Какво е здравословен зъб? Как да се избегне кариес?

Всеки иска да има здрави здрави зъби, но това изисква правилна и внимателни грижи за устната кухина и балансиран хранителен режим. Въпреки това, много хора пренебрегване хигиена и не обръщат внимание на храните, които се консумират. Поради това, развитието на различни заболявания, които носят дискомфорт и понякога да доведе до тежки усложнения. Помислете за това, което е здравословно за зъби как да се отнасяме устни и избягване на кариес и други заболявания.

Признаци на здрави зъби

Разбира се, точно определяне на вашите зъби са здрави или не, може да бъде само на професионален лекар, провеждане на проверки и разследвания, необходими. Но има няколко основания, на които ще можете да се направи заключение за здравето на зъбите:

1. Здравословно зъб не е жълт или друг цвят.
2. Не халитоза, само свеж дъх.
3. Венците розов оттенък, докато си миете зъбите, те не кървят, без болка.

Ако забележите, че зъбите не отговарят на тези признаци, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да се излекува съществуващите и предотвратяване на появата на други заболявания. Здрави зъби и венци могат лесно да се поддържат, като се спазват прости правила, които ще разгледаме по-нататък.

10 тайни за поддържане на зъбите здрави

Веднага след като погледнете всички тези тайни, ще откриете, че много от тях не са новина за вас. Но не е достатъчно да се знае, че трябва да ги следваме, а след това не е нужно стоматология. Здрави зъби не се нуждаят от услугите на лекар. Вие ще трябва да премине само на планова проверка на всеки шест месеца и се насладете на отсъствие на болест. Така че, нека разгледаме по-подробно всяка една от тайните на здравето на устната кухина.

Редовна и подходяща четка за зъби

Миенето на зъбите е необходимо, за да не се появи на бактериалната плака и хранителни частици не остават. Повечето заболявания на устната кухина се дължат на бактерии активно се размножават в устата. За да се избегне това, трябва редовно да почиствате зъбите с четка и паста за зъби два пъти дневно. Четката ще помогне да се отървете от бактериалната плака и хранителни остатъци, и устата му ще неутрализира киселините, произвеждани от бактерии, и укрепва зъбния емайл.

За да има здрави бели почистване на зъбите , за да бъдат ефективни. Просто търка малко да си миете зъбите. Необходимо е за лечение на повърхността на зъбите. Има много различни техники за почистване, както и кой е единственият правилен, със сигурност не мога да кажа не зъболекар. Но това е известно, че поведението на четката за зъби трябва да се основава режещата част. Две минути по-активна работа - това е най-доброто време за процедурата. Вече не е необходимо, тъй като това може да повреди емайла. След като задълбочен и редовно почистване на вашия всеки здрав зъб, ще ти благодаря.

Посещението на зъболекар

Много хора имат страх от посещение на зъболекар, но е необходимо да се търси страховете си в очите. Ако се грижи добре за устната кухина, след посещение на зъболекар само ще превантивна мярка. И тогава страхът от зъболекарския стол или болката е сведена до нула. Бъдете един лекар трябва да веднъж на всеки шест месеца. Това се дължи на факта, че практически всяка стоматологично заболяване се проявява именно през този период от време. Посещението на зъболекар ще ви помогне да се идентифицират болестта в ранен стадий и да улесни нейното лечение.

Правилният избор на четки и паста за зъби

Правилно избран за вас лично четка и паста ще помогне да се избегнат различни проблеми. Трябва да използвате четка с изкуствени влакна, и удобна дръжка. Но най-важното нещо, за да изберете твърдостта на влакната. Hard трябва да се избягва във всеки случай, и ако имате повишена чувствителност на зъбите, след това всичко, което трябва внимателно да се подходи селекцията, така че да не се нараниш.

Паста за зъби също не би трябвало да има такива. Зъбите и венците също играе важна роля в избора на средства за почистване. Не можете да избирате паста общ за цялото семейство. денталното здраве на всички и тестени изделия, също трябва да бъде във всеки личен.

Пречистването на цялата устната кухина

За да бъде истински здрави зъби, трябва да се грижи за цялата устната кухина. Бактериите се размножават успешно не само на повърхността на зъбите, но също така и върху бузите, венците, езика. Но използвате редовно четка за зъби в този случай е невъзможно. По-добре е да се използват най-различни отвари, че не само ще почисти устата от бактерии, но ще се освежите дъха.

Спазването на санитарните норми

За да има здрави зъби, всеки член на семейството трябва да има своя собствена четка за зъби. В никакъв случай не може да се използва самостоятелно. Това улеснява трансфера на различни бактерии и образуването на неприятни заболявания. Никой не иска да има огромно количество орални бактерии. И най-вече не искаме да ни удари в устата и дори непознати. Техните аксесоари за миене на зъбите трябва да бъде старателно измити и изсушени. В патогени влажност се размножават бързо, а след това да ги пуснат обратно в устата си. Също така, не забравяйте да се промени четки за зъби нови всеки три месеца.

Използването на конец за зъби

Ако искате да имате здрави красиви зъби, че човек не може да направи почистване. Зъболекари препоръчват използването на конец за зъби (зъбни конци). Ако зъбите ви са твърде близо един до друг, след това чист между обикновена четка за зъби е просто невъзможно. Разнообразие от бактерии често се размножават в междините между зъбите. Тези кухини могат да бъдат открити само с професионална помощ, както и за неговото лечение изисква много опит на лекаря, тъй като е много трудно. Конец за зъби ще помогне да се отървете от капан частици храна. Използвайте го, е необходимо след всяко хранене и непосредствено преди процедурата за почистване на зъби. След като щателно се грижи всеки здрав зъб ще дълго, за да ви зарадва със своите възгледи, и отсъствието на заболяване.

Внимателното използване на клечки за зъби

Много внимателно, ще трябва да използвате клечки за зъби. Нанесете конец за зъби не винаги е удобно, но клечки за зъби са по какъвто и кафе, ресторант и дома. По-добро използване на дърво, но пластмаса също ще работи. Но използването на метални предмети (игли, кламери) е забранено. Те може да съсипе и най-здрави зъби. Благодарение на тях, на емайла се разваля и бактерии проникне по-дълбоко и са активно се умножи.

Защита на зъби от захар и различни киселини

Много от продуктите, които са свикнали да се разгледа от полза да има пагубен ефект върху зъбите. Например, най-различни плодове и сокове са съставени от силни киселини, които разрушават емайла. Най-ужасно сладък продукт до зъби се смуче бонбон. Поради факта, че те са достатъчно дълго в устата създава идеалната среда за развитието на бактерии. По-малко опасен за устната кухина е шоколад. Какао на зърна, са включени в нея, неутрализират захар. Яденето пикантни храни също е добро за зъбите, тъй като освобождава повече слюнка и хранителни отпадъци се измива от повърхността на зъбите.

Други продукти, които вярваме, са вредни, а напротив, имат положителен ефект върху зъбите. Например, чай и кафе. Зъбния емайл се засилва с помощта на чай, както и регулира баланса киселина в устата. Физическо кафе неутрализира много микроорганизми, по-специално тези, които причиняват кариес.

правилното хранене

Флуор и калций - основните елементи, които определят здравето на зъбите. За усвояването на калций необходим витамин D. Той може да попадне в организма с храната или развиват под влияние на ултравиолетовите. Това витамин D е винаги липсва, вие трябва да се яде месо, птиче месо, масло, морска риба и яйца. Калцият се съдържа в кисело мляко, сирене, спанак и броколи. И флуорид се предлага в черен чай, пълнозърнест хляб, риба. Всички тези продукти са в почти всеки хладилник, така че лесно да се поддържат зъбите си.

Натоварването на зъбите

На всеки човешки зъби могат да издържат на различни натоварвания. Някой може да отвори бутилка зъби или да се справи с гайка. Но ние трябва да помним, че части на устата, не са предназначени за такива натоварвания, както и в най-скоро хората, които практикуват тази употреба на зъбите, това е много резервни. Много често шивачки снек конци зъби. Но дори и тази процедура може да бъде много вредно. По този начин повреден емайла на зъбите и отслабване. Много лоши скърцане със зъби. често правят деца, които спешно трябва да отвикне от него. Но при някои хора се върти свободно по време на сън. След това ще трябва да използвате специален поднос, който ще спаси зъбите от такива разрушителни действия.

Въпреки всичко по-горе, постоянно да пощади зъбите им е невъзможно. За да дъвче твърда плодове, зеленчуци и други храни. Зъбите не ви се дават постоянно ядат картофено пюре и пълнеж. Ако не ги използват за други цели, те отслабват и губят своята функция. В крайна сметка, в същността на това, което не се използва - тя умира. Така че просто се регулира натоварването на вашите зъби.

По този начин, ние разгледахме десет основни правила за грижа за зъбите. Чрез тях след, окончателно ще спаси устата си и да забравите за заболявания, в това число за кариес. Не забравяйте, че здрави зъби - здрава усмивка. Усмихнато, ще зарадва всички хора наоколо и да се забавляват.

Оралното здраве при децата

Всеки родител иска да запази здрави зъби при деца. Здраво дете, винаги е весел, весел и щастлив техните близки. Това е изключително важно, за да научи детето си да се грижат за зъбите си. Детски млечни зъби се нуждаят от специални грижи, тъй като тяхното здраве е предпоставка за силен растеж на постоянните зъби. Родителите трябва да се научат да изберете подходящи детски продукти за стоматологична помощ.

За зъбна хигиена е необходимо да се започне да се грижи в момента, когато бебето е на първо зъб. И в момент, когато зъбите все още не са започнали да растат, трябва да се отървете от останките на храна в устата, с помощта на тъкан.

Как да изберем средствата за хигиена за деца? Докато детето ви е на три години паста за зъби не могат да бъдат използвани. Необходимо е да се почисти зъбите със специален гел. В продължение на четири години детето вече знае как да се изплюе в пастата за зъби, така че можете да започнете да го използвате. Когато детето започне да се постоянни зъби, което трябва да се грижи за тях, както и възрастни. Въпреки, че в този период все още можете да се насладите на специално детско паста за зъби.

Веднага след като бебето расте, вие трябва да изберете четка за зъби за тяхната възраст. Глава на четка за почистване трябва да бъде не повече от три долни зъби. За най-малките деца ще бъдат още по-добри, за да използвате четка, и устройството, което се носи на пръста и мият зъбите. По този начин, по-малко вероятно да навреди на зъбите и да повредят емайла.

Основните правила за хигиената на устната кухина в детето

1. Необходимо е да се придържат към определен начин на почистване на зъбите. Забърсване трябва внимателно, така че не плака, която ще бъде причина за кариес. Цялата процедура не трябва да отнеме по-малко от три минути. Първият път, когато се наложи да почистите пастата, и след това се измива с чиста четка.
2. Необходимо е да се следват диета. За правилното развитие на апарата за челюстта, детето трябва да яде твърди храни (зеленчуци, плодове). Но сладък е по-добре да се ограничи. Също така трябва да се помни, че майката не трябва да оближе лъжицата, а след това се появи в устата на бебето. По този начин тя прехвърля детето бактерии.
3. Ние не трябва да забравяме за превантивни процедури. Ако едно дете е изложено на различни заболявания на зъбите, вие определено трябва да отидете на лекар периодично да се идентифицира заболяването във времето. Така че те ще бъдат по-лесно да се излекува.

заключение

В тази статия, ние погледна основните правила за грижа за зъбите на възрастни и деца, които ще ви помогне да устата здрави и предотвратяват развитието на различни заболявания, включително и зъбен кариес. Следвайте тези прости съвети и да са здрави.