Как да приемате ленено семе за запек: мнения

Заболявания на храносмилателната система и метаболизма прекъсвания водят до чувствителни въпроси, които е неудобно да се каже на глас. Запек причинява дискомфорт човек ограничава движението предотвратява напълно живеят и работят. За щастие, има изобилие от традиционни и нетрадиционни методи за лечение на това заболяване. Знаейки как да се вземат ленено семе за запек, можете да си спестите от проблеми с червата.

Малко за ползите от лен

Преди да определи как да се вземат ленено семе за запек, е необходимо да научите повече за полезните свойства на този инструмент. Той съдържа много минерали, които помагат за нормализиране на чревната функция. Състои се от омега-3 и омега-6, което е изключително полезно за стомаха. И, разбира се, не забравяйте за влакно, което осигурява механична червата чисти.

Може би най-важното предимство на ленено семе - това е най-високото съдържание на лигнани. Това са естествените хормони, които инхибират патогенни естрогени. По този начин значително се намалява вероятността от рак. Витамини А, А, Е, F, магнезий, цинк и други елементи осигуряват възстановителен ефект.

Както ленено семе действат на червата?

Ако се чудите как да се използва ленено семе за запек, е необходимо да се разбере как инструментът работи на червата. Този механизъм може да се опише както следва:

• целулоза, съдържаща се в ленени семена, набъбва, увеличаване на чревната подвижност;
• Ленено приемане повишава физическата количеството на изпражнения за ускоряване на процеса на дефекация;
• слуз генерирани семена слоя на чревните стени, го предпазва от увреждане и улесняване на преминаването на изпражненията;
• ленено семе действат като естествен сорбент, който привлича всички вредни вещества и ги извежда от организма.

Кой не трябва да взема ленено семе?

Преди да разберете как да се вземат ленено семе за запек, трябва да се уверите, че не е нужно да противопоказания за такова лечение. По този начин, е пречка за приемането на средствата може да бъде:

• по време на бременност и кърмене;
• остър колит;
• панкреатит;
• холецистит;
• холелитиаза;
• камъни в бъбреците;
• нефрит;
• чревна обструкция;
• хронично стомашно-чревно заболяване в острата фаза;
• Индивидуална непоносимост или алергия към ленено семе;
• ендокринната система заболявания.

Как да приемате ленено семе за запек: Популярни Рецепти

Всеки знае колко полезни ленено семе срещу запек, но не всеки знае как да ги вземе. Това са най-често срещаните и ефективните начини

• Най-лесният начин да се яде семена, заедно с храна. Можете да ги добавите към салати, зърнени храни или супи. Една чаена лъжичка, за да направите вашия червата работят нормално.
• А супена лъжица семена мелене на брашно и разделете на няколко пъти през деня. Означава да се действа бързо, преди сервиране я смесете с течен мед.
• За да се подготви, изсипва се в термос 30 грама семена и налее чаша вряща вода. Оставете средства за през нощта. На следващия ден, щам получената инфузията и напитки 2 пъти. Този инструмент е много неприятен вкус и следователно допустимо да го подсладите с мед.
• Малка лъжица семена, поставени в контейнер с емайл, налее чаша вода и сложи на огъня. Сварете инструмент за половин час, без да спира да се разбърква. Както и в предишния случай, полученият размер на бульон за пиене в продължение на два часа през деня.
• Сварете гъста плодове или Бери желе на любимия си рецепта. Докато топлеше напитка изпрати малка лъжичка в чаша семена и да им даде време да се подува. Пийте състав по време на закуска.
• А супена лъжица семена налее чаша вряща вода и се оставя за една нощ. На сутринта се прецежда инфузия и напитки половина. Останалото може да бъде оставено за следващия ден.
• Чаена лъжичка ленено брашно, добавете към кисело мляко или кисело мляко и разбъркайте добре. Получената напитка да се пие преди закуска (или вместо).

Няколко полезни съвети

Лененото семе от запек вземат много. В този случай, трябва да се следват някои насоки:

• ако готов средства е разделена на няколко етапа, той трябва да се съхранява в хладилника, в противен случай всички полезни свойства изчезват;
• ако проблемът на запек е епизодична, не събрани средства за бъдещето (по-добре всеки път да се подготвят пресни);
• ленено брашно, не може да се съхранява в продължение на повече от три дни (след този час мазнината започне да се лющи и окислява);
• Ако приемате ленено семе в чист вид, пийте много вода, така че те да са правилно напомпани в стомаха.

Отзиви

Разбира се, без разрешение от лекуващия лекар, не е необходимо да се вземат решения за това дали да се вземат ленено семе за запек е да се вземат. Коментари, обаче, да ви помогнат в Ориента. Така че, на базата на моя опит, пациенти казват следното:

• -добрите ленено работи, ако пиете отвара от семената преди лягане;
• в допълнение към лечение на запек, лен, обогатени с витамини;
• ако инфузия щам и напитки само вода (без семена), ефективността на средство е значително намалена;
• ако червата работят правилно, периодично бельо може да се приема като превенция на запек;
• ако имате нужда от допълнителна помощ, получават ленено семе трябва да се комбинира с използването на сок от цвекло;
• ако вземем ленът постоянно, пристрастяване може да се случи и червата да спрат да работят, без помощни средства;
• ако ядете лен под формата на желе, не само все по-добре на перисталтиката, но също така намалява болката в гастрит;
• ако малки деца отказват да приемат ленено семе или отвари, базирани на нея, можете да се пекат бисквитки от лен хранене.

обезпечителни мерки

Как да приемате ленено семе за запек? не бива да забавя подобно лечение. Ако сте приели лен постоянно в тялото ще произвежда голям брой циановодородна киселина, която нарушава храносмилателната система. В допълнение, това вещество предотвратява абсорбцията на хранителни вещества от организма.

Също така за дългосрочни методи на лен трябва да бъдат лекувани с повишено внимание мъжете. Фактът, че той е източник на фитоестроген (женски полов хормон). При мъжете, излишъкът концентрацията на веществото е крайно нежелателно.