Арсен Маркарян: биография и снимка

Вегетарианството дойде в Русия от Запада за дълго време. Много хора се придържат към този вид храна за поддържане на здравето. Някой се опитва да отслабнете, се отказват от месо, а други не са го хранят поради етични съображения, се оплаква от огромна любов и състрадание към животните, както и за някои това е един вид мода през последните години. Да, през последните десет години и вегетарианската диета сурова храна са се превърнали в нещо като тенденция, което е равно. Много известни актьори, музиканти, певци и спортисти започнаха да се насърчи по-здравословен начин на живот, а заедно с него и вегетарианството. Календарът беше специален ден, който се смята за празник на всички онези, които се отказа месо. Тази дата - 1 месец октомври. Сред най-ревностните привърженици на здравословния начин на живот, както и тези, които силно се насърчава идеята за правилното хранене без животински протеини и мазнини и videobloger спортист Арсен Маркарян.

Вечното конфронтация между месоядни и вегетарианци

В действителност, има негласна опозиция на две коалиции от хора, които са разпределени в съответствие с принципа на доставките: вегетарианци и месоядни. Всеки от тях е с аргумента в полза на културата на ползване или излизане от употреба на някои продукти за консумация от човека. Лекарите все действат на страната на тези, които не могат да се откажат от месото, вярвайки, че е лесно да се печелят здравословни проблеми, без животински мазнини и протеини. Медицинска помощ само тези ситуации приемане на вегетарианството, в които те се покаже на мъжа, коронарна болест на сърцето, атеросклероза и др. В медицината дори въвежда термина относно човешките отклонения в поведението на хранене - това ortoreksiya. Той е тук, че лекарите ранг на тези, които преминали към вегетарианска, отказвайки се от месни продукти.

Как да се замени месото без последици за здравето?

Арсен Маркарян заяви, че месото може да бъде лесно да се сменят чрез смесване на равни пропорции на пшеничен зародиш и боб. С такова съотношение на продуктите, според спортист и videoblogera, хората ще се чувстват не окаже отрицателно влияние върху провала на желания продукт. В интервюто си, той отбелязва, че има три вида вегетарианство:

1. Отказването от месо и преминаването към вегетарианска храна, за да отслабнете, тоест, като диета.
2. Не яде месо заради религиозни причини.
3. Вегетарианството като отказ от убийствата.

Той премина на този вид храна, защото исках да подобри спортните постижения, и това беше експериментален разтвор в рамките на новата диета. Според статистиката, които се съдържат в становищата си, тези, които не ядат месо, вегетариански, всяка година спасява от сигурна смърт малко повече от 750 пилета, пуйки, петдесет, 30 овце, 5 прасета и около петстотин килограма риба.

Кой е Арсен Маркарян?

Един човек, който разполага с голям брой спортни одежди, кратна носителка на състезания на национално и международно ниво в бойните изкуства, заместник-световен шампион по муай тай през 2011 г. сред полу-тежката категория на възраст до 86 кг. Състезателят, който играе в няколко форми на борба, а именно, бойни изкуства, бойни изкуства, смесени бойни изкуства, кикбокс, карате за контакт, Кудо, армейски бойни изкуства и др. Успешно videobloger, успя да придобие голяма армия от фенове. Арсен Маркарян - rawfoodist и вегетарианец, които успешно провежда уебинари на тема спорт и хранене, не е живо конференция и среща с фенове, които имат голямо удоволствие в споделяне с хора, техните мисли, аргументи, знания, свързани с живота, храна, няма място за месо Секс, съветва по спортно и просто се шегувам, повишаване на настроението.

Спортист за себе си, детето си и семейството

Въпреки факта, че интернет е много информация за спортисти вегетариански, той внимателно крие личния си живот, опитвайки се да не я оставете да аутсайдери. Арсен Маркарян, чиято биография е забулена в мистерия, посочват бегло за детството си. Според него, той е израснал в един доста скромен и културен арменски семейство, което винаги е почитан традиция. Той е малко по-затворено дете, което е трудно да се среща с хора. Сравнително добре известни факти - рождена дата (21 март 1995 г.), той е бил само 22. Като дете често болен Арсен синузит и възпаление на сливиците. Тези заболявания са станали хронични за него, но като възрастен, отиват на суровоядство и вегетарианство, той е в състояние да преодолее тези болежки напълно да се отървете от тях. В интервю Маргарян говори за жертвата на овца - церемония "изтривалки", на която присъстваха, а шестгодишно момче. Така че, ритуалът така го шокира, че кошмари за това го преследваха в продължение на няколко дни. Той отбелязва, че той винаги е обичал животните и състрадание към тях. Рано стана независима и се премества от родителите в отделен апартамент. Въпреки това, техните постоянни посещения и разговори с неговото семейство. В много източници, можете да намерите двойна фамилия спортист, а именно: Арсен Dzhagaspanyan-Маркарян. С този вариант имена започват с историята на постиженията му, а след това просто да изрежете или да станат последователно влиза. Която и опция или среща пространства на Интернет, е необходимо да се знае, че това е едно и също лице. Много от феновете с голям интерес от живота на известния спортист. Те искат да знаят дали той има приятелка. Арсен Маркарян крие лична информация, оставяйки всеки почитател шансове да спечелите сърцето й.

На си ежедневие и диета

Според Маргарян, храна - е инструмент, с който можете да настроите тялото. Ставайки вегетарианец, той е изцяло променено неговата система на властта и сте попаднали на по-правилно от сивото ежедневие, в което той винаги става и си ляга по едно и също време. Неговият ден започва в 6:00 и се изпълнява в продължение на две възможности за развитие. Първо - това е, когато спортистът е гладен преди обяд, не се яде или пие. Вторият вариант включва приемането на чаша сок от три лимона. Как да започнете деня, това зависи само от вашето настроение, Суровоядците спортист. Бъдещето път, а по-скоро хранене, винаги следва установения модел. На всеки два часа Арсен Маргарян получава храна. В 14:00 часа, той яде малко кисел плод. Тя може да бъде киви, портокал или ябълка. След това, в 16:00 ч, той яде овесена каша от банан или круша. След още два часа подготвят салата рукола: краставици или домати и отново преди лягане яде парче плод.

В резултат на корекция на мощността

Според изявлението на шампион, той се чувства страхотно, фокусирано и събира. Той се придържа към менюто, което не смесвайте повече от три съставки на храната в даден момент. Практики на гладно и отказват да се хранят в продължение на 16 дни. Поддръжник вода диета. Той смята, че ако се дъвче около 150-300 пъти, че е научил, оставайки все още в устата. И все пак, този метод позволява да се яде по-малко храна. В интервюто си с Арсен Маргарян отбеляза, че започнал да се чувства sverhzdorovym човек. Горд съм, че дори и след два дни без храна, вода и сън ще се чувстват в добра форма. Между другото, спортна снимки потвърждават всички думи, изречени.

Как да се стигне до това решение?

Консистенцията на месото не ми хареса Арсен от детството си, той прекарва последните десет години не са използвали сол, а след това реши да се подобри тяхната спортните постижения, като се опитва да се откажат от месото за известно време. След началото на експеримента, той осъзна, че започнах да се чувствам много по-добре и започна да се обърне внимание на разположение по това време в интернет литература. Сред книгите, които четат Маркарян по темата за вегетарианството, са произведения на Butenko, Хърбърт Шелтън, Арнолд Ehret. Сега той смята тези книги не са валидни, като каза, че всичко се променя, изчезва в нищото, и отваря пътя за нови изследвания и аванси, които, между другото, класифицира лични резултати. Маркарян много горда, за да може да се прикрепя към вегетарианството около 30 лични приятели и повече от хиляда виртуални приятели. личен блог спортист намери огромен брой последователи и поддръжници. Неговата прямота привлича хора, които споделят своите успехи, оставяйки в интернет само положителни отзиви. Арсен Маркарян успя да нарасне от едно срамежливо момче в мъж не се страхува, които са равни.

За тестостерон и въздържание

Очевидно е, че един човек, който се посветил на спорта и е постигнала добри резултати в това трудно пътуване, ще се вслуша в видни спортисти и се опитват да отговарят на световните звезди. Мохамед Али, Джордж Сен Пиер и Maykl Джордан преди важни състезания и турнири са се опитали да се спазват определени ограничения за интимен контакт. Сексуалното въздържание Арсен Маргарян счита, че най-добрата подготовка за битка или други спортове. Той посветил целия тестостерон курс на работното си място, където той каза, че той смята, че тази хормона, насърчаване на мъжете към действие. Минималният период на въздържание, каза той, трябва да продължи месец, а максималният - цяло тримесечие.

Връзка с красив етаж

Говорейки за себе си, Маргарян споменато срамежливост и неспособност да общуват с хора. Сега той не разполага с такъв проблем: че е лесно да се свържете и да се запознаеш. Той отбелязва също така, че популярността си е свършил работата, и много от тях са готови да отидат с него себе си. Арсен Маркарян казва че жените не са особено големи, но дори и на които не многобройната информация, която той предлага, можем да заключим, че перспективата му е силно повлиян от средата на своето съзряване и развитие. Арменската традиция може да се проследи в думите му за мястото на жените в семейството и отношенията. Според него, една жена държи на семейството, тя регулира вътрешния настроение в отношенията, което ги прави хармоничен. Един човек се настройва контактната единица на обществото с външния свят.