Траен внимание - това е ... Концепцията на внимание в областта на психологията. Основни свойства и видове внимание

Стабилност на внимание - това е една от характеристиките, които характеризират способността продължение на дълъг период от време, за да се концентрира върху един и същ процес или явление.

Какъв вид на вниманието

Внимание - това (в психологията) целенасочено възприятие на даден обект или явление. Важно е да се разбере, че това е доста променливо явление, към които вниманието може да има както вътрешни, така и външни фактори.

Внимание - това е психологията на един вид връзка на човека към обекта, с които взаимодейства. Тя може да засегне не само психически и психологически характеристики, но и интереса на индивида в справянето с този или други предмети.

Можем да кажем, че продължителността на внимание - е един от най-важните условия за успешна дейност в абсолютно всяка една област. Благодарение на тази категория се определя от яснотата на възприемане на околния свят и процесите, които протичат в него. Въпреки факта, че фокусът на главния обект всички останали, как ще избледняват на заден план, вниманието може постоянно да преминат.

Изследване на вниманието, учените посвещават много време, това не може да се счита самодостатъчна психологическо явление или процес. Той е тясно свързан с множество други явления се счита само в тясна връзка с други сродни процеси, е един от многобройните си свойства.

Видове и форми на внимание

Може да се каже, че на вниманието - това е сложен и многостранен феномен. Тя може да варира въз основа на първична или вторична възприятие. По този начин, можем да разграничим доброволно и принудително внимание.

Ако лицето е несъзнателно се фокусира върху даден обект или процес, а след това вид внимание се нарича принудително. Ние говорим за несъзнателните растения, които могат да бъдат причинени от излагане на силна внезапна стимул. Този вид достатъчно често се превръща в съзнание доброволно внимание. Също пасивен концентрация достатъчно често причинени от предишен опит, което до известна степен се повтарят тук.

По този начин, ако се съберат по-горе информация, можем да кажем, че принудително внимание поради следните няколко причини:

• неочакван ефект дразнещ фактор;
• силата на влияние;
• нови, непознати усещания;
• динамичен стимул (а именно движещи се обекти често причиняват концентрация);
• контрастиращи на ситуацията;
• психични процеси.

Доброволно внимание е резултат от съзнателните възбудимите процеси в кората на главния мозък. Доста често е необходимо да се образуването на външно влияние (например, учители, родители, авторитетни фигури).

Важно е да се разбере, че доброволно внимание - това е незаменим атрибут на трудовите права. То е придружено от физически и емоционален стрес, но и води до умора, като физическа работа. Ето защо психолозите препоръчват понякога преминават на абстрактни обекти, така че да не се излага на мозъка ви на огромното напрежение.

Психолозите отличават не само доброволно и принудително внимание. След като един човек трябва да се концентрира върху обекта и са учили това допълнително усещане е сякаш автоматично. Това явление се нарича posleproizvolnoe или вторична.

Ако говорим за форми на внимание, можем да разграничим външната (в околните райони), вътрешна (на умствените процеси), както и мотора (възприемани като движещи се обекти).

Основни свойства на вниманието

Психолозите са следните свойства на внимание: стабилност, ориентация, разпределение, обем, интензитет, се фокусира pereklyuchaemost. Нека ги разгледаме по-подробно.

• Концентрацията е способността да се поддържа вниманието на всеки конкретен обект или процес. Това означава, че се откроява и се откроява от общия фон. Силата на даден обект се определя от колко светло, ясно и изразено е то.
• Внимание педя означава броя на обектите, които могат да бъдат обхванати от човешкия разум в даден момент. В зависимост от това, а други могат да видят различни суми от информационни елементи. Обемът може да се определи с помощта на специални тестове. Специалните упражнения за увеличаване на това може да се препоръча в зависимост от резултатите.
• Забавено внимание - мярка, която определя концентрацията на продължителността на един и същи обект.
• Pereklyuchaemost - целенасочена промяна в предмета фокусиране. Това може да се дължи на естеството на дейността, както и с необходимостта от почивка и релаксация.
• Разпределение определя способността едновременно да съсредоточи вниманието си върху няколко обекта с различен характер. В същото време те могат да бъдат включени различни органи на възприятие.

Какво е стабилност внимание

Траен внимание - този имот, който се определя от способността за дълъг период от време, за да останете фокусирани върху всеки обект или дейност. Можем да кажем, че това е характеристиката, която определя концентрацията на срока на валидност.

Трябва да се отбележи, че стабилността на внимание не може да се определи по отношение на всеки един аспект. Едно лице може да превключвате между предмети или дейности, въпреки общата посока и смисъла трябва да остане постоянна. По този начин, ако един човек в продължение на период от време, ангажирани в дейности (или няколко дейности), за да постигне определена цел, е възможно да се прецени стабилността на вниманието му.

В тази категория се характеризира с редица изисквания, най-важното е разнообразие от дейности и преживявания, които те носят. Ако естеството на стимулите няма да бъде променено, в областите на мозъка, които отговарят за дадена дейност, има спиране, и в резултат на това внимание започва да се разсейва. Ако естеството и условията на дейностите ще се променят постоянно, концентрацията ще бъде дълъг.

Трябва да се отбележи, че концентрацията и превключването на вниманието може да се редуват в зависимост от вътрешните и външните условия. Дори ако човек е в състояние на най-високата концентрация, поради вътрешния мозъка процеси могат да се появят някои колебания. Ако говорим за външни стимули, те не винаги може да доведе до вниманието разсейване (това зависи от тяхната интензивност).

разпределение на вниманието

Разпределение на вниманието е състояние, което се появява в резултат на едновременното изпълнение на няколко действия. Например, шофьорът на автобуса не само контролира превозното средство, но също така контролира ситуацията на пътя. Учител в предоставянето на информация на студентите и налага дисциплина. Друга категория се илюстрира от работата на готвача, който може едновременно да контролира процеса на подготовка на няколко продукта.

Психолозите изучават не само разпределението на явлението, но и неговата физиологична природа. Този процес се дължи на появата на кора специфичен фокус на възбуда, които могат да разпространяват своето въздействие върху други части. По този начин може да се наблюдава частично инхибиране. Въпреки това, в никакъв случай не се отразява на изпълнението на дейността, ако те са доведени до автоматизъм. Това обяснява и лекотата на изпълнението на сложни процеси в индивидите, които са добре усвоили професията си.

Разпределение на вниманието може да бъде трудно, ако физическото лице е по едно и също време, опит за извършване на действия, които не са свързани помежду си (това е доказано от многобройни експерименти). Въпреки това, ако един от тях е била доведена до автоматизъм или навици, задачата е опростена. Възможността да комбинирате няколко действия по едно и също време се отнася до такива категории като здравни фактори.

нива на внимание

ниво фокус зависи от концентрацията на определени дейности на физиологични и психични процеси. Така че, можем да говорим за следните категории:

• нивото на физическото тяло е да се отчете факта, че обектите, към които е насочено вниманието, отделени от тялото и поради това са чужди (това ви позволява да ги вземе, независимо от физиологични процеси);
• енергийно ниво предполага по-високо ниво на взаимодействие с обектите, който се състои в получаването на някои вътрешни усещания, свързани с функционирането на процеса (което може да допринесе за концентрацията или дисперсия на фокуса);
• енергия валутен курс означава, че една висока степен на концентрация се постига благодарение на факта, че лицето, което получава морално и физическо удовлетворение от изпълнението на един процес;
• ниво на общо пространство предполага, че концентрацията на вниманието и стабилност може до известна степен от един протектора на факти с предмета в един ограничен район;
• безпространствен внимание поради вътрешните психически и психологически процеси (ние говорим за безусловно разбиране или знание, че дадено лице получава от опита на дейност);
• ниво ще - е възможността да се насилвате да се съсредоточи върху нежеланите или безинтересни дейности, тъй като на нейната нужда да се постигне определен резултат;
• ниво на информираност означава, че концентрация възниква в случаите, когато човек разбира смисъла и прогнозира изпълнение.

Как да се развива устойчив внимание

В момента има много техники и тестове, които определят стабилността на равнище на вниманието. За съжаление, резултатите не винаги са задоволителни, но тази ситуация е напълно отстранена. Развитие на стабилност внимание е станало възможно благодарение на техники, разработени от психолози. Това помага да се подобри производителността и учене.

Най-ефективни и често използваните са следните упражнения:

• Настройте таймера на мобилния си телефон на две минути. През цялото това време, което трябва напълно да се съсредоточи върху върха на пръста си (без значение какво). Ако можете да се справят с тази задача, без никакви проблеми, а след това се опита да го усложни. Така например, включване на телевизора и се опитват да имат на фона да запази вниманието на пръста. Най-хубавото е, ако го направите тези тренировки дневно.
• Вземете една удобна позиция и се концентрира напълно върху дишането си. Можете също да опитате да усетите ритъма на сърцето. В този случай, в стаята не трябва да бъде съвършена тишина, можете да слушате музика. Това упражнение е полезно не само за развитието на концентрация, но също така и за почивка.
• Да бъдеш в обществения транспорт, да седне до прозореца и се концентрира напълно върху стъклото, а не се обръща внимание на предметите, които стоят зад него. По-късно промените приоритета.
• Следващото упражнение се прави преди лягане, тъй като той не само се развива концентрация, но също така помага да се отпуснете. Вземете една стандартна лист с текста и да поставят средна точка на зелен флумастер връх или с маркер. За да я погледне, което трябва в продължение на 5 минути, като се избягва проникването в съзнанието на всякакви неприсъщи мисли.
• Ако работата ви е свързана с възприемането на звука, е необходимо да се обучават тази конкретна машина. Препоръчително е да отидете в парка, и в продължение на 10 минути, за да се опита да чуе само звуци от природата, а не се обръща внимание на разговорите на минувачите, или шума на преминаващи автомобили.

Фактори за здравето психологически план до голяма степен се дължи на способността да се поддържа продължително внимание. Тя носи успех в професионални и ежедневни дейности. Ако вашите естествени способности не са на най-високо ниво, е необходимо да ги развива с помощта на специални упражнения.

невропсихологията

Невропсихология на внимание - това е отделен клон на знанието, която се занимава с изучаването на концентрацията на въпросите, като ги свързва с нервните процеси. Първоначално, подобни изследвания бяха проведени изключително върху животни, чрез свързване на електродите на специфични области на мозъка. За да се изследва стабилността на човешкото внимание, използвани ЕЕГ технология. За да направите това, тялото трябва да е в състояние, събуждане. Така възбуждане могат да бъдат открити или инхибиране на нервните импулси при изпълнение на определен тип активност.

В този контекст, огромната роля на психолога Д. Н. Соколов. Чрез много изследвания той доказа, че при многократно изпълнение на едно и също действие сметка става автоматично. По този начин, мозъкът престава да реагира активно на стимул, който влияе на резултатите от електроенцефалограмата. Мозъкът решава, че в този случай не е необходимо да се започне, защото тялото предвидена определена механична памет.

Процесът на селективна концентрация

Селективно внимание - е психологически и психически процес, който е за филтриране на външни и материални стимули, за да се изолират тези, които се нуждаят концентрация и фокус.

Това явление е постоянно се учи от психолози за това как психичното процеси зависят от изборните дейността на мозъка. Това може да се обясни с един прост пример. Ако в началото на шумно място чуваме ромонът на гласове, а след това, веднага след като някой говори директно с нас, ние започваме да се съсредоточи вниманието си върху него в момента като фонов шум ще бъдат загубени.

Психолозите провеждат експеримент: да тестват ушите се вмъкват слушалки, се доставя в различни Sonic серия. За тяхна изненада, мъжът чул само една от пистите. В същото време, когато се хранят определен сигнал, вниманието превключва на друга песен.

Селективно внимание е не само слух, но и визуално възприятие. Ако се опитате да хващат окото на всеки на различни изображения на два монитора, а след това няма да успее. Можете да видите ясно само едно изображение.

Така, можем да кажем, че човешкият мозък има способността за филтриране на информацията, която преминава през различни канали, като се фокусира върху само един от основните точки. Концентрация и превключване на внимание може да се определи чрез вътрешни или външни фактори.

заключение

Траен внимание - това е способността на човек да се съсредоточи върху изучаването на даден обект или при извършването на конкретна дейност. Този фактор до голяма степен определя ефективността и обема на възприеманата информация. Важно е да се разбере, че концентрацията на вниманието ни позволява да изхвърли всички второстепенни фактори на заден план, но това не означава, че за да се изключи промяната в акцент.

Ако говорим за видовете внимание, можем да разграничим доброволно и принудително. Първият от тях е в съзнание. В центъра на вниманието е именно обекта, който е пряко заинтересован от индивида. В същото време, ако тази концентрация се случва редовно, мозъкът започва да се фокусира автоматично. Този вид внимание се нарича posleproizvolnoe. Но често се случва, че дадено лице неочаквано премина на предметите или явленията, които нямат пряка връзка с дейността му. В този случай можем да говорим за принудително внимание. То може да бъде остри звуци, ярки цветове, и така нататък.

Внимание има няколко свойства. Основната от тях е концентрацията. Това включва възможността за определен период от време, за да се запази акцентът на даден обект. Обемът представлява броят на частите или дейности, при които едно лице може да се съсредоточи в същото време, но съпротивата - времето, през което може да се поддържа това състояние.

Доста интересен е феноменът на разпределението на вниманието. Разбираемо е, че човек не е задължително да се съсредоточи само върху една единствена дейност. Понякога, поради специфичните дейности, необходими за едновременно текат множество процеси. Въпреки това, някои от тях доведени до автоматизъм, а други изискват известно умствено и психическо усилие. Най-забележителните примери могат да служат като професионален възпитател или на водача на превозното средство.

Важно е да се разбере, че не всеки човек е способен за дълго време, за да се запази акцентът на същия обект или за извършване на единна дейност. За да разберете своите способности, можете да вземете някои психологически тестове. Според резултатите от тях лесно се определи нивото на стабилност на вниманието. Ако това не е задоволително, препоръчително е да се прибегне до поредица от специални упражнения.

Активно достатъчно психолози за изследване на феномена на селективна концентрация. Този механизъм позволява да изберете желания обект от няколко сходни. И ние можем да говорим за зрителен, слухов, тактилни и други форми на възприятие. Сред шума гласува един човек може да различи реч събеседник от няколко мелодии той чува само един, и ако има две изображения, че е невъзможно да ги хване с всяко око поотделно.