Преодоляване на отлагането? Лечение съществува!

по-голямата част от поколението на четиридесет и петдесет години хората не знаят думата "отлагане". Лечение на бича на тази потребност винаги е било, следователно, ако искате да зададете съветите на родителите, име на отлагането стелажи. там не са много литературна дума "шляя се" също на руски език за описване на проблема. Отлагането - това е постоянно отлагане на работата на заден план, който осигурява една стресова ситуация в бъдеще.

Храни и неговото влияние

Но какво да се прави? Как да се справим с отлагането? Започнете с промяната на властта. Какво прави храната? Факт е, че ако ядете много въглехидрати и не е достатъчно протеин, вие ще бъдете в спокойна и малко сънлив и блажен. Идеален за отлагане. Но дори и срещу тази почивка ще измъчва си мислиш отменено. Така че да преодолеете отлагането? Лечение - повече месо, по-малко сладки и гарнитури. Пиенето на кафе е възможно и необходимо, но без захар.

Да или не на всички?

Сега, когато промените биохимията на мозъка им към по-добро, а вие може да се говори за случая. По-точно, на приоритетите. Повечето от отлагането идва от факта, че много от нещата, които просто не могат да направят, както и да правят каквото и да е, не е необходимо. Това е крайният срок идва - и се оказва, да се направи "всичко и по-малко", не е необходимо. Безнаказаността на закъснения и обезкуражава човек релаксира. Всеки, който честно и навреме се чувствам като идиот, някой, който не е направил - Artful Dodger. Какво да се прави? Отказахте да направите по-голямата част от случаите и наложена престане да измъчва съвестта. Променете професия: да се намери нещо, което ще ви даде наистина добро чувство, и постоянно!

включително главата

Какво е отлагането? не е възможно да се лекува? Може би, но по този начин може да премине само чрез повишаване на осведомеността. Трябва да се спре на живо в отговор на стимули, че е необходимо да започнем да мислим и да отхвърли искания от дразнители и да започнат работа върху околната среда. Ако не работите върху целите си, тогава ще бъдат принудени да продават само в режим на други хора, когато тя ще бъде най-неудобно. И вие може да искате да отложи дори повече, отколкото, когато изберете нещо за себе си.

персонализирана игра

Как да се отървем от отлагането? Много полезна списък на целите, които сте си поставили. Без значение какво правиш, като повечето от тях по график обсег. Но един поглед към тях ще ви помогне да се концентрирате и не забравяйте, за това, което се опитвате да изпълнение на наложените цели. Разбира се, в идеалния случай, всички цели трябва да са ваши, след това отиде и бавене. Лечението на това състояние е възможно само чрез работа с вътрешни протести. Човек поставя, когато просто не искам да правя. Трябва да се организира живота да изпитат най-слабо отрицателни емоции получат "трън" от подсъзнанието му.

Ако страшно

Отлагането също е свързан със страха от нов тип работа. Той може да се бори чрез изграждане на взаимоотношения с хора, които знаят как да се направи правилната за вас, и следователно ще може да научи. Знаеш ли как да бъде полезна за тези хора! И тогава много, за да се промени към по-добро.