Бяла Диета: придържаме към нея?

Мнозина мечтаят красива усмивка. Той няма да работи без бели зъби. Но те не винаги са от естеството на такива. В повечето случаи те са обект на външни фактори и жълто. По това предизвиква прекомерна консумация на кафе и чай, антибиотици, тютюнопушене и др. За да се справи с проблема, стоматолози предлагат избелване. Но след като процедурата е необходимо бяла диета, за да се определи резултата. Какво е това, нека да говорим в статията.

Имате ли нужда от диета след избелването?

Много хора след избелване процедури се определят основния въпрос: как да се запази толкова дълго, колкото резултатът? Направете го доста проста. Моля, спазвайте следните правила:

1. Бяла диета.
2. Отказването от тютюнопушенето.
3. Изключение от диета на чай и кафе.

В действителност, бяла диета е съвсем проста. Храната е разрешено да използва само леки храни. За да направите това, вие дори не се нуждаят от специална брошура с препоръки, просто погледнете на външния вид на храната, както и да се направи заключение.

Особено трябва да се придържа стриктно към диетата през първите 24 часа. След това благоприятства малък разрешено. Но за кафе, кетчуп, черен чай не говорим. Тези продукти са, когато е възможно, следва да бъдат изключени от хранителния режим в продължение на 7-10 дни.

Оторизирани продукти

Разрешени продукти бяла диета, подобно на следното:

1. Уверете се, че млякото (сирене, кисело мляко) трябва да присъства в менюто. не трябва да се използва на ферментирало мляко печен. В млечен продукт достатъчна сума на калций, което е полезно за зъбите след процедурата за избелване. В крайна сметка, който не бих казал, че докато емайла е все още намалее и става все по-чувствителни.
2. Плодове. Сред тях са банани, зелени ябълки, круши. Те са полезни киселини и витамини.
3. Всеки морски дарове. Рибата е желателно да се използват варени или печени на огъня. В случай, че това се пържи, просто не се яде печена shkurochku.
4. В допълнение, препоръчва храната е доста екзотични продукти, които не много хора са в ежедневната си диета: аспержи, целина, авокадо, карфиол.

Списъкът може да бъде коригирано чрез добавяне на леки храни.

Строго забранено

Бяла Диета при избелване показва всичко. Не се придържат към нея, можете да загубите резултата в първите дни. Зъби просто потъмняват. Има списък на храни, които са абсолютно табу. Сред тях са:

1. Червен сос. Той може да бъде заменен с бял чесън или заквасена сметана.
2. Черният чай. На втория ден можете да пиете зелен, а само със сламка.
3. Кафе. Той забрани на първите 14 дни. Какао, капучино, лате и други видове напитки също е по-добре да не се използва.
4. Шоколад. Този продукт, също беше в забранения списък.
5. Червени сокове, вино.
6. Зеленчуци. Сред тях особено се подчертае цвекло.
7. Плодове: сливи, нар.
8. Плодове: малини, къпини, ягоди. Но динята може да се яде.

Не забравяйте, каква храна ядете в първите дни след избелване, това зависи от резултата и цвета на зъбите.

препоръки зъболекари

В допълнение към бялата диета трябва да се спазва и други препоръки:

• Спрете цигарите. Това дава пожълтелите зъби. Отърви се от него няма да е лесно.
• Използвайте подходяща паста за зъби. След процедурата, зъбния емайл става чувствителна. Възможно е да има болезнени усещания в контакт с топла и студена.
• Винаги под ръка, за да имате конец за зъби. Не можем да позволим на храните остава между зъбите.
• През първата седмица да не използват ярко червено червило и гланц.

Що се отнася до бяла диета, все още има малък изясняване. Всички газирани напитки не се препоръчват за пиене. Те съдържат вредни киселини, които разрушават емайл, те могат също така да включва багрила, които могат да оставят неприятен сив цвят.

Много хора питат, и ако следвате бялата диета и правя процедурата по избелване, дали е възможно да се постигне положителни резултати и да се отърве от пожълтяване? Зъболекари казват, че е доста дълъг процес, и в допълнение, ефектът е трудно да се различи. Трябва да се консумират най-много плодове, за да почисти киселина потъмняване на емайл.

Препоръки

Бяла диета след избелване - задължителна процедура. Мнозина го смятат за положителната страна. Някои жени дори се радват, че тя може да помогне за облекчаване на няколко допълнителни килограма. Но това не е толкова важно. В крайна сметка, за първоначалното си предназначение - перфектни бели зъби.

От минуси може да се идентифицира:

• Цената на продуктите. Съгласен съм с морски дарове не са евтини. Но, от друга страна, зъболекари Бързам да кажа, че те могат да заместят варени или печени пилешки. Основното, което не трябва да се използва при подготовката на подправки.
• Пиещите кафе не може да развесели без питие. Някои се опитват да го замени с зелено кафе, не можете да направите това. Не забравяйте да пие през първите 7-10 дни е противопоказано дори през сламка.

Бяла диета - обичаен феномен след избелване на зъбите. Милиони хора са лесно да се справят с тази задача, и да яде само леки храни. Това не е голяма работа.

Избелване на зъбите е станала толкова популярна процедура, която, може би, един на всеки седем души на планетата Земя някога го направи. Че резултатът е фиксирана, имам нужда от бялата диета. Той не само помага да се определи резултата, но също така и от полза за тялото!