Може ли една майка-кърмачка, кнедли? Съвети и трикове

Диетата на една жена, която се храни на гърдата бебето, трябва да бъде балансирано и съдържа полезни и безопасни продукти. На дали е възможно кърмачка кнедли, мнозина мислят, но отговорът не е толкова прост. Има много нюанси, които трябва да бъдат взети под внимание. Нашата статия ще ви помогне да се разбере тази деликатна материя.

Принципи на диета кърмещите майки

След раждането жената се нуждае от специална диета, която, от една страна, да ви помогне да се подмлади след огромно натоварване, а другото дете -Provide всичко необходимо. Не е тайна, че в състава на млякото зависи от факта, че майката яде.

Менюто трябва да се формира въз основа на следните принципи:

• полезност;
• многообразие;
• сигурност;
• режим за пиене;
• акаунт реакции на детето към определени храни.

Смятате кнедли са допустими?

Мисля си за това дали кърмачката кнедли, трябва да вземат под внимание на състава. Сам по себе си този продукт е безопасен, тъй като месото и лука, и тестото е доста приемливи за жени диета, кърмене на бебето. Това е, теоретично, това ястие може безопасно да се включват в менюто. Но с едно много важно предупреждение: всички съставки трябва да бъдат безопасни и естествени.

Защо трябва да се откаже от полуготови продукти

Кнедли, закупени от различни производители могат да се различават значително по отношение на качеството. Повече от веднъж на инспекторите, намерени в соев пълнеж месни продукти, целулоза, смес от мазнини и растителни влакна и съдържание на месо от естествени влакна в същото време това е просто нещастен. Съгласете се, че е невъзможно да обективна оценка на качеството на каймата увити в тесто, но все пак в запечатани опаковки. Не се заблуждавайте красива картина, но четене част на опаковката, трябва да бъдат много внимателни. В случай, предупреждава и много ниска цена.

Опасен и всички видове добавки, овкусители (но не и качество!) На продукта, удължаване на срока на годност, анти-блокиращи агенти и загуба на презентацията.

Теоретично, от сорта представена на дисплея кнедли, можете да изберете един достоен вариант. Но си струва да рискуват по време на кърмене? Експертите, в отговор на въпрос за това дали майка-кърмачка, кнедли, закупени, изискват се откажат изцяло в момента на полуготови продукти.

Най-добър избор

Ако ядем кнедли, като например, където можете да бъдете сигурни на 100%. Това, разбира се, за дома. Най-добре е да изберете за тях постно говеждо месо, но също така е идеално за пилешко и пуешко. От горещи подправки е да се даде на всички, но сух копър, копър и мащерка няма да влоши вкуса на млякото.

Така че, може да кърмеща майка домашно приготвени равиоли? Вие можете! Това е още по-полезна, разбира се, ако се редувате това ястие с други хора: зърнени храни, зеленчуци, мляко.

Какво да не правим

Ако вече сте решили на факта, дали майка-кърмачка, кнедли, помислете за няколко препоръки. Запознаване с този продукт не трябва да по-рано от два месеца след раждането на бебето. Преди това, диетата трябва да бъдат внимателни.

Първата част трябва да е малък, и се храним, най-добре е веднага след подаването на сутринта. През нощта или с кнедли или не е необходимо да се експериментира с друг нов продукт.

Кнедли трябва да се готви, и в никакъв случай не се изпържи. От горещи сосове, трябва да бъде изоставена.

Не е необходимо да влезете в две или повече нови ястия в един ден. За първи път се опитва кнедли и други любими ястия, които трябваше да напусне временно след раждането, се оставя за по-късно.

За размера на порции

Специално внимание трябва да бъде празнична вечеря, когато на масата се счупи от глезотиите. Не се изкушавайте! В крайна сметка, важно е не само дали кърмачката кнедли, равиоли, но размерът на порцията. Придържайте се към малко количество. По-добре е да се разделят на дозата в рамките на 2-3 парчета и се хранят с почивка. Такива разцепление храна е много по-добре: храната се усвоява по-добре, тялото изразходва минимално усилие върху нея храносмилането.

Полезни добавки кнедли

Това много ястия са наистина близки и любими хора. Кнедли на масата - това е празник. Те послужиха различни сосове и храна. Но може Кърмещата майка кнедли, като например майонеза, кетчуп, горчица? Дори и да са много любители на тези добавки, да се откажат от тях за известно време.

Не се разстройвайте, за това! Опитайте да замените обичайните заквасена сметана сос с пресни подправки, солени кисело мляко, сирене сос бешамел или домашно - абсолютно безопасни и чувствителни. С майонеза домашно експеримент не си струва, защото включва яйца, без топлинна обработка, и малко количество горчица. По време на кърмене на тези продукти трябва да се избягва.

хранителен дневник

Кнедли и всеки друг продукт, който сте се завръща в хранителните навици, е необходимо да се определи в специална тетрадка. Може да изглежда, че това е загуба на време, но много педиатри настояват за необходимостта от хранителен дневник. Напишете всичко, което ядете, както и времето се споменава и сервиране размер.

Ако бебето ще има проблеми с един стол, кожна реакция или общо безпокойство, можете да анализирате вашата диета, въз основа на данните от дневника. В някои случаи, това помага да се избегне употребата на наркотици, тъй като той не се реши, че си струва само една майка да се откаже от всеки продукт.

Хранителен дневник помага много, за да се произнесе по въпроса дали е възможно да се яде пелмени кърмеща майка. Не разчитайте на паметта, защото в първите няколко месеца и вече е пълен със смущение. По-добре е да се възложат на важна информация хартията (или електронен носител, ако предпочитате да използвате джаджи).