Как да се хранят от грейпфрут: някои нюанси

Грейпфрут днес е една от най-мистериозната плод не само заради противоречивия вкус, но също и поради огромния брой на митове и легенди за неговия произход и свойства. Някои смятат, че той е полезен плод, а други - може би причината за рак. Кой е прав? Как да се яде грейпфрут тези, които вече разбират своите опасности и ползи?

Някои продукти имат свойства изгарят мазнини. Един от тях - грейпфрута. Но не само това е неговата уникалност. Този плод и понижава инсулиновата поради съществуващата пектин състав, който забавя скоростта на проникване на кръвната захар, което инхибира отделяне на инсулин. Плодът на много витамин С. Но в допълнение към предимствата, има и някои отрицателни аспекти. Как да се яде грейпфрут, затова той вкара само от полза?

Смята се, че яде от този плод, увеличава риска от рак на млечните жлези. Все пак, абсолютно доказателство за това е било установено. Грейпфрути са несъвместими с редица лекарства (те неутрализира ефекта на контрацептиви и антидепресанти). Ето защо, ние трябва да бъдем внимателни с тях. Смята се, че грейпфрут вреда може да донесе доста значителен. Но това си да повторим - никъде по света все още не е извършена мащабна проучване на неговите качества, които ще се окажат присъствие в плода на полезни или вредни вещества и елементи.

Разбира се, че не е необходимо да се откажат от грейпфрут, само трябва да подходим към всичко разумно. На първо място, образовани хора никога няма да ги ядат на празен стомах, защото сока на плодовете се отразява негативно на здравето на зъбите, венците, хранопровода и стомаха (повишена киселинност). На второ място, не е необходимо да ги използват в комбинация с медикаменти.

Най-хубавото е че има грейпфрути след физическо и нервно претоварване, в периода на възстановяване след боледуване (но след като всички лекарства).

Как да се яде грейпфрут тези, чиято цел - да отслабнете? Диетолозите препоръчват ограничени до един плод седмично. В тези суми грейпфрут благоприятен ефект върху храносмилането. Съдържащи се в него, органична киселина, целулоза, пектини, растително протеаза, лигнин твърди прегради ускоряване движението на храна, насърчаване на червата почистване, стимулиране на черния дроб и (косвено) за подобряване метаболизма на мазнините.

Как да се хранят един грейпфрут на правилата на етикета?

Преди да сервирате, плодовете трябва да се измиват с топла вода, докато усетите леко, но съвсем ясно цитрусов аромат. Кората се реже хоризонтално - така, че да се излага по плът, но не боли. След това изрежете от центъра и да отидете в "колона" на плода. Месото се натисне леко с лъжица, докато сок. Вдлъбнатината е изпълнен с малко захар.

Плодовете трябва да продължи да настоява за лъжица, източване на сока и пулпата са отделени в отделна купа. Сервирайте в широки чаши, добавяйки малко повече захар, ако е необходимо.

Грейпфрут, снимки от които е позната на всеки фен на цитрусови плодове, днес много хора използват преди хранене, който има положително въздействие върху регулирането на телесното тегло. Плодът е наистина се отнася до хранителни продукти. То има следните свойства: свързва свободните радикали, понижава холестерола, регулира съдържание на мазнини, намалява налягане, инхибира микробен активност, подобряване на храносмилането, активира обмен захари и лечение на периодонтит перфектно тонове.