Самоуважението: Как да се избягва Не бой се хареса

Искам да кажа една история. Получих писмо.

Р. пише: "Днес имах среща. Първо. Той е много красив. Физически добре построена. Той работи като бодигард. Аз наистина го харесва.

И след това всичко се обърка. Почувствах силна притегляне. След като му поглед, а след това аз губя нишката на разговора, главата му, изготвен в раменете му, раменете напрегнат, устата му, изпълнен с слюнка. И очите му са скъсани от едната до другата страна. Помощ тя не може да направи нищо. Страхът стисна цялото тяло. Страх, защото той не обича. Дори не мога да кажа от къде идва. Идвам всички! На първо място, под формата на усещания, а след това се превръща в знание, в доверието! Като че ли някой е имал много голям и много умно ме накара да разбере, че аз съм по-лош от този млад човек. Момъкът го знае също. И това е известно, че съм по-лош от него дойде при мен, а не с думи, а като нещо друго. Но аз много добре го разбирам. Дори нямаше никакво съмнение. Бях ", каза", че аз не съм достоен за нея. Какво съм не е мач за него. Той е по-добре от мен.

И най-важното е, че не мога да направя нищо. Като хипнотизиран. Знаеш ли, хипнотизаторът казва: "Ти си дневник." И ти лежи на два стола, една на гърба на главата си, токове - от друга. Вие - един истински дневник! Не е забавно, но наистина! И нямаше нищо не можеш. Преди razgipnotiziruet на хипнотизатор вас ...

По принцип, аз не успя интервюто ... Той не се обади и не съм срещал ...

Прибрах се в къщи в смут и отчаяние. Започнах да мисля ... Аз не съм по-зле! Ни най-малко! Аз съм млад (аз съм 25) и красиво. Висок и тънък. С рижи къдрава коса. Диплома от педагогически институт в Москва. Денс рок енд рол. Аз седя на кръст канап! не че не се свива от приятелките си ... Аз съм не по-лошо !!!! Кой ми сбогом, когато казах, че е по-лошо? И защо аз съм съгласен с това?

Пепеляшка си спомни. Когато пристига на бала в двореца, и танцува с принца, тя не е имала никакъв страх или срам. Имаше огромна разлика между нея и принца в образованието, социалното положение. Въпреки това, тя също е излъгала принца, планът не е да се излагат на това, което е в действителност. Но тук не е сбогом провали, но точно обратното ... "

Какъв е този случай? За самочувствие.

Структурата на обща самостоятелно комплекс е комбинация от много параметри и включва изискване за самочувствие. Високо самочувствие - е реализацията на собствена стойност и значение. Това е - собствена компетентност, самочувствие и независимост.

В горния случай, уважение към себе си по време на посещенията, че никога не са имали. Аз, по негово мнение, няма стойност беше представена и следователно обезценена. Тя не беше сигурна в себе си, в зависимост от становището на младия мъж. Идеята, че тя не го харесва, да я доведе до отчаяние. Самоуважението е много ниска.

Въпреки това, когато Робърт се прибрах, самочувствие започна да се увеличава. Как е възможно това?

Факт е, че самочувствието не е постоянна. Структурата на обща самоопредели йерархия на частните самооценки.

Самооценката е образованието на две нива. Един слой се състои от множество от бетон-ситуационен самооценка, а на второ ниво е оформено като стабилен, обобщени, глобалната самооценка. Когато срещата се състоя, бетонната ситуационен самочувствие е драстично подценява. Когато се върна у дома, нивото на самочувствие е увеличил. Това личи от профила си.

Защо когато запознанства, самочувствие слезе рязко. Най-вероятно, защото младежът за някои параметри й напомни за детството си, човек значително с нея. (Това се показва чрез усещане на телесна описано по-горе). Страхът не му харесва, с други думи, това е страхът от отхвърляне. Не бой се получи любов. Това идва от моето детство. Когато родителите не изпълняват обещанията си към детето да се игнорира искането си, не се отказвайте да го обича, и т.н., детето притесненията, се чувства отхвърлен и незащитени, смята, че това не е любов. Детето расте, става възрастен, и страхът от отхвърляне и не се получи любов останките на ...

Когато се върна у дома, изображението на значителен човек пред очите му изчезна, така че тя може да се върне на "тук и сега" и да разсъждаваме върху това, което се е случило. Нейното самочувствие се е увеличил.

Как да се поддържа самочувствието на правилното ниво?

1. Виж собствените си стойност и значение. Например, направете списък на техните добродетели е много добре направен, Р., се върна у дома.
2. За да призная пред себе си, се нуждаят от грижи, внимание и любов.
3. Не забравяйте, инциденти от детството си, което доведе до тези страхове. Най-вероятно родителите са имали някои собствени проблеми, пресяване и премахнати в тези моменти на детето от тях. И тогава родителите ми просто забравих да се върнем към неизпълнените искания игнорират желанията и очакванията неизпълнени. Или може би просто да се говори с детето, съжалявам, аз никога няма да има достатъчно. Психология не учат! И те самите бяха много млади. Те обичаха, колкото биха могли.

Аз също искам да се спра на факта, че опитът, натрупан от тази среща момиче, много ценно. Световноизвестният психотерапевт Виктор Франкъл говори за ситуационни ценности и вечен. Ситуационен - това са ценностите, които носят със себе си определени ситуации и винаги са уникални. Те се случи само един път в живота си. И така за ситуацията стойност един човек може да получи само един път в живота. Ако тя губи, то е загубено завинаги. Повече не се възпроизвежда.

Например, момичето имаше планове за вечерта: масаж, които тя се регистрирали преди седмица. И изведнъж! Млад мъж от нея институт група Ви кани да посетите. Ето това е ситуационна стойност. Се случи! Ако едно момиче отложи март до масажиста и да приемете покана за среща, това би означавало, че тя се възползва от ситуацията, която ще бъде неговата ситуационна стойност. И ако тя не приеме поканата, стойността се губи. Завинаги. Тази ситуация в живота си никога няма да бъде!

Ето защо в собствения си живот трябва да се приложат всички функции, които ще доведат до уникална и изключителна стойност.