Начини за повишаване на имунитета за деца и възрастни

Намалено имунната активност - проблемът е много често, особено в съвременния свят, където човешкото тяло трябва да издържи на негативното въздействие на външната и вътрешната среда. Разбира се, тази ситуация е изключително опасно, тъй като в един или друг начин работата на всички органи и системи, свързани с функционирането на имунната система. Нейната отслабване е изпълнен с развитието на редица заболявания, в това число не само чести простуди, но също така и психическо изтощение, хронична умора, и така нататък. Г. Естествено е, че хората се интересуват от въпроса, дали съществуват средства за укрепване на имунната система.

Веднага трябва да се отбележи, че подобряването на тялото - сложен процес, и следователно трябва да включва няколко етапа. Например, има медикаменти и народни средства за укрепване на имунната система, но те са малко вероятно да се получи желания ефект, ако се игнорират други нужди на тялото, за да се откажат от физическа активност, а не да се следват правилата за здравословно хранене. Ето защо е необходимо да се вземе предвид целия обхват от дейности, които са необходими за нормализиране на тялото.

Защо има проблеми в имунната система?

Известно е, че в съвременния свят на човешкото тяло непрекъснато трябва да се борят на влиянието на външната и вътрешната среда. Неправилното хранене, замърсяването на въздуха, лошо качество на водата, заседнал начин на живот, постоянен стрес, инфекция с паразити и патогенни бактерии - всичко това със сигурност не е да допринесе за нормалното функциониране на човешкото тяло. Но преди да търсите ефективно средство за повишаване на имунитета при възрастни, е необходимо да се справят с някои от причините за намаляването на дейността си:

• Неблагоприятни условия на околната среда, включително нива на замърсяване на въздуха (например в големите градове), производството на вредни (особено вярно за хората, които работят за същите тези отрасли), радиоактивност и др. Г.
• Нередовни хранителни продукти (включително остаряла), правилно съставена диета, недостиг на витамини, лоша хигиена по време на готвене, упорит недохранване и опасно моно-диета за отслабване.
• Лош вода и неадекватно режим за пиене (нормален човек трябва да пие най-малко 1,5-2 литра чиста вода на ден, с кафе, чай и други напитки не се броят).
• Представете вродени аномалии.
• Хронични възпалителни заболявания, на инфекция от паразита, бактериални и гъбични организми, вируси.
• Лоши навици, включително и злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.
• Заседнал начин на живот, липса на редовна физическа активност, постоянно пребиваващи в помещения без вентилация, и така нататък. Г.
• Постоянен стрес, увеличава психически стрес, нервна стреса на работното място, и така нататък. Г.

Отслабена имунна система и свързаните с тях проблеми

Средства за подобряване на имунитета - това е, което трябва да се почти всички. Намалено имунната активност е изпълнен с маса от усложнения, включително:

• Честите настинки, и те понякога да продължат няколко седмици, а за периода рехабилитация след инфекция върви трудно.
• Анемия и слабост.
• Развитието на хроничната умора.
• Общи алергични реакции, защото алергията е присъщо неадекватна реакция на имунната система при контакт с определено вещество.
• Сухо и повишена чувствителност на дразнене на кожата.
• Косата става скучна и слаби нокти ексфолира и се чупят.
• Налице е постоянна умора и сънливост.
• Хората често се оплакват от проблеми с храносмилането, което е съпроводено с лошо храносмилане, запек, диария.
• На кожата често се появява папилома вирус, херпес.
• При пациенти с понижен имунитет, често имат проблеми със зъбите.
• Има резки промени в теглото, както загуба на тегло и наддаване на тегло.

В действителност това е само върхът на айсберга, тъй като промените в тялото могат да бъдат много по-сложен. Така например, стрес и до намаляване на активността на имунната система често водят до хормонални смущения, което се отразява на настроението, либидото и репродуктивната система.

Какво е необходимо, за нормализиране на имунната система?

Разбираемо е, че работата на всички системи на човешки органи, свързан - това е невъзможно да се нормализира функционирането на този, игнорирайки необходимостта от лечение на другия. Препарати за повишаване на имунитета, разбира се, ще ви помогнат да се постигнат резултати, но за да се запази влиянието на наркотици, трябва да промени начина на живот:

• Да започнем с това, разбира се, трябва да се премине на пълен преглед на тялото на инфекция от паразити. Ако е необходимо, един важен момент, за да бъде пълно лечение на заболяване.
• За нормализиране на имунната система е необходимо да се коригира работата на храносмилателния тракт.
• Важно е да се направи преглед на диета да се включат меню храни, съдържащи достатъчно количество хранителни вещества, витамини и минерали, които не само ще помогнат за повишаване на имунитета, но също така и нормализиране на обмяната на веществата.
• Ефективно средство за подобряване на имунитета - физическа активност (осъществими, разбира се), достатъчно излагане на чист въздух, липсата на постоянен стрес, както и удари, нормален сън и режим на работа / почивка.

Лекарства за стимулиране на имунната активност

Като правило, често се използва народни средства за повишаване на имунитета при деца и възрастни. Въпреки това, по-тежки случаи, когато имунитетът е силно отслабени (например, в резултат на тежко заболяване) изисква прием на лекарствени медикаменти. Съвременната медицина предлага няколко разновидности на тези лекарства, които могат да бъдат разделени в няколко групи:

• лекарства, на растителна основа, включително и тинктура от ехинацея, лимонена трева, елеутерокок, жен-шен;
• тези, състояща се от бактериални ензими, като например "Likopid", "Bronhomunal";
• лекарства, които са базирани на нуклеинови киселини;
• препарати, съдържащи интерферон;
• лекарства - биостимулатори;
• витамини и минерали комплекс (между другото, те се препоръчва да вземат 1-2 пъти в годината за профилактика, дори при липса на симптоми намаляват имунната активност).

Веднага трябва да се каже, че тези лекарства могат да избират лекар. Дозировката и схемата на приложение, избран индивидуално. Например, средствата за подобряване на имунитета при деца са приети, освен при лечението на възрастни. Първо, нека да разгледаме някои от най-популярните продукти:

• "Arbidol" - лекарство, което има имуномодулиращо и антивирусен ефект. Предлага се под формата на капсули, както и в съответствие с мнения, наистина помага за нормализиране на функционирането на имунната система. Между другото, в подходящата доза от лекарството се предписва и деца над две години.
• "Bronhomunal" - лекарство, което се използва широко за лечение на вторичен имунен дефицит, който се развива в контекста на продължителен възпалителни или инфекциозни заболявания.
• Елеутерокок - на разположение под формата на тинктура и е зеленчук средство за защита. Въпреки това, в хода на лечението с продължителност най-малко един месец, а ефектът се появява постепенно.

Когато става въпрос за корекция на имунитета при деца, лекарите често препоръчват използването на свещички. Между другото, същата форма на лекарството може да се използва за лечение на възрастни пациенти. Например, най-доброто средство за повишаване на имунитета - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Смята се, че съставите под формата на супозитории са по-ефективни, тъй като активното лекарствено вещество се абсорбира почти напълно от тялото. И лекарството във форма е по-удобно да се използва за лечение на деца, тъй като малките деца не могат да приемат таблетки.

Средства за подобряване на имунитета при деца

В действителност, корекцията на имунната система при деца не е много по-различен от този при възрастни процеса. Така например, експертите препоръчват сложните процедури за закаляване. Разбира се, трябва да започнете малък, като не е толкова топло за носене на бебето на разходка.

Важна стъпка е да се диета, богата на витамини. Когато става дума за бебета, кърмачката трябва да се следи внимателно за власт. В този случай, ако бебето е хранено от шише, родителите трябва внимателно да избират млечната смес.

Разбира се, понякога изисква медикаментозно лечение, но това може само да помогне на лекаря. Народни средства за повишаване на имунитета при деца също трябва да бъде избран внимателно, желателно е, че той е ангажиран специалист в билковата медицина.

Как да се увеличи имунитет по време на бременност и следродовия период?

Какви са начините за засилване на имунитета възрастни жени по време на бременност предлага лекарство? Както е известно, в този период е налице значително намаляване на активността на имунната система, което е свързано с преструктурирането на тялото и хормонални промени. Естествено е, че някои бременни жени се сблъскват с проблема на чести настинки и други агресивни болести, които са вредни за организма, не само на майката, но и на бебето.

Доста често, пациентите в държавата предлагаме да билкови препарати, особено тинктура от магнолия-лоза, жен-шен. Понякога терапия и други лекарства включват, например, "Immunal". Същото важи и за следродовия период, но, отново, за да вземе нещо без разрешение не може да бъде - е необходима консултация с лекар.

Разбира се, че е изключително важно да се хранят пълноценно. Когато става въпрос за храненето на кърмачката, трябва да се изключат алергенните храни, но в същото време, се гарантира, че тялото получава достатъчно витамини и минерали. Лекарите препоръчват по-често да си почине. Естествено, с бебе останалите - не толкова прост процес. Въпреки това е необходимо за благосъстоянието на майката и бебето за добро здраве.

Хомеопатичните лекарства за повишаване на имунитета

Днес все по-популярни са хомеопатични лекарства, които помагат да се коригират работата на организма, в същото време не го причиняват вреда. Хомеопатичните лекарства за повишаване на имунитета не е толкова много. Въпреки това, можем да разгледаме някои от най-ефективните и популярни:

• Drug "Echinacea композитум" - доста ефективен инструмент, който стимулира отделянето на токсини от организма, засилва имунната защита и намалява възпалението.
• "Engiston" - е друго лекарство, което може не само да подобри имунната система, ускоряване на лечението на вирусни заболявания и стимулира обмяната на веществата.
• "Galium" - лекарство, използвано за лечение и профилактика на вирусни и бактериални инфекциозни заболявания.

Традиционните методи за повишаване на имунната активност

увеличени имунитет народни средства при възрастни, се смята за доста ефективна. Наистина, има изобилие от билки, които помагат за укрепване на имунната система. Някои общи насоки, разбира се, на разположение. Въпреки това, преди започване на лечение все още трябва да се консултирате със специалист. В народната медицина, най-често използваните за следните инсталации:

• Жен-шен - растение активира хемопоетичните процеси, укрепва организма, подобряване на кръвообращението в мозъка и, следователно, подобрява умствените процеси.
• Лимонова трева - растение, което съдържа голямо количество витамин С, и по този начин има положителен ефект върху имунната система.
• Дяволското - един растителен екстракт е способен да възстанови ефективност и подобряване на тонуса на нервната система.
• Leuzea - повишава устойчивостта на външната среда.
• Sterculia има много ценни свойства, той помага с умствена и физическа умора.

Заслужава да се отбележи, че увеличаването на имунитета народни средства при възрастни - продължителен процес. Лечебни растения имат необходимата въздействие, но това се случва бавно, в продължение на няколко месеца, така че трябва да се подготви за дългосрочна терапия. Предимството на това лечение е неговата безопасност.

Правилното хранене и имунитет

Почти всеки експерт ще ви кажа, че най-добрият начин за повишаване на имунитета - балансирано и правилно хранене. В действителност, благодарение на продуктите на човешкото тяло получава хранителни вещества се нуждае и строителни елементи, минерали, витамини и други вещества, които регулират всички процеси в клетки и тъкани.

• Например, протеини имат много функции при хора. Те са източник на аминокиселини, които са от съществено значение за синтеза на имуноглобулини. Лекарите се съветват да включите в диетата на протеини храни (намира се в месо, риба, млечни продукти, яйца), както и растителни протеини (ядки, леща, боб).
• Мазнини са включени в образуването на клетки - макрофага, които осигуряват унищожаването на някои бактериални микроорганизми.
• Еднакво важно са въглехидрати, и е по-добре да се включат в храната е благоприятен сложни въглехидрати (като например целулоза), които се съдържат в пресни плодове, зеленчуци и житни растения.
• Разбира се, за нормално тяло се нуждае витамини и комплекс. Важно за имунитет са вещества, като витамин С, известен също като аскорбинова киселина (намира се в лимон, френско грозде, киви, облепиха, шипка), витамин Е (източник на трици, зеле, пшеничен зародиш, зелена салата), витамин А (намира се в яйца, черен дроб, моркови, млечни продукти), витамини от група Б.

Между другото, някои експерти препоръчват, че от време на време, за да са готови комплекси от витамини и минерали, които могат да бъдат закупени в аптеката.

Списък на продукти, има положителен ефект върху имунната система

Ако се интересувате от средства, за да се повиши имунитета на възрастни и деца (също), трябва да се обърне внимание на някои от храните, които имат силни имуномодулиращи свойства. Между другото, някои от тях не са само полезни, но и вкусни.

• Много народни лечители твърдят, че най-ефективният начин за повишаване на имунитета - е мед. В действителност, този продукт съдържа огромно количество витамини и минерали, и следователно спомага за установяване на метаболизма и имунната система. Естествено, мед трябва да е естествена и не е задължително да се подлага на термична обработка (този продукт е просто губи полезни свойства при високи температури). Дневната ставка за човек, 100 г мед, която трябва да бъде разделена на три етапа. Курсът на лечение е 2 месеца. Между другото, мед - алергенни продукти, и по тази причина трябва да се използва внимателно, особено ако са замесени деца.
• Ginger - е друг най-добрите средства за повишаване на имунитета, поне се вижда от каноните на Източната народна медицина. Доказано е, че този продукт, който, между другото, в голямата си част се използва в готвенето, съдържа някои функции за сигурност, които могат да помагат на организма да се противопостави вирусни заболявания. Най-лесно да се подготви лекарството е чай. За да направите това, ситно нарязан корен от джинджифил (малък размер), запълнете го с един литър вряща вода и го оставете да се запари. По желание можете да добавите малко мед за чай, канела, лимоновия сок.
• Той притежава изразен антивирусни свойства на чесън, който съдържа мощен антиоксидант алицин. Естествено, за да се постигне резултатите от чесън трябва да се консумират пресни, както по време на топлинна обработка лечебни свойства са загубени. Например, можете да добавите чесън към салати или да го яде с хляб.

Етерични масла за повишаване на имунната защита

Ако се намери евтин начин за засилване на имунитета, струва си да се обръща внимание на етеричните масла, които притежават много ценни свойства. В действителност, масло - е концентриран растителен аналог летливи производство. Много от тези продукти могат да навредят на кожата / капсулата на вируси и бактерии, като по този начин ги прави просто не е жизнеспособен щамове. Например, такива свойства са масла от анасон, лайка, цитрусови плодове, камфор, евкалипт и лавандула.

Но нефт и чесън игли активират местното имунната система, като стимулира производството на секреторната имуноглобулин в лигавицата на носа тъканите. Ментово масло, в допълнение към активиране на имунната система, ускорява отстраняването на токсините от тялото. Смятан полезни масла от маточина, върбинка, розмарин. Те могат да бъдат използвани самостоятелно или като смес.

Между другото, етерични масла могат да се използват за вдишване, докато се къпе, както и съоръжения за обработка с помощта на специални ароматни лампи.

допълнителни препоръки

Ако търсите начин за засилване на имунитета, в допълнение към получаване на лекарствени средства, използването на народни средства, правилното хранене, трябва да се обърне внимание на начина на живот. Вашето тяло се нуждае физическа активност, която подобрява циркулацията на кръвта, нормализира функцията на вътрешните органи, той помага за подобряване на функционирането на ендокринната система и за привеждане на хормони.

Естествено, ще трябва да се справят с по-осъществимо упражнение - не си струва да се започне изтощителна тренировка в залата, особено ако тялото ви не се използва за или имат противопоказания. За да започнете лек джогинг или просто разходки на чист въздух ще са достатъчни. Йога се счита за полезно, и че помага за поддържане на формата и укрепване на мускулите, подобряване на гъвкавостта и, разбира се, да се отървете от стреса и подобряване на емоционалното състояние.

Отлична игра и закаляване, което някои експерти препоръчват, започващи от детството си. Например, добро състояние на тялото на душ въздействие, душ-батерия, студена вода, ходете боси по утринна роса, и т.н. ... Естествено, за да започне процес на организма да се адаптира към промените в температурата трябва да бъде постепенно и само при липса на заболяване. Когато става въпрос за закаляване на детето, най-добре е да се консултирате със специалист.

Добър от състоянието на тялото и, съответно, ще се отрази на имунитет редовните масажи курсове, почивка на брега на морето, в планината, спа процедури и т.н. Както можете да видите, най-добрият начин за засилване на имунитета при възрастни и деца - .. Добре, здрави начин на живот.