Как да се увеличи растежа на детето? Височина, тегло, възраст: маса

Някои деца са високи, а другият за дълго време остава най-малките. Нисък растеж кара родителите се притесняват и причинява дискомфорт на детето. Особено остър проблем в юношеска възраст, когато отвън се превръща в най-важната. Има ли стандарти за растеж за деца? Мога ли да променя фигурата в голям начин? Ако да, как да се увеличи растежа на детето? Можете да намеря отговори в статията.

Растежът на деца

Най-вече децата растат: през последните 12 месеца те имат около 25 сантиметра. След ръст намалява значително всяка година. Това е нормално, и всеки знае за това майка. До две години печалба е около 10 cm, до три - около 7, както и четиримата - само около 5.

Грижовните родители периодично измерване на тяхната наследници ролетка или специален ред. За да го направим по-добре всяка година в един и същи ден (например, сутрин, 20 юни). Тъй като данните, ще бъдат по-показателните. Но как да знам бебето висока или прекалено ниска? За този случай, педиатри и педиатрични лекари използват централната маса. Те записват такива фактори, като височина, тегло, възраст. Таблицата може да бъде обща или различен за момичета и момчета.

темповете на растеж до 11 години

Ако искате да знаете, дали децата на твоята възраст норма, използвайте специална формула.

Child растеж (cm) = 5 х B + 75 (см).

Ето - това е възрастта, на броя на пълноправните години.

5 - средногодишното увеличение за растежа на децата.

75 - средна дължина на тялото, която да достигне до децата година от живота.

Трябва да се има предвид, че тази формула е валидна само за деца от предучилищна възраст (до 11 години включително). За по-големите деца вече ще бъде неправилни изчисления. Също така, в допълнение към формулата, можете да се съсредоточите върху плаката.

темп на растеж от 12 години

Ако искате да знаете параметрите на тийнейджър на 12 години (височина, тегло, възраст), таблицата ще ви кажа това, което те трябва да се оправи.

От плакети вижда, че студентите са привлечени един по един. започва момичета увеличиха ръст от 11-12 години. След растящите области са затворени, а костите растат доста малко. Но взети, за да плъзнете нагоре момчетата. връх на растеж на 13-14 години. През годината, младият мъж може да бъде по-висока от 10-15 см, а някои - и всичко това на 20-25 сантиметра.

гени

За да видите Очакваният ръст на детето, просто погледнете на баща ми и майка. Това е най-вече наследственост определя колко деца ще бъдат високи. Ако родителите са много ниски, че не трябва да се очаква, че детето ще бъде удължен, в баскетбола. Въпреки че има изключения от правилото.

Има и формули, които идентифицират генетично предварително определен растеж на децата. За момичета и момчета ще бъде малко по-различни изчисления. Преди да знам какво е в растеж на детето, е необходимо да се вземе предвид, че грешката е достатъчно голям. Тя може да варира от 5 до 10 см.

Момчетата = (височина на бащата (см) + майка височина (см)) / 2 + 6,5 (см).

Момичета = (височина на бащата (см) + майка височина (см)) / 2 - 6,5 (см).

Въпреки това, изчисленията могат да се различават от действителния размер на детето. Това се дължи на няколко фактора. Те променят генетичната програма и плаши родителите, принуждавайки да се движат по лекари, в търсене на отговор на въпроса: "Как да се увеличи растежа на детето"

здравословното състояние

Ръстът е силно засегната от здравословни проблеми. Това е особено вярно за хронични заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, дихателната система и стомашно-чревния тракт. Също така засяга системни лекарства, които съдържат стероиди хормони. Като пример, лекарството може да доведе до премахване на астматични пристъпи.

Често не растат тези бебета, които са малко по рождение имат показатели за дължината на тялото и теглото. Дори и с подходящи грижи, тези деца е малко вероятно да бъде най-високата в класа. Също така, лекарите могат да диагностицират конституционен забавяне на растежа. Това не е патология, а по-скоро конкретно развитие. Едно дете с такава диагноза, всичко се случва по-късно: на растежа и половото съзряване. Това е, какъв вид лечение не е необходимо, и нормите на растежа на децата по възраст вече е без значение.

Посещението на ендокринолог

Отговорно за растежа на STH (или растежен хормон). Също така важни вещества като инсулин, щитовидната жлеза и андрогени, прогестагени, естрогени. Недостигът или излишък от най-малко един хормон води до закърняване. Без лечение на високо дете никога не ще.

Когато ендокринни нарушения момчетата растат до 140 см, а момичетата - на 130. За щастие, това забавяне е много рядко. За да разсее всякакви съмнения, че е по-добре да бъдат безопасни и да се консултират ендокринолог. В случай на потвърждение на GH инжекции ще бъде назначен на диагноза. Те ще увеличи шансовете за бебето има средна или дори по-висок растеж.

Следва да се има предвид, че законът работи в ендокринни заболявания. Ако първото дете на малък ръст, а вторият да се роди без хормонален проблем.

правилното хранене

Ако детето ви е нисък, обърнете внимание на това, което яде. В хронично недохранване в няколко поколения на растежа при деца, родени ще намалее постепенно. Важно е също така да се вземе предвид качеството на приема на храна. Тя трябва да съдържа всички необходими вещества за добър растеж:

• Млечни продукти. Те са отличен източник на калций и формира основата на костите.
• Протеин. Ако това не е достатъчно, детето не само ще се справи с растежа, но и ще се превърне дистрофията на. За протеинови продукти включва яйца, месо, риба, сирене и извара.
• Зеленчуци и плодове. Това доставчици на всички видове витамини и минерали. Поради това, диетата трябва да бъде разнообразна и в големи количества.
• Витамини. За растежа на най-полезната А, Е, С и D. Те могат да бъдат закупени в течна форма в аптеката, но трябва да знаете, дозата. Тези витамини също са богати на определени храни. Това заквасена сметана, масло, черен дроб, стриди, магданоз, рибено масло, както и повече. Родителите не винаги знаят какви витамини за растежа на детето се намират в определена храна. Ситуацията е още по-зле, когато децата отказват да ядат здравословни храни. Резултатите ще бъдат готови витаминни комплекси под формата на хапчета, които съдържат всички необходими материали.
• Захар. Но той не е полезно за растежа и дори да го потиска. Ето защо е необходимо да се ограничи използването на всички видове сладкиши.

здравословен сън

Ако стандартите за растежа на детето и размера на детето ви не съвпадат - обърнете внимание на останалата част от твоето потомство. 12-14 години тялото се нуждае от най-малко 10 часа сън. Тийнейджъри достатъчно сън най-малко 8 часа. В този случай, тялото трябва да може да спи през нощта, а не през деня. Всекидневната почивка може да бъде допълващ само. Необходимо е да се опита да предаде на децата си, ако искат да получат висока.

Повечето от растежния хормон се произвежда по време на дълбок сън между 10 до 24:00. Поради това, отидете в най-добрата почивка в 9 часа до един час вече дълбоко заспал. Но, за съжаление, много студенти пренебрегват тази проста истина и да останат малки. Ето защо, ако се мисли как да се увеличи растежа на детето 9-11 години, първо се нормализира съня му.

Sportpartner

Разпределяне на някои спортове, които помагат да расте. Тя бадминтон, баскетбол, волейбол, плуване и катарами по дължина и височина. Но по вдигане на тежести и борба, а напротив, да пречат на растежа. При избора на спорта трябва да се вземат предвид предпочитанията на детето. Ако той не харесва на товара и да направи много по-преумора, ползата, че няма да отида.

Алтернатива на този спорт може да стане физически упражнения, които стимулират зона растеж. Те включват всички видове разтягане и скачане. Само трябва да изпълняват своята редовно, за да видите резултата. Комплексите от упражнения спират вкостеняване на хрущялите слоеве и дават няколко години да се увеличи необходимите сантиметра.

Все още ли се съмнява дали е възможно да се увеличи растежа на детето чрез спорт? Убедете се сами, а резултатът няма да отнеме много време.

Атмосферата в семейството

Експертите често диагностицират "психоемоционален къс ръст". Неговата причина не е недостиг на хормони, а лоша атмосфера в семейството. За съжаление, много родители не вземат под внимание този факт. Те вземат предвид това, което трябва да бъде височината и теглото, детето е принудено да води здравословен начин на живот. Те непрекъснато му викат и не разбира защо той все още е малък. Трябва да гледаме обективно нашето семейство отвън. Може би е необходимо да се преразгледат методите за комуникация.

Най-често се наблюдава психо-емоционален малък ръст в нефункционалните семейства, където децата изобщо не се грижат. Всяко дете се нуждае от редовно хранене, разширява хоризонтите си и получава положителни емоции от баща си и майка си. Веднага след като се адаптира ситуацията в къщата и факторите, които досаждат психиката, ще бъдат елиминирани, растежът значително ще се ускори.

Как да увеличите растежа на детето визуално

Когато един тийнейджър е срамежлив от собствения си растеж, на който само трикове не прибягват. Много може да спечели визуално увеличение:

• Токчета. На момичетата може да се предлага да носят обувки с пети и обувки на платформата. В това отношение жените са по-щастливи. Момчетата ще могат да добавят растеж само на 2-4 сантиметра, носейки ботуши на малка пета. Между другото, тя се счита за ортопедична и се препоръчва за всички без изключение.
• Стелки. Не всеки обича петите, а в такъв случай има ортопедично развитие. Благодарение на специалния си дизайн, стелката повдига петата с няколко сантиметра. Това е отличен заместител на малка пета. Но има един недостатък - трябва да си купите обувки за още няколко размера.

• Правилните дрехи. От незапомнени времена жените знаят как да увеличат растежа си. Може да им бъде представено и дете, за да се чувства удобно. Визуално увеличава растежа на тесни дрехи във вертикална лента. Но поради хоризонталните линии и големите геометрични орнаменти, напротив, изглеждате още по-малко.

Модели на растежа

Може би само визуални методи са подходящи за рисуване на вашия човек през целия живот. В други случаи е необходимо да се разбере, че е невъзможно растежът да се увеличи неограничено. Иначе всичко на планетата ще бъде гигант. Мъжете средно растат до 18-22 години. И жените - само до 15-19 години. Мъжете понякога имат малко увеличение (до 2 сантиметра) след 25 години. Но най-често това се случва при онези, чийто пубертет е дошъл със закъснение.

Сега познавате нормите на растежа на децата и как да ги подхождате. Но не сложни заради външния вид. Щом престанете да бъдете тийнейджър, разбирате, че поведението и вътрешните качества са по-ценни.