17 от правилата на продукти за грижа за кожата, които се провеждат от дерматолозите

Оказва се, че една добра грижа за кожата - е повече от просто премахване на грим преди лягане! Запознайте се с правилата, които ръководят професионалисти, които да се грижат сами за себе си като истински дерматолог.

Винаги използвайте крем за очи

Кожата на клепачите е най-тънкият и деликатен, той е по-бързо, едва сега започва да се покаже възраст. Ето защо е важно да се направи своя правило се прилага специален крем. Дори ако сте объркани в медиите, които се явяват в козметичния отдел, трябва да се справят с този проблем. За ефективна защита, се ръководи от пептиди и антиоксиданти в списъка на съставките. Това е крем ще ви подхождат по-добре от други.

Спете на коприна калъфка

Може да сте чували за бръчките, които се появяват по време на сън. На пръв поглед за това какво положение спиш, може да доведе до неприятни бръчки по лицето. В действителност това не е вярно. Въпреки калъфки за възглавници материал, на който спите наистина влияе на бръчки. Ако спите върху коприна, лицето ви ще се плъзне и да не се набръчка. В резултат на това кожата няма да имате никакви бръчки, в допълнение, ще бъде много по-удобно. Ако наистина е грижа за външния вид, винаги се опитвам да отидете на коприна бельо! Много е вероятно, че не искам да се върна към другите опции.

Яжте плодове и зеленчуци с различни цветове

Режим на хранене на базата на пшеничен хляб, не да си по-чиста кожа. Погрижете се да го по-цветни плодове и зеленчуци в менюто направи. Те са богати на антиоксиданти, които придават на кожата здрав вид. Освен това, каротин, която се съдържа в морковите, листни зеленчуци и домати, лицето осигурява блясък. Балансираната диета е важна за цялостното здраве, но също така и за екстериора, че е от първостепенно значение.

Използване на слушалки по време на разговор

На мобилен телефон повече бактерии, отколкото тоалетна чиния. Учените са установили, на телефони и седем хиляди различни вида бактерии! По-добре е да се запази притурката далеч от лицето си, ако не искате да се изправи на обрива. Това е особено вярно за хора, които вече имат проблем с акне.

Подстригване на потреблението на захар

в областта на храненето на експерти смятат, че количеството на добавените захари не трябва да превишава десет процента от дневния прием на калории. Дерматолозите също смятат, че захарта трябва да се избягва: той действа върху кожата, не е най-добрият начин. захарни молекули навредят на колаген, протеин, който е отговорен за здравето на кожата. В резултат на това се появяват бръчки. Най-простият промяната в диетата ще ви осигури с впечатляващ резултат: кожата ви ще ви благодаря!

Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти

Може би вече сте чули, че слънцезащитните продукти - това е много важно да се предпазват от стареене. Въпреки това, много хора не знаят, че тя трябва да бъде първото нещо, което ще ви постави на лицето си, но не и за последен. Според учените, слънцезащитен крем е най-ефективна, когато се прилагат до гола кожа, без основа, а други средства. Въпреки това, дори и с крема, опитайте се да прекарват по-малко време на улицата по време на часовете, когато слънчевите лъчи са най-активни, не забравяйте да носите слънчеви очила и шапка.

използвате домати

Първо се е смятало, че червена като домат, бузите й - знак за добро здраве. Е, логиката в това е: домати наистина са свързани със здравето. В тях много полезни вещества. Яжте домати, за да освежите кожата, да се отървете от старчески петна и промяна в цвета. Всичко това гарантира ликопен, мощен антиоксидант.

Създаване на ритуали за грижа в сутрин и вечер

Ако спите късно през нощта или по-късно отиде, може да не искате да се грижи за кожата. В същото време този ритуал е много важно. Ако използвате продукт, който трябва да се използва два пъти, само веднъж на ден, вие не получите желания резултат. Вие не пият половин таблетки, които сте регистрирани? С принцип на лицето трябва да е един и същ: трябва да бъде последователна и внимателни към нея.

Стремете се да минимализъм

Хората се опитват да използват необичайни методи за грижа, но понякога на стандарта може да бъде най-добрият вариант. Колкото по-малки компоненти в козметиката, толкова по-добре. Използвайте прости инструменти, не са положили доста - достатъчно, за да ексфолира и почисти кожата и след това я хидратира.

Използвайте минерални продукти на маслена основа

За разлика от традиционните опции, минерални видове козметика освободят от консерванти и други химически добавки. Стойте далеч от парабени, аромати и оцветители, ако имате проблеми с кожата. Натурална козметика ще ви позволи да създадете грим, безопасна за вашето лице.

витамини напитки

Не пренебрегвайте различни витаминни комплекси предлагат в аптеките: те могат да запълнят на кожата от вътрешната сила. Дерматолозите също се използват такива добавки, например рибено масло или ленено масло. Те съдържат вещества, подхранват кожата и я правят по-еластична и сияйна.

Избягвайте горещите душове

Ако искате горещ душ, можете да останете разочаровани: този навик е вредно за кожата. Гореща вода премахва натурални масла от кожата и увеличава кръвообращението, което води до възпалителни реакции. Хладен душ ще бъде много по-полезно, особено през лятото.

Опитайте ретинол

Ретинол и други като него вещества остават подценени, въпреки че дерматолози и тяхната любов. Тези вещества помагат регенерацията на клетките, възстановяване на колаген, предотвратяване на пигментация и акне, както и предпазват от меланом. Можете да опитате да третиноин, които ефективно се бори с стареене на кожата. Достатъчно, за да предизвика съвсем малко количество след измиване. Притежателите чувствителна кожа на всяка цена да се повтаря процедурата само веднъж на няколко дни, за да забележите ефекта.

старателно ексфолира

Ексфолирането не само да ви помогне да се отървете от мъртвите клетки на кожата и осигурява сияен тен, но и премахване на излишните мазнини, както и отворен до блокирани пори, които водят до възпаление и акне. Според дерматолозите, пилинг - това е много важно. Използвайте инструменти, като два или три пъти седмично, избират химикал, а не физически обелки. В този случай, кожата ви ще бъдат постоянно се обновява и затова, тя изглежда по-здрава и свежа.

Антиоксидантите са много важни

Вашето тяло се нуждае от разнообразие от хранителни вещества, същото се отнася и за кожата. Мисли на антиоксиданти като храна за кожата: те помагат да се справят с процеса на стареене и да се ограничи производството на свободни радикали. Свободните радикали се случват под въздействието на слънчевата радиация, замърсяване и външни източници на стрес. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали и предпазват кожата от слънчевата радиация.

Бар сапун може да бъде много полезен

Много хора вярват, че сапун може да бъде вредно, така че не се опитват да го използват, но това е само един стереотип. Има доста голямо разнообразие от сапуни, които хидратират кожата и я почистете добре. Високо качество на сапун ще ви позволи да не е валидно дори допълнително овлажняване лосион!

Трябва да посетите дерматолог

Тя трябва да отидете на лекар веднъж годишно. Това се отнася и към дерматолог, това, което много хора забравят, въпреки застрашителните данни на рак на кожата. Не пропускайте да посетите лекар и следвайте внимателно състоянието на тялото му. Сега, има добри начини, за да се предпазите от слънчева светлина и предотвратяване на меланом, така че не ги пренебрегват.