Витамини за коса. Отзиви и препоръки

Красива, здрава и добре поддържан коса е един вид визитна картичка на всяка жена. Това, че те са в добро състояние, е необходимо не само интензивни грижи за тях, но и да се хранят правилно. Страхотни резултати в отглеждането на главата на косата помага за постигане на витамини за растежа на косата. Отзиви за момичета, които взеха витаминни комплекси, са много различни. Това се дължи на факта, че не винаги им прием е базирана.

Нека разгледаме въпроса, в които са необходими витамини за растежа на косата. Така например, дефицит на биотин, ще доведе до загуба или преждевременна поява на сива коса. Липсата на тиамин и riboflafina ще забави растежа си. Beauty Base - Витамини за коса, реални момичета, постоянно, като тези средства са много ясни и говори на зашеметяващи резултати.

Нека започнем с витамините B:

• Тиамин (В1). Той е отговорен за нивата на стрес в организма. Ефектите на стрес могат да бъдат загуба, загуба на блясък на косата.
• Riboflafin (В2). Отговаря за цялостното състояние на косата ни. Липсата на този важен въпрос води до лющене на кожата, както и сухота на секцията за върха, укрепване на себум.
• PP, ниацин. Подобрява кръвообращението, също така е необходим за образуването на цветни пигменти.
• Пантотенова киселина (В5). Участва в тъканна регенерация.
• Пиридоксин или В6. Предотвратява пърхот. Също така участва в синтеза на серотонин (хормона на добро настроение или "хормон на щастие").
• Фолиева киселина (В9). Може значително да подобри растежа на косата. Той идеално се съчетава с В5 и В12.
• Кобаламин или витамин В12. Отговаря за кислород на скалпа, което е много благоприятен ефект върху състоянието на косата.

Основните източници на тези вещества се считат за месо, мазна риба, различни ядки, млечни продукти, хляб, сушени плодове, яйца, карфиол, боб, елда, бъбреците и черния дроб. Специално място в продуктите с обилно съдържание на витамини от група В вземе бирена и хлебна мая. Приемайте маята трябва да е с повишено внимание, тъй като те подобряват апетита, а ако не се контролира себе си, тя може да бъде страхотно да пълнеем.

Други компоненти за къдриците красота:

• Ретинол (А). От размера на ретинол зависи от плътността и блясък. Тя предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. То помага за запазването на еластичността.
• Витамин F. отговорен за липидния баланс. Той помага да се бори с себорея и акне.
• Витамин Е е отговорен за храната. С започва липсата силна загуба, косата става скучна и чуплива.
• Аскорбиновата киселина (С). Това е, за да поддържат добрата ни форма капиляри. Той предпазва крушките от увреждане.

Ако едно момиче иска да има красива гъста въже трябва да бъдат преразгледани и допълнени вашата диета и добавяне на витамини за коса. експерти от гостите ни казват, че е необходимо, както и други елементи за добър растеж. Те включват: цинк, желязо, мед, калций, молибден, сяра и някои аминокиселини.

Много професионални продукти, които понастоящем съдържат витамини за коса. Отзиви за този продукт показва, че те са много ефективни. Средства могат да бъдат под формата на масла, както и спрейове, серуми, ампули. Но в резултат на тяхното прилагане ще бъде забележим само когато се използва редовно.

След преглед на много публикации, можете да направите един малък списък от най-ефективните инструменти, които съдържат витамини за коса. Отзиви с положително съдържание са следните лекарства: «Perfect", "Pantovigar», «Vitrum красота», «Мерц красота», «Inneov плътност на косата". Те не трябва да отнеме повече от една година в един ред. Необходимо е да се даде на тялото за почивка, за да се избегне привикване. Преди да вземе по-добре да се консултирате с лекар.