторът предлага на читателя една сложна и объркваща ситуация с логичен завършек на историята.

Храната, тъй като това е

Храната - това е елемент, предназначен за поддържане на жизнеността и тонизиране на тялото. За равномерно разпределение на всички органи и тъкани, без прекомерно мазнина или недостиг на хранителни вещества трябва да се абсорбира напълно, и по този начин, трябва да бъде естествен и има достатъчно енергия стойност.

Адептите на полезна енергия още от времето на Хипократ, получени формула, към днешна дата във всички възрасти: "Храните трябва да бъде лекарство и лекарството - храна." В действителност, подмяна на добре познатите шест елемента на храната, която се използва за същите шест, под формата на продукти, които представляват реална полза, ще загубим необходимостта, поне в много биологично активни добавки към храната. Това е особено важно в сегашната ситуация с околната среда.

Какво е това в храната

Без значение колко вкусни ястия не са ни забавляваше готвачи, същността на всяка част на плочата се намира в сложна комбинация от шест прости елементи: мазнини, въглехидрати, протеини, минерали, витамини и всички запознати _Н2О

Елементите са едни и същи, но съдържанието им в различни храни е неравномерно - някъде мазнини съставляват 70% от масата, а някъде в същия дял продукт е протеини. Да разгледаме примери за преимущественото задържането на хранителни вещества в храните, които попадат на нашата трапеза:

• Мазнини - съдържащи се в прясно или преработено естествен млечни продукти, мазнини, течни масла. Мазнини са разделени по произход в животински и растителни.
• Протеин - е не само представлява бяло пилешко яйце, но и всички млечни продукти. Много от протеин в месо и риба.
• Въглехидратите са важни за функцията на мозъка. Регулиране на температурата на тялото също е извън обхвата на тази позиция, така че да не се допуска до пълното изключване на въглехидратите в храната. Тъй като те са в процес на разделяне неизменно се превърне прости захари, тяхната употреба е препоръчително да се ограничи естествените плодове и без скорбяла храна.
• Минерални вещества, съдържащи се в продукта - от порядъка на спомагателни храна, който може да се види само на сол и се използва в чиста форма. Други елементи -. Магнезий, фосфор, калий и др разпределени в храни и са част от витамин минерални комплекси. Общо храна съдържа повече от шестдесет минерали, както и липсата на някой от тях в диетата влияе върху състоянието на организма като цяло.
• Необходими са витамини за по-добро усвояване на храната. Това е жизнено важни елементи, отговорни за имунната система.

Водата е в основата на нашето тяло структура, и да компенсира своя дневен загуба на само с ядене и половина литра течности през деня.

Общо тялото на ден е необходимо да получи отвън: 85 грама мазнина, 400 грама въглехидрат, 100 грама протеин, около 0.5 TSP минерални соли и витамини с обем от ленено семе ..