Ритми от живота като универсално свойство на живите системи

Ритъмът на мнозина, свързани с валса. Всъщност, неговата мелодия - това е тънък серия зададете в определен ред от звуци. Но същността на ритъма е много по-широк, отколкото на музиката. Зори и залези, зимата и пролетта, слънчеви струи и магнитни бури - всяко явление и всеки процес, който се повтаря периодично. Ритъма на живот, или, както се казва, биоритми, - един повтарящ се процес в живата материя. Винаги ли имате? Кой ги е измислил? Как те са свързани помежду си и че може да влияе? Защо те се нуждаят от природата? Може би в живота ритми само пречат да се създават ненужни ограничения и не позволява да се развиват свободно? Опитайте се да разберете.

Откъде биоритмите?

Този въпрос е в унисон с въпроса за това как възниква нашия свят. Отговорът може да бъде: биоритмите на самата природа. Помислете за това: тя е на всички естествени процеси, независимо от техния мащаб, циклични. Периодично някои звезди се раждат и умират друг, Слънцето изгрява и попада дейност, година след година, един сезон дава път на друг, за сутринта на следващия ден, а след това вечер, през нощта, а след това отново сутринта. Това всички знаем ритъма на живот, съизмеримо с това съществува живота на Земята, както и самата Земя, също. Подчинявайки се на създадената природа на биоритмите, живеят хора, животни, птици, растения, амеба и ресничести-обувки, дори клетките, от които ние се състоят. Разследва появата на условия, характера и стойността на биоритмите за всички живи същества на планетата е много интересно наука biorhythmology. Той е отделен клон на друга наука - Хронобиология която изучава не само ритмични процеси в живите организми, но и връзката им с Sun ритми на Луната и други планети.

Защо биоритми нужда?

Същността на биоритми - стабилността в потока на явления или процеси. Стабилност, от своя страна, помага да се адаптира към живите организми в околната среда да произвеждат свои собствени програми за живота, за да се получи здрав потомство и да продължи семейния им. Оказва се, ритъма на живот - това е механизмът, чрез който животът на планетата съществува и се развива. Пример за това е способността на много цветя отворени през определени часове. Въз основа на това явление, дори и Карл Лини създаден първият в света цветен часовник без ръце и набиране. в тяхното време, показващ цветя. Както се оказа, тази функция се дължи на опрашване. Всяко цвете, спад на час, има свой специфичен опрашител, както и че за него в уречения час подчертава нектар. Насекоми, тъй като знае, (поради преобладаващите в тялото му биоритми), когато и където той трябва да отиде за храна. В резултат на това цвете не изразходват енергия за производство на нектар, когато няма клиенти за него, и насекоми - на ненужни претърсване на необходимата храна.

Какви са някои примери за ползата от биоритми? Сезонна миграция на птиците, миграцията на рибите за хвърляне на хайвера, намиране на партньори, в определен период от време, за да имат време да роди и да се повиши потомство.

Значението на човешките биоритми

Примери за мъдри закони между биоритми и съществуването на живи организми могат да доведат до десетки. Така че, правилният ритъм на човешкия живот е обект на много обичана ежедневието. Някои от нас не може да устои да се яде или да си легне при строго определени часове, а в действителност нашите тела много по-добре, ако ние продължаваме циклични. Например, стомах, свикнали с графика за хранителни разписки, то ще бъде по това време за производството на стомашния сок, което ще смилане на храната, а не на стената на стомаха, ни възнаграждава язва. Същото важи и за останалите. Ако го направите, почти по същото време в организма се развива една тенденция да се забави часовете от много системи и възстановяване на отработеното сила. Събаряне на организма от графиката, може да предизвика неприятно състояние и да направи сериозно заболяване, лошо настроение до главоболие, нервно разстройство на сърдечна недостатъчност. Най-лесният пример за това - чувство на слабост в цялото тяло, което настъпва след една безсънна нощ.

физиологични биоритми

Има толкова много за живота ритми, че те решиха да организира, е разделен на две основни категории - физиологичните ритми на живите организми и екологичен. Физиологично включва циклична реакция в клетките, които съставляват органите на сърдечния ритъм (пулс), процесът на дишането. Дължина физиологичен биоритъм е много малък, само на няколко минути преди това, и има и такива, които траят само една малка част от секундата. За всеки отделен свой собствен, независимо от принадлежността си към населението или семейните връзки. Това означава, че дори и в близнаци, те могат да бъдат различни. Характерна особеност на физиологичните ритми е тяхната висока зависимост от редица фактори. Явления в околната среда, емоционалното и психическото състояние на индивида, на болестта, всяко малко нещо, което може да доведе до повреда на едно или няколко физиологични ритми.

биоритмите на околната среда

Тази категория включва ритми с продължителността на естествените циклични процеси, така че те могат да бъдат къси и дълги. Например, един ден с продължителност 24 часа, а за периода на слънчевата активност , се удължава до 11 години! биоритмите на околната среда съществуват сами по себе си и зависи само от много голям мащаб явления. Така например, се смята, че веднъж на ден са по-кратък, тъй като Земята се върти по-бързо. биоритми стабилност на околната среда (дължина на ден, на сезона, свързани осветление, температура, влажност и други параметри на околната среда) в процеса на еволюцията се фиксират в гените на всички живи организми, включително хора. Ако изкуствено създаване на нов ритъм на живот, като например размяна ден и нощ, организмите са преустроени не веднъж. Това бе потвърдено от експерименти с цветове, които са трайно настанени в мрака на терена. За известно време, те не се виждат светлината, продължава да се развива, сутрин и вечер затворен. Експериментално е доказано, че биоритмите променят патологично влияе на жизнените функции. Например, много хора с часовника за лятно и зимно време има проблеми с налягането, нерви и сърце.

Друга класификация

Немският физик и физиолог J. Aschoff предложи да споделят ритъма на живот, като се фокусира върху следните критерии:

- характеристики на времето, като периоди;

- биологични структури (в живите организми е населението);

- ритми функции като овулация;

- вид процес, който генерира специфичен ритъм.

След тази класификация, се разпределят биоритми:

- infradian (с продължителност повече от един ден, например хибернация някои животни, менструалния цикъл);

- Луна (Фази на луната, много, засягащи всички живи същества, например, когато все по-голям брой нови луна инфаркти, престъпления, пътно-транспортни произшествия);

- психоза (последно за по-малко от един ден, като концентрация, сънливост);

- циркадния (за продължителността на ден). Както се оказа, срокът на циркадните ритми, не е свързана с външни условия и положени в живите организми генетично, тоест, е вродена. Чрез Циркадианните ритми са дневни съдържанието на плазма, на кръвната захар, калий същества, активността на растежния хормон, функцията на стотици вещества в тъканите (в хора и животни - в урината, слюнката, потта, растенията - листа, стъбла, цветове) , Тя се основава на циркадните ритми билкари препоръчват да се снабдяват с конкретен завод в строго определени часове. Ние, хората, разкрити повече от 500 процеси с циркадните динамика.

chronomedicine

Така че е нова област в медицината, отделя специално внимание на циркадните биоритми. Откритията в chronomedicine вече имат десетки. Установено е, че те са в много специфичен ритъм на много патологични състояния на човека. Например, инсулти и инфаркти са по-често през нощта, от 7:00 до 9 и от 21:00 до 12 часа в полунощ на възникването им е минимална болка повече раздразнена от 3 часа до 8 часа сутринта, чернодробна колика все причини страдание около един през нощта, и хипертонични самата криза по-силни проявява при около полунощ.

Въз основа на открития в chronomedicine там хронотерапия ангажирани в разработването на схеми на лекарствени продукти по време на периоди на максимално излагане на болния орган. Например, по време на антихистамини, пил сутринта, с продължителност почти 17 часа и се приема вечер - само на 9 часа. Логично е, че една нова диагноза, породен от една chronodiagnostic.

Биоритмите и chronotype

Благодарение на усилията hronomedikov се появили по-сериозно отношение към разделението на хората в зависимост от техните chronotype на сови, чучулиги и гълъби. Owls с постоянен ритъм на живот не се променя изкуствено, като правило, са се събудили, около 11 часа сутринта. Тяхната дейност започва да се появява от 14:00, през нощта те могат лесно да останете до ранните сутрешни часове.

Чучулиги лесно да се изправи без събуждане в 6 часа. В същото време те се чувстват добре. Тяхната дейност е видим някъде в следобедните часове, а след това чучулига необходимата почивка, след което те са били отново в състояние да вземе дела на около 6-7 часа. Принудително будност след 9-10 часа, тези хора носят със затруднения.

Гълъби - междинен chronotype. Те са лесно да се събуди малко по-късно чучулиги и сови малко по-рано, през целия ден, могат да бъдат активно ангажирани в бизнеса, но някъде в 11 вечерта трябва да отиде да си легне.

Ако сови правят работата с зората, и чучулиги за определяне на нощната смяна, тези хора ще започнат да се нарани сериозно, но компанията заради слабия капацитет за работа на тези работници ще носи загуби. Ето защо, много мениджъри се опитват да създадат работни графици според служители биоритми.

Представяме

Нашите прадеди са живели по-постепенни. Часове те бяха на изгрева и залеза на слънцето, календарът - сезонни естествените процеси. Съвременният ритъм на живот диктува съвсем различни условия, независимо от нашата chronotype. Технологичният прогрес, както знаем, не стои на едно място, постоянно се променя много процеси, на които тялото ни е едва има време да се адаптира. Също така е създаден стотици лекарства, които оказват съществено влияние върху биоритмите на живите организми, като например зреене плодове, броя на индивидите в популациите. Освен това, ние се опитваме да се коригира биоритмите на самата Земя, а дори и другите планети, експериментира с магнитни полета, промяна на начина, по който искал климат. Това води до факта, че има хаос в нашите биоритми развивал през годините. Науката все още търси отговори, как това ще се отрази на бъдещето на човечеството.

Напрегнато ритъм на живот

Ако ефектът от промените часовата разлика в цяла цивилизация, докато учат, ефектът от тези промени върху индивида е повече или по-малко ясно. Сегашният живот е такъв, че трябва да имате време да правите десетки случаи, за да бъде успешна и да реализират своите проекти.

Съвременният човек не се основава, както е в робство с ежедневните си планове и отговорности, особено на жените. Те трябва да бъдат в състояние да отделят време за семейството, дома, на работа, в училище, на тяхното здраве и самоусъвършенстване, и така нататък, но в деня, в който са същите 24 часа. Много от нас живеят в страх, че ако те не разполагат с време, те ще бъдат заменени с други, и те няма да бъде изоставен. Така че те са си поставили един луд ритъм на живот, когато трябва да се направи много неща в движение, лети, се изпълнява. Това не води до успех и до депресия, разстройства на нервната система, стрес, заболявания на вътрешните органи. В неистов ритъм на живот, много от тях просто не се чувствам удоволствие от това, не се получи радост.

В някои страни като алтернатива на луда надпревара за щастие е едно ново движение на "Slow Life", чиито привърженици се опитват да получите удоволствие не от безкрайните въпроси и събития, както и мястото на пребиваване на всеки един от тях с най-голямо удоволствие. Така например, те обичат да си върви по улицата, просто помисли за цветята и да слушате песента на птичките. Те вярват, че по-бързи темпове на живот няма нищо общо с щастие, независимо от факта, че тя помага да получите повече богатство и по-нагоре по професионалната стълбица.

Псевдо-теория за естествения ритъм

Такъв важен феномен като биоритми, отдавна са заинтересовани гадатели и оракули. Създаване на техните теории и системи, те се опитват да се връзвам на живота на всеки човек и бъдещето си с нумерология, движението на планетите, различни признаци. В края на миналия век на върха на популярността извиси теорията за "трите ритми". За всеки човек спусъка се предполага момент на раждане. Това води до физиологични, емоционални и интелектуални ритъма на живот, със своите върхове на активност и рецесия. Техните периоди са били съответно 23, 28 и 33 дни. Привържениците на теорията за рисуване три синусоида на тези ритми, наложени върху координатна мрежа. В един и същи ден, който се пада на кръстовището на две или три вълни задължително, така наречената нулева зона, счита за много неблагоприятна. Експериментални изследвания са напълно опровергават тази теория, като показва, че хората, биоритми периоди на тяхната дейност могат да бъдат много различни.