Здраве, Заболявания и състояния
Какво ако имаше синини по краката си без видима причина
Ти не си спомням падания или удари, но краката са покрити със синини? Тази ситуация може да бъде причинено от различни кръвни заболявания. Ако най-малката контакт с кожата и оставят следи от повреди, определено си струва да мисля за здравословното им състояние. Например, една от причините, поради които има синини по краката, е началния етап на разширени вени.
Какво да правим с появата на синини?
На първо място, е необходимо да се увеличи физическата им активност. Редовното ходене или упражнение може да се предотврати застой на кръвта в краката и подобряване на кръвообращението. Ако не знаете защо на моите крака синини, това може да е добра първа стъпка за решаването на проблема. Използвайте всяка възможност за движение: забравете за асансьора, слезте на спирка по-рано, отколкото трябва, и да отидете пеша, джогинг или плуване, карате колело или на ски, в зависимост от сезона. Ако, напротив, прекарват на краката си голямата част от деня, опитайте се да седне в междучасията, хвърляйки краката си нагоре. Така ще можете да подобрите циркулацията на кръвта и помагат за отпускане на крайниците. Ако отново на краката му бяха натъртени, опитайте по-малко масаж. Той помага и ако имате малки разширени вени на краката. Преди да започне процедурата, трябва да се прилага хидратиращ крем, а след това внимателно се месят на кожата в областта на коленете до бедрата, отивам за пищялите и долната част на краката, за да се месят. Всеки пръст също трябва да масажирате сами.
Как да се предпазим подкожен хематом?
Така че можете да забравите за това чувство, когато краката са насинена, следвайте няколко прости правила. Внимателно подберете нови обувки. Тя трябва да бъде удобна, пета - не е твърде висок и слаб, но не е необходимо да се направи без него.
Similar articles
Trending Now