Лукът: полза и вреда на организма

Всеки човек се опитва да се хранят здравословно, като ядете разнообразие на пресни плодове и зеленчуци. Въпреки това, много хора забравят, че някои продукти не само могат да се възползват, но вреди. Списъкът получава и лук. Разбира се, ползата от него много повече, отколкото вреда. Въпреки това, използването на този продукт, е строго забранено в присъствието на някои заболявания. Нека да разгледаме темата "Лук -. Ползи и вреди"

Какво е по-добре да се яде лук суровини

Най-често, ние открихме, испански или жълти лук. Това разнообразие е доста остър, но от самото му е трудно да се отървете от миризмата. Ето защо, в суров вид , че не е желателно да се яде. Ако няма алтернатива, тя може да бъде продукт леко мариновано в оцет или лимонов сок, добавяйки малко количество захар. По-приятен и мек вкус бял лук. Възможно е да се ядат сурови.

Какво може да навреди лук

Каква е вредата от лук? Мнозина вярват, че дъх след използването на този продукт е отрицателно на качеството на продукта. Това е особено остър преди срещата, или да се получи. Разбира се, лош дъх, не трябва да се отнасяме нараняването. Това е просто една особеност на зеленчуци.

Основните повреди на лук е, че употребата му оказва негативно влияние върху работата на сърцето. Трябва да се отбележи, че продуктът може да предизвика астматични пристъпи, както и повишаване на кръвното налягане. Това се случва, се дължи на факта, че лук дразни нервната система.

Продуктът в големи количества, е забранено в случай на проблеми с метаболизма са били в състояние да се увеличи количеството на образуваните газове и слуз. В допълнение, продуктът може да предизвика силна дискомфорт, и бъдете в крак с сън. Да не се използва сок от лук за заровени очите, тъй като може сериозно да увреди роговицата.

Не е необходимо да използвате този зеленчук за тези, които страдат от чернодробно или сърдечно заболяване. Лукът имат отрицателно въздействие върху тяхната работа.

Народните съвети

Отърви се от лош дъх може да бъде много бързо. За да направите това, има много методи. Един от тях - на препечени орехи или магданоз. Просто се дъвче на тези продукти. Също така е възможно да се използват коричка препечен хляб. Ако лукът се яде много, а след това по-горе методи ви е малко вероятно да помогне.

Ако имате нужда да посегнат зеленчуци, а след това да се намали сърбеж, парене и сълзене на очите, можете да прибягват до следния метод - нека една малка струя вода от чешмата, и докато се нарязва лук навлажнете работни нож.

Лукът срещу настинки

Лукът, чиито ползи и вреди много отдавна са известни, има огромен брой полезни свойства. На първо място, този зеленчуков сок - естествен антибиотик. Редовната консумация на лук суровини, предпазва организма от студа. Съставът на продукта съдържа летливи, което не само укрепване на горните дихателни пътища, но също така и в състояние да се бори с вирусите ангина. В допълнение, сок от лук може да убие бактерии, такива като туберкулоза, дифтерит и дизентерия бацил, стрептококи.

За да се бори студа, както и за предотвратяване на експерти грипни препоръчваме веднъж на всеки седем дни, за да мирише нарязания на ситно лук. Заслужава да се отбележи, че има витамин С в продукта, който перфектно засилва имунната система. Пресен лук е в състояние да отговори на нуждите на тялото ни с недостиг на витамини.

Мъжко здраве и лук

Той отдавна е известен с използването на лук за мъже. Дори в древен Египет, този продукт се нарича "мускус лошо." По думите на римския писател Pliniy Starshy: "Лука е в състояние да прокара в ръцете на Венера, дори и най-слабите от мъжете." Фактът, че този продукт стимулира производството на сперматозоиди и повишава потентността. В допълнение, той е най-достъпен и евтин афродизиак. Заслужава да се отбележи, че през Средновековието, лук са забранени във всички манастири.

Болести и лук

Лукът, ползите и вредите от които много ще бъде известен след като прочетете статията, той помага очисти кръвта, активира обменните процеси, премахва излишните течности от организма, стимулира процеса на храносмилането. Като част от този продукт се предлага кверцетин. Този минерал е напълно съпротивлява рак. Ето защо той е широко използван в онкологията. В допълнение, на носа перфектно се справи с главоболие. Просто миризмата нарязаните зеленчуци и хапчетата могат да бъдат премахнати.

Козметични и лук

Заслужава да се отбележи, че използването на лук за жени, също е очевидна. Като част от зелени листа много каротин. Този елемент е положителен ефект върху кожата. Много често на носа се използва в козметологията за почистване от различни петна по лицето. За да се отървете от лунички, имате нужда от ежедневна избършете кожата намален наполовина прясно ръководител на зеленчуци.

Ползите от праз

Праз има много положителни качества, като лук и червен лук. Използването на този продукт се състои в това, че в състава са магнезий, натрий, желязо, фосфор и калций. В резултат на това може да се каже, че на носа е не само полезно, но и питателна продукт. Трябва да се отбележи, че праза по-добри от други сортове пречиства кръвта. В алтернативната медицина, този продукт се използва като основа за борба с атеросклерозата.

Шалот: полезно ли е?

Това разнообразие лук се състои от няколко глави на малък размер, обединени в едно. Трябва да се отбележи, че този продукт е много по-сочни, вкусни и по-ароматно лук своя "брат". За медицински цели този лук се използва като противовъзпалително средство. В допълнение, експертите препоръчват да използвате този продукт за профилактика на рака.

Други полезни качества на лук

Според учените, използването на лук за тялото много повече, отколкото вреда. След 150 грама продукт съдържа дневната норма на витамини А и С, пето дневно в продължение на калций и калий. Тези компоненти подобряване на функционирането на здраво сърце, както и укрепване на костната система.

Заслужава да се отбележи, че в големи глави лук съдържа много захар. Този компонент в този продукт е по-висока, отколкото в ябълките и крушите. Ако решите да седнете на диета, че не е необходимо да се изключат от менюто си лук. В края на краищата, това все още се счита за растително и отличен мазнини горелка. Специалисти на специална диета, която се основава на ежедневна употреба на супа лук се развиват.

Лукът срещу болка

Много често, срещу ухапване от оси , използвани е лук, които трябва да бъдат известни на всички ползи и вреди. След като насекомо ужили, смазване на ухапване от пресен сок. Нанесете този продукт в присъствието на възпаление в ушите. Компресори с лук в този случай позволяват да се премахне болката. Средства на основата на носа се използва широко в различни възпаления и абсцеси, както и за лечение на рани.

заключение

Сок от лук често се използва за пърхот, косопад, оток, херпес, ревматични болки. Сравнително редовно смазване на проблемните области. В допълнение, продуктът е по-лесно да се адаптират след смяната на часовия пояс. Този инструмент е идеален за стюардеси и пилоти. Разбира се, че е трудно да си представим една млада и красива девойка с лош дъх. Въпреки това, се прибягва до такава означава лесен за края на пътуването, когато можете да се отпуснете и да си починете.

Както можете да видите, лука има много положителни качества. Разбира се, има и противопоказания. Въпреки това, той е да се припомни, че варени или задушени лук не е опасно. Като такава, тя може да яде всичко.