Как за понижаване на холестерола у дома? Ръководство за действие

За някои хора по-лошо, отколкото враг на холестерола, не. Ден след ден те мислят за това как да го намали, дори ако това не е необходимо. В действителност, паника е необходимо само в случай, когато нивото се издига като в здраво тяло, тя все още се произвежда.

Холестеролът е органично съединение, без които някои от процесите са нарушени. Той влиза в тялото чрез използването на определени продукти и, както споменах, се произвежда в него. За да научите как да намалите холестерола у дома, трябва да се мисли за това, кога тя се увеличава. Тялото се нуждае от много малка част от съединението, така че въпросът за намаляване на действителните.

Обикновено, затлъстяване, нарушения на обмяната на веществата, диабет и систематичен курс недохранване веднага започва да расте. За контрол трябва да се вземат кръвен тест върху биохимията на сутринта на празен стомах. С леко повишение достатъчно, за да настроите вашата диета. Ако не е така, тогава ще трябва да се мисли за лечение, тъй като допълнителни усложнения могат да възникнат като атеросклероза, инфаркт на миокарда или исхемичен инсулт.

Как да намалите холестерола у дома? На първо място е необходимо да се обърне внимание на диета и се стабилизира собствената си тежест. Fond от лошите навици? От тях е да се откаже, защото всяко издишване и глътка алкохол оставят друг пробив за състоянието на вашето здраве. Желателно умерени упражнения и спокоен сън.

Специалистите препоръчват медицински метод, който също е отговор на въпроса за това как да намалите холестерола у дома. Подобни ефекти са формулировки на никотинова киселина и статини. Но те са валидни само в комбинация с диета и движение.

Витамин С, който по своята същност е мощен антиоксидант, е брутален борба с холестерол съединения. Витамин Е има благоприятен ефект върху съдовата стена, леко надраскване и укрепване.

Всеки пациент с този проблем задължително трябва да се знае, че понижава холестерола. Използването на някои продукти е именно тази. Например, зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба и други морски дарове, билки трябва да включват в диетата.

Много от пациентите се интересуват от това как да се намали холестерола в дома с помощта на традиционната медицина. Известните лечители препоръчват да се обърне внимание на следните фондове: арника цветя, корен от глухарче, калина листа, плодове, морски зърнастец, малини, овесени стъбла.

Ако се интересувате от премахване на лошия холестерол в кръвта от състава, да помогне за почистване съдове народни методи. Най-лесният, прост и достъпен начин - е редовната консумация на чесън и лук. За прекрасни свойства на тези дарове на природата е известно още от древността, но човекът е така съставена, че тя винаги търси сложни възможност за лечение. Всеки ден, да се хранят няколко скилидки чесън или лук, тогава няма да се отърве само на лошия холестерол, но като цяло ще боли много по-малко.