Ниско налягане е ниско: причини и лечение.

Доста често чуваме думи като ниско, високо кръвно налягане, съдова дистония. И, наистина, почти всеки се сблъсква с тези проблеми. Ето защо, ако бързо се уморяват, чувстват пулсация в ушите, световъртеж, трябва внимателно да следят кръвното си налягане.

В тази статия ще говорим за по-ниската намалено налягане.

Понижаване на кръвното налягане се показва на монитора на кръвното налягане по време на почивка на сърдечния мускул. Норм е, когато разликата между долната и горната част на налягането от около 60-70 мм. Hg. колона. Ето защо, когато ситуацията на върха налягането е нормално, и долната налягане е ниско изключително безопасно за организма. В този случай, той проявява сънливост, умора, летаргия, раздразнителност, световъртеж, умора.

Основният въпрос, който се отнася за хора, които имат този проблем: защо по-ниско налягане е ниско?

Бъбречно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, алергични реакции, токсичен шок, дехидратация може да причини, за които проявяват такъв натиск. Като диагноза е необходимо да бъбречна ултразвук, ЕКГ и ултразвук на сърцето, проби за алергични реакции. Основните причини за ниското налягане са по-ниски бъбречна или сърдечна недостатъчност. Ако данните се потвърждават от заболяването, подходящо лечение ще доведе до налягане към нормалното.

Ако кръвното налягане не е свързана с горните заболявания, трябва да се вслушат в съветите посочени по-долу, което ще помогне да се отървете от причините за болестта.

Как да се върне към нормалното намалява ниско налягане?

На първо място, е необходимо да се създаде ясна график. Сънят не трябва да бъде по-малко от 8-10 часа. Ако е възможно един ден почивка, а само ще бъде от полза. Преди да заспя, трябва да се проветри помещението.

На второ място, трябва да се научите как да се хранят правилно. В деня - 4-5 хранения. Всяко хранене трябва да се променя, части - малка. С тази диета тялото ще през целия ден, за да получите необходимите материали. Диета, състояща се от мазнини, протеини, витамини С и В1, въглехидрати,. Такава диета включва тонизиращо естествени вещества.

На трето място, толкова по-ниско налягането е ниско връща към нормалното, ако вземете контрастен душ. Това ще помогне за укрепване на стените на кръвоносните съдове, което се отрази благоприятно на налягането. Започва и завършва с е необходимо душ студена вода.

На четвърто място, е необходимо да се организира право на работното място. Лошо осветление, slaboprovetrivaemye помещения предизвикат главоболие, липса на кислород, и следователно намалява толкова по-ниско налягане.

Продукти, които подобряват долния налягане.

Както бе споменато по-горе, правилното хранене е в състояние да се справи със ситуацията, когато долната ниско налягане. Тези продукти включват боб, ядки, ръжен хляб, месо, картофи, целина, кисело зеле, маруля, черен горчив шоколад, сухо червено грозде вино. Полезно е да се консумира храна, подправена с подправки: къри, канела, черен пипер, джинджифил. Отлични тонизиращи напитки, с изключение на кафе, са пресни сокове от ябълки, моркови, целина, цвекло, тиква. Можете да пиете по едно и също време, сока от няколко зеленчуци като моркови и ябълка. Полезно е да се пие отвара от джинджифил в продължение на 1 месец. За тази корен джинджифил (3-4 cm) нарязан или втрива на ренде, изсипва вряща вода (1 литър), преливане на това в продължение на 10-15 минути, след това се изсушава. Това е необходимо, за да се пие отвара 3-4 пъти на ден.

Изпълнението на горните съвети и трикове ще ви помогне да водят по-ниско налягане и нисък процент на връщане към нормален живот.