Често те видя кошмари в съня си? Научете се как да се отървете от него

За разлика от кошмари, тревожните сънища не ви накарат да се събудите посред нощ в студена пот. Независимо от това с тях неприятно да се справим. Всеки път, когато отворите очите си сутрин, да не оставяте идеята, че сънищата имат таен смисъл. Но се страхува от кошмари, наистина? Нека се опитаме да обясним това явление от гледна точка на психологията на.

Сънищата - прозорец към нашето подсъзнание

Смята се, че мечтите ни са отражение на подсъзнанието. В противен случай, как да връзвам заедно реални нашите мисли и тайни желания? Делът на тревожните сънища и кошмари падна да се ровя купчини боклук и боклук, който се е натрупал в нашата памет. Всички тези спомени и ненужна информация, че никога няма да бъде полезен, трябва да имат достъп до открито. По този начин, странни и плашещи сънища са характерни за почистване, потопена в дълбока подсъзнанието и взема при себе си всички ненужни. Заслужава да се отбележи, че сънищата винаги са били загадка за хората. И само малцина избрани са се опитали да "изглежда" в главата на един мечтател, свързваща различните участъци на сънищата с тайните мисли и скрити желания. Не е изненадващо, тълкуване на сънища, така любители терапевти, медиумите и духовенство. Тези професии като никой не обича да търсят тайната смисъла.

мечтая анализ

Според статистиката, един на всеки двадесет жители на САЩ страда от сънища, които го смущаваха. До голяма степен този въпрос на деца и юноши, ужасни сцени, в които са циклични по природа и се повтарят със завидна регулярност. И въпреки, лош сън, в който едно дете преследван от непознати, не може да бъде описан като кошмар, все пак е малко по-приятен. Всеки път, когато бебето си ляга, последното нещо, което той иска да преживеят историята на тази драма. И за възрастни, с много смущаващи сънища тайни знаци не са особено приятни. Първият тълкуването на кошмари се опитва да намери известния австрийски психоаналитик Зигмунд Фройд. В книгата си "Тълкуване на сънищата", той отговори много проницателни въпроси, свързани с отношенията с човешкото подсъзнание.

"Шпионски дупки"

Д-р Фройд смята, че мечтите са един вид шпионски ходове, чрез които можем да получат достъп до неизпълнени желания. Същото може да се каже и за нереализирани възможности и емоциите, скрити в дълбините на подсъзнанието. Бащата основаването на съвременната психоанализа е убеден, че мечтите защитават човешкото мечтата на посегателства на външни фактори: топлина или студ, шум, болка или докосват други хора.

Причините за лош сън

Да се отървем от кошмарите е невъзможно, без да разбират техния произход. Кошмарите, както и всичко останало в живота ни, не възникват от нищото. Може би се чудите техните интерпретации, но не може да не се признае тези очевидни причини. Неприятни сцени на нощните сънища могат да задействат страхове и фобии, които хората имат в реалния живот. Друг Най-очевидната причина е кошмарът на синдром на посттравматичен стрес, както и гняв или ярост, която сте имали преди да отидете в леглото. Също така сред причините за лош сън може да се нарече неудобно, че ти се е случило не толкова отдавна, депресиран психическото състояние, здравословни проблеми, злоупотреба с алкохол или наркотици. И дори по-силна антипатия към някого или на нещо, може да доведе до неприятни мечта.

Какви са мечтите?

Но защо винаги мечтата тълкуване не е ясно? Поради различни тълкуватели на сънища имат различни разбирания за всеки материал. И ако по-голямата част от тях е съгласен, версията е бързо набира популярност. Така например, се смята, че сънищата на падане от голяма височина показват скрита загриженост на сънуващия. Също така, тази история може да се предскаже пробие приятелства или романтични връзки. Капани и гонители отразяват проблемите на живота и невъзможността на човека да се справи със ситуацията в реалност. Мечти, пълни с насилие и кръвопролития, се възприема от хората като предупреждение за предстоящи проблеми, решаването на които няма да бъде скоро. Ако видите кръв, но не виждате факта на насилие, а след това историята не вещае катастрофа. Той посочва бърза среща с близки роднини.

Поход на терапевт може да отговори на въпросите

Ето защо в желанието си да тълкува сънища, като правило, ние се обръщаме към различни източници. Ние никога не можем да знаем коя версия трябва да се приема за истина от последна инстанция. тълкуване на сън може да се сравни с шедьоври на изкуството, които е невъзможно да си представим без догадките. В този случай, ако имате кошмари редовно, ние ви съветваме да отидете на рецепцията на практикуване на психоаналитик. Хората на тази професия, като никой друг могат да общуват с подсъзнанието. Опитайте се да намерите някой, който има опит в тази област.

Символите са важни

Най-практикуващите психотерапевти кошмар за подробен анализ търсят общи символи, които могат да бъдат ураган, една изоставена училищна сграда, катастрофа или телефонно обаждане. Всички тези окултни знаци изразяват скрити желанието ви. Например, една мечта, в която се състезаваш някъде зад волана на колата, което показва желанието да се избяга от проблемите на реалния живот. Ураганът или торнадо са символ на предстоящата (не винаги се радваме) промяната. Въпреки това, най-често обект на кошмари е смърт. Много хора не обичат да говорят за това, улавяне в директен сигнал на съдбата. Но в действителност парцели със смърт не вещае предстоящата смъртта на героя. Този знак е много по-замъглено, това показва само до края на следващия етап на живота. Например, ако в съня си, ужасна съдба сполетява най-добрия си приятел, а след това приятелството ще отида на следващото ниво (съотношението на много по-добро, или значително да се влоши).

Подсъзнанието се опитва да комуникира с реалността

Като в сън подсъзнанието ни комуникира със съзнанието в сънищата ние често виждаме това, което сме свикнали да виждаме в реалния живот. Ето защо хората толкова често имат мечти за секс. Тези истории могат да ловят и въображението и дори страшно, защото от време на време на сънуващия вижда през нощта, това, което никога не би направил в реалния живот. В основата на тези странни и плашещи сексуалните сънища са дълбоки психологически причини. Ето защо мечтите са по-добре се тълкуват на индивидуална основа. Докато сте на рецепция при психотерапевт, специалист запознат с вас се изисква да попълнят въпросник, за да го задават въпроси. А след това, запознати с темите на кошмарите си, той може да направи по-точен извод.

възможно да се отърве от кошмарите е?

Ако на сутринта се чувствате уморени и тревожност, виновникът на Вашето състояние може да се превърне в лош сън. Често в сънищата ти са ежедневни рутинни събития. Но ако през нощта ума и тялото са напрегнати, всички тези събития са скупчени заедно, наложени една върху друга и се раждат странни и плашещи сънища. Опитайте се да изчистите ума си от тревожните мисли, което прави този наивен ритуал. Вечерта се в къща уединено място, запали свещ и ще остане там в продължение на няколко минути. Позволете на мислите спонтанни движения. Помислете за деня, за проблемите и за всичко, което ви притеснява. Не се опитвайте да се контролира потока. След като даде на мислите, вие ще се почувствате облекчение. Също така, преди лягане, избягвайте консумацията на алкохолни напитки, кафе и филми със сцени на насилие. И накрая, ще ви даде ценен съвет: не се опитвайте да се възприемат знаците на вашето подсъзнание буквално.