Как да се премине към краката?

В много форми на бойните изкуства се фокусира върху земята, което означава, че борбата на пода. Най-благоприятната ситуация в повечето случаи е една и съща боец, който е на върха - над врага. Как да прехвърля противник на пода и да е в най-изгодна позиция? Един от най-разпространените начини е да се премине към краката. Рецепция претендира в свободната борба, боеве, а дори и ръгби.

Къде трябва да се използва?

Винаги помнете едно от основните правила на ВМА, "С боец, което трябва да се боксира и боксьор. - да се бори" Преминаването в краката - една чудесна възможност, ако сте срещу противник е сравнително висока, склонни да се бият в скарата. Внимание! В никакъв случай не се опитвайте да извършвате рецепция, ако сте срещу по-опитен боец, особено като се има силна физика. Само да влоши нещата.

Техника пасаж в краката

Рецепция започва с класически скарата. И двамата са на разстояние от около един терен (дължината на ръката). Някои неопитни състезатели са склонни да се втурне на крака от разстояние веднага след началото на мача. Така че не е така. Ако опонентът ви е готов, време е да се опита да отгатне мотика ударите с коляно в главата, гилотината или просто otbezhit на безопасно разстояние.

Първо, трябва да се приспи. За да прикрие преминаването в краката обикновено се използва ваксината за главата. Можете също така да използвате къси серии. Само не се увличайте - боксьор или представител на друга бойно изкуство може да ви накаже мощна контраатака.

Задачата - да принуди противника, да вдигнат ръка за защита. Всичко, което може да започне главната рецепция! Половината огъват краката си, рязко движение напред, задръжте с една ръка или коляно противника бедро, а вторият - си долната част на гърба. Можете също така да е достатъчно за двата крака или с единия крак с двете си ръце.

Now "protarante" жилища рамото и издърпайте крака към вас. Опитайте се да не падне на врага (може би сте нарани) и внимателно се премести да застане на колене, давайки възможност да се борят или да притежават земя-и-лира.

Често срещаните грешки, когато преминават в краката

Не забравяйте, че това е един пасаж, а не скок или падане. Основната сила на тялото ви да се откажа. Не накланяйте на тялото напред. При преминаване през краката, не се препоръчва да се разбере противника над коленете и под кръста - така че трудно може да се отрече на човешкия косъм. Дръжте твърде ниска, също не е нужно - висок риск да се получи в коляното на челото. В допълнение, не вземат ръцете си към замъка на краката на врага - помия движение ще доведе до проблеми с пискюли.