Леки и тежки за разтягане на мускулите на краката 2 рецепти на традиционната медицина

Разтягане на сухожилия, връзки, мускули, обикновено е резултат от прекомерно натоварване на апарата за връзки на ставите, което се случва внезапно и по различни причини.

Причини за удължаване

Коляното или крак може да бъде изтеглен в случай на рязко приземяване след скок и разтягане на бедрените мускули се случва, когато неточно изпълнена отблъскваща движение, като кънки. Китката сухожилие разтягане дължи на спада на плоска ръка, когато цялата тежест на тялото измества към китката и мускулите на гърба - докато се опитва да вдигне тегло, с "гладки" краката и гърба изправен. Случаи когато разтягане на мускулите на краката се дължи на неподготвени и прибързано изпълнението на спортни упражнения, за да се развива гъвкавост, те могат да варират от леки до тежки.

Симптомите на навяхвания и първа помощ

Външният вид на подуване и болка - основните първични симптоми, които показват леко мускулите или ръцете разтягане на краката. В тази ситуация, трябва да се успокои и да си легне, можете да вземете анестетик, прилага студен компрес с помощта на лед от фризера, замразено месо, зеленчуци или бутилка вода. Студени компреси значително намаляване на степента на възпаление, облекчаване на подуване, намаляване на болката. Опаковките трябва да се прилагат в продължение на половин час с прекъсване от 40 минути по време на първия ден, последвано от 20 минути при интервали от 2 часа - през следващите два дни. Лесно участък на мускулите на краката обикновено кратки и държани в продължение на няколко дни, но процеса на лечение, в много случаи е необходимо да се продължи интензивно натоварване, за да отмените броя на обучителни сесии за намаляване, а не да провокира влошаване.

В случай на значителна вреда на мускулите не договора, които могат да показват прекъсване на мускулна тъкан. В този случай, трябва да отидете в леглото, направете превръзка налягане и потърсете спешна медицинска помощ.

В случаите, когато е налице тежка мускулна треска, Лечението се извършва само профилирани лекар. В спорта и физическата активност са изключени за целия период на рехабилитация, която може да продължи няколко месеца, както е в тежко мускулно напрежение често изискват дългосрочна физиотерапия и хирургия.

Методи за лечение на разтягане в дома

Когато разтегнете мускулите се препоръчва за смазване на повредените части на тялото, препарати и кремове, като част от който колаген е налице. подкрепа Колагенът се извършва в случаите, когато има леко разтягане на мускулите на краката, е необходимо за завършване на периода на възстановяване на протеин баланс в мускулната тъкан и намаляване на болката.

Тъй като напрежението в мускулите винаги се случва изведнъж, къщата на крема може да бъде. Не се отчайвайте, спасяването може да дойде обикновен желатин - богат източник на колаген. Опитайте това: една супена лъжица сух желатин напълни с 125-130 грама студена вода и се оставя да набъбне в продължение на 25-30 минути. Половин час по-късно подути желатин трябва да бъдат приведени в течно състояние във водна баня и се смесват с мазнините сметана или на млечната сметана, сместа се охлажда до желеобразна консистенция и смазване всички повредени части.

Можете да използвате друг начин: да се приеме обичайната суров протеин от кокоши яйца, изобилие слой го постави на завивката и се прилага в зоната на тялото, където има болка и оток от мускулна треска. Такъв процес е най-често срещаните опън вратните мускули. Препоръчително е да се поддържа яйце фолио за около час.

Има и други начини на традиционната медицина за лечение на стрии, но в никакъв случай преди да вземе да се консултирате с лекар.