Знаеш ли защо имаме нужда от вода?

Много хора се чудят: какво е вода и какви ползи може да донесе по принцип? В крайна сметка, тя няма витамини, минерали или минерални вещества. Но дори и само, за да мисля за това, че отговорът е очевиден. Нашият свят е покрит с воден 70% пространство и човешкото тяло съдържа около 75-80% от течността. Оказва се, че водата - това е в основата на всичко живо на планетата Земя.

Тя засяга водоснабдяване в човешкото тяло

Защо имаме нужда от вода човек - това е очевидно. С него идва един пълен цикъл на работа на всички процеси в живия организъм. Течен вътре в клетки, наречени вътреклетъчната, чрез които се извършва метаболитните процеси в организма.

С помощта на основите на живота, вливащи се в правилната посока, всички храносмилателни процеси, чрез което се осъществява на всички ненужни токсини и отпадъци. Човешки тъкани са възстановени, поради факта, че течните действа като преносител на хранителни вещества в тялото - това е това, което тялото се нуждае от вода.

Интересни факти, които са полезни да знаем

Има много полезна информация, което прави водата и това, което хората не знаят. Например, тя помага да се бори стреса и умората, увеличаване на защитните функции на организма като цяло и подобряване на ефективността на сърдечно-съдовата система. Ако имам дефицит на течности при приема на алкохол, кофеин или някои други вещества, пиене на чиста вода, правилният баланс може да бъде бързо vosstanavit.

В различни периоди на инфекциозни заболявания или епидемии от грип лекарите препоръчват голямо количество течност. Какво трябва да се пие вода в такива количества, в студа и как може да помогне? Отговорът на този въпрос е много прост. С негова помощ движението на тялото е в кръвта на антитела, които са дълготрайна защита срещу такива болести.

Вода също служи важна функция на термостата. Той гарантира, че температурата на тялото ще остане в желаното състояние, ако метеорологичните промени околната среда или по време на физическо натоварване на тялото.

Ако човек е в съответствие с всяка диета и го преодоля глад, а след това можете да пиете вода, тъй като тя съдържа нула калории, но апетитът за времето на отпуск.

Дневна ставка изисква течност

Вашият водоснабдяване за един ден, което е необходимо за нормалното функциониране на организма, силата да се изчисли всеки. Професионални диетолози, получени формула, според която един здрав човек трябва да пие 30 мл вода на ден за всеки килограм от вашето. По този начин, ако теглото е 50 кг, че, съответно, за попълване на резерва от вода е необходимо да се пие тяло 1500 мл. Това е общото количество на консумираните течности през целия човек на ден.

То може да включва първи ястия, чай или кафе, разнообразие от сокове и напитки. Ако всичко това се отнема от дневната норма, можете да получите резултат, който води в най-чистата му форма трябва да се пие около един литър.

полезни съвети

Все още можете да донесе много примери за това, което човек се нуждае от вода. Например, тя трябва да бъде колкото е възможно да се пие между храненията, за да се избегне подуване на стомаха. На сутринта веднага след събуждане лекарите препоръчват пост пие топла вода и цял ден не забравяйте да зареждате на загубените течности след всяко уриниране.

Смята се, че появата на оток, причинен от излишната влага в тялото, но това не винаги е вярно. Поради липсата на течност, твърде често има случаи, а то е свързано с факта, че мастната тъкан се опитва да спаси водоснабдяване да се избегне недостиг.

Оказва се, че очите, косата, ноктите и кожата на човека се нуждаят от ликвидни. Какво е водата в този случай? Това е много проста - тя изпълнява функцията на тяхната влага.

Тя засяга недостиг на вода в организма?

Последствията от човешкото тяло дехидратация могат да бъдат неприятни. Първият течност дефицит чувство на нервната система, защото от неговите органи, а именно, мозъкът се състои от вода, така че не е само главоболие. Такива нарушения могат да се проявяват под формата на друга болка, тъй като недостиг на вода резерв усети във всички нервни клетки. В този случай, най-добре е да не предприема по медицина, и се пие няколко чаши вода на стайна температура.

Ако не компенсира за акцията, а вторият ще страдат храносмилателния тракт след нервната система. След хранене, ще се чувствате неудобно като процес на смилане на храната може да отнеме доста време, а след това формира запек. Cure и по този начин се справят също изпълнява няколко чаши чиста и студена течност.

Какво повече нужда вода? Тя ще изглежда, че може да бъде в допълнение към всичко това, все още се случи на един човек, ако не се попълни течната дефицит. В действителност, наднорменото тегло също се появява поради липса на вода в организма, тъй като мазнините вече не са разделени. Страдат всичко останало и бъбреците заедно с жлъчния мехур, което може да се случи камъни.

Що се отнася до външния вид, дефицит на течност ще се отрази на косата, които са сухи, а кожата може да започне да кора. В допълнение, възможно е, че процесът няма да се докосне пироните, които могат значително да се разслояват.

Което може да се избегне чрез използване на вода?

В днешно време, различни научни изследвания са увеличени до ниво, което може да предотврати появата на много ужасни болести. Като например рак на пикочния мехур или бъбречно заболяване на камък. Американски учени са установили, че тези заболявания често страдат от мъжете като използва по-малко вода, отколкото женската половина на човечеството. След изследване на над 40 000 души разкри, че повечето от тях се пие най-малко два литра течности на ден, като по този начин се излагат на опасност. От това можем да заключим, че за да се намали рискът от най-малко 8%, което трябва един ден да се пие вода повече от един литър.

Друга ужасна болест - диабет. Един от начините за борба с нея е вода. Ако не разполагате с достатъчно телесна течност, а впоследствие и енергетиката, на мозъка, за да попълни този резерв започва да произвежда повече захар. За да се избегне това, трябва да се пие повече вода в най-чистата му форма.

Ободряваща в света фауна

И какво животно се нуждае от вода? Функции го включват в организма на животните е почти същият, както при хората. Те се различават само от вида на фауната на нашата планета. Бозайници, например, подчертаващи изобилие потта да регулира телесната си температура, така че те просто трябва постоянно да попълват своя водоснабдяване.

Хищни птици попълване на течност дефицит с прием на храни и напитки, благодарение на растителните сокове, отделяни от растенията, с които се хранят. Но не много животни тяло могат да се наситят на течността, която идва по време на хранене, така че трябва постоянно да се консумират повече вода и просто.

флора свят

Защо имаме нужда от водни растения, е съвсем очевидно. Никой от семето не покълнат, ако не получи нужното количество влага. Но най-важната функция на вода, е известно, че много повече с часовете по биология е, че той е участвал в процеса на фотосинтеза.

той също така осигурява жизнените функции на растението, като се гарантира притока на минерали и хранителни вещества в неговата проводимост система. И като цяло, без вода фауна рано или късно умират, както по принцип и всеки жив организъм на Земята.