"Ледения" Вим Хоф: биография, книги, методи, интересни факти

Вим Хоф - жител на Холандия, за които способността да издържат на екстремни студове обикновено се нарича Ледения, или "лед човек". Той е роден 20 Април, 1959 г. В град Ситард. Освен него, семейството имаше още осем деца: шест момчета и две момичета. Сега Вим Хоф има пет деца: четири от първия му брак, и е роден през 2003 г. синът на сегашната съпруга.

началото на пътя

По времето, когато Вим достигнал пубертета, той не е имал особен дискомфорт изтича боси в снега. Това е началото на една голяма серия от сблъсъци с студа, в които всеки път, установени нови граници на човешките възможности, изненадващо за целия свят. Най-дългият престой в леда не е единственият запис, който установи Вим Хоф. "Айсмен" трябва да му се признае 21 Гинес световен рекорд в най-невероятни места.

Благодарение на учения и тренировки, той е постигнал следното:

• През 2007 г. Вим повиши с 6,7 км по склона на връх Еверест облечени само шорти и обувки. Стигнем до върха не работи, защото на утежнени стара контузия.
• През 2008 г. той се предишната си световен рекорд и се удари в Книгата на рекордите на Гинес, след като прекара в банята с леденостуден 1час 13 минути и 48 секунди.
• През февруари 2009 г., в Hof шорти за два дни да стигне до върха на планината Килиманджаро.
• През същата година при температура, близка до -20 ° С, Hof преминават напълно дължина маратон от 42 195 км, простираща се в Северния полярен кръг във Финландия. Облечен само в шорти, той държи в рамките на 5 часа и 25 минути. По време на теста, следван от следните оператори, които работят за телевизионни канали като BBC, Channel 4 и National Geographic.
• През 2010 г. и 2011 г., Hof отново счупи собствения си рекорд, че са в ледена баня, последната му време 1 час 52 минути и 42 секунди.
• През септември 2011 г. Hof напълно тече маратон на пустинята Намиб , без капка вода.
• Половината маратона в Северния полярен кръг, Вим изтича бос и по къси панталони.
• Според официалната информация, Hof се носеше на един дъх под ледените 66 метра, неофициален рекорд е 120 метра.
• Висеше на един пръст на височина от 2000 метра.

Всичко това може да изглежда нереалистично, но според Вим Хоф, методологията, които тя предлага, е много проста: ". Том, какво мога да направя, всеки може да се научи" Уелнес програма, която се нарича "правя с Вим Копито" се посещава от много хора, най-вече на пенсионна възраст. Повечето са да се научат само за да живеете здравословен начин на живот.

Управление на вътрешния човешката природа

Вим Хоф, невероятни способности, които не могат да изпаднат, се научи как да контролират своите импулси, дишането и кръвообращението. Всички тези функции се регулират от вегетативната нервна система. Науката казва, че тази система не зависи от волята на човека, но Вим успяват да контролират хипоталамуса, т.е. част от мозъка, която регулира телесната температура. Ако един необучен човек под влиянието на ниските температури на тялото пада до опасни нива, след Vim е в състояние постоянно да го поддържа при около 37 градуса по Целзий. Дори след седнал в лед 1 час, 52 минути, тя запазва нормална температура. Учените от цял свят са просто зашеметени от това явление.

Науката го загадка счита

Професор Мария Хопман Медицински център на Университета в Санкт Radbod в холандския град Ниймеген е учил физиологични реакции Вим. По време на тестовете, последният изложени на студа, е потопен във врата, пълна с кубчета лед цилиндър. Според ученият, от научна гледна точка, Вим капацитет може да се счита за невъзможно. При тези обстоятелства, един необучен човек има вероятност да е починал от хипотермия. Въпреки това, Вим абсолютно никакъв риск; тялото си температура остава постоянна при около 37 градуса. Експерименталните резултати довели изследователите да обмисли вероятността, че този човек е наистина в състояние да влияе върху вегетативната му нервна система, която регламентира, наред с други неща, сърдечната честота, дишането и кръвообращението. Много въпроси все още не са решени: как може един човек два пъти за увеличаване на метаболизма ви, без увеличаване на сърдечната честота; Как е, че Вим не треперят, въпреки че това е нормална реакция при излагане на студ? Мария Хопман продължава проучване на организма Вим да намерите отговори на тези въпроси.

През последните години, този необикновен човек наблюдава от много учени. Ендотоксин проучвания, проведени от Мария Хопман колега професор Питър Pikkersom показват изненадващи резултати, които показват, че Вим е в състояние да контролира нервната система и имунната система. Той също така се кръвни проби по време на медитация и дихателни упражнения, мастни тъкани изследвани тяло и също изследвани физическата реакция при ниска температура.

Извънредни резултати чрез упражнения

Задачата прекарват почти два часа в цилиндър с 700 паунда на кубчета лед изглежда почти невъзможно. Трябва да си свръхчовек, за да се изкачи най-високата и най-студената планина в света, докато носите само шорти. А какво да кажем за половин маратон боси в снега и леда? Невероятно, но това е вярно. Но най-важното, така че всеки може! Има няколко групи от дихателни упражнения и обучение с използването на студена вода, може да ви помогне да постигне същите резултати. техники самият автор е Вим Хоф. Книги от много автори препоръчват на първо научат как да диша правилно, не е изключение, и единствен по рода си, човек може дори да се каже, че уникалното, изключителен и уникален написано "лед човек" автобиографично произведение Ставайки Ледения е посочено по-късно в тази статия.

Да бъдеш под вода, Вим лесно премахва въздуха в продължение на шест минути. Това може да се постигне всеки, само трябва да се научите специални техники за дишане. С правилните дихателни упражнения и ще можете да се научите да задържат дъха си за дълго време и да се установи съзнателен контакт със сърцето си, и с вегетативната нервна и имунна системи. Това също има положителен ефект върху циркулацията на кръвта.

Конфронтацията с студа

След дишане и медитация упражнения тялото и ума ви ще бъдат подготвени да издържат на студа. Излагането на тялото към определени видове излагане на студ, ще го направи по-силен. Започнете ли да практикува в момента. Например, вземете студен душ веднага след горещо. Това ще помогне да се обучават в мускулите си, са малки вени, което ги прави по-гъвкави. Постигането на напредък, вие дори ще можете да седнете, разходка или се движат по сняг и лед. Но по-важното е, че в бъдеще това ще помогне на тялото ви да се противопоставят на заболявания.

Формирането на "леден човек"

През ноември 2011 г., Вин Hof и неговия ученик Dzhastin Rosales издава книга Ставайки Ледения ( "Формиране на Ice Man"), в който се описва в начин на живот, Вим, и дава препоръки за обучение, изключителни техники и упражнения, използвани за постигане на способността да издържи екстремни температура. В книгата се казва, че всеки човек може да контролира собствената си телесна температура.

Факт или измислица?

28 Яну 2012 в една от американските телевизионни канали дойде епизод телевизионна програма "факт или измислица: Паранормални", посветен на Вим Hofu. Освен Hof, в теста, е бил служител на телевизионен канал на име Остин. И двамата са били поставени в резервоари, напълнени с лед. Остин седна за около 20 минути. Когато е от водата, други членове на екипажа чрез топлинна измерваната повърхност на тялото температура. Устройството показва общо четири градуса по Целзий. Телесната температура Hof, както и сърцето му скорост през цялото време остана непроменен. Той е в състояние да прекарват повече от деветдесет минути в резервоара.

През 2016 г., Вим Хоф е обвинен в смъртта на четирима души, които са се удавили, правят упражнения за дишане на техниката си. Въпреки това, Вим нееднократно предупреди последователите си, че практиката трябва да бъде на сигурно място, а не в ледената вода.