Фигура Жени: параметри недостатъци идеални

Цифрата за жените - най-дискутираната тема в общността. Всеки човек има свой представа за красота, техните вкусове и предпочитания, така че дебатът за идеалната женската фигура не престава. Така че, какъв тип женско тяло съществува изобщо и дали е възможно да се името на поне една от тези промени е идеалът?

"Apple"

Най-често на фигурата на жената се подлага на класификация според вида на съотношението на обема на раменния пояс, талията и ханша. Тази класификация е полезна, защото тя помага дами да се определи нейния вид и, според тях, изберете подходящата гардероба, както и набор от упражнения, които ще ви помогнат "тренират" проблемни области.

Така че, първият вид форма - тип "On" или "ябълка". Защо има такова странно име? Всичко е просто. Ако тези дами започват да наддават на тегло, а след това краката им са изключително тънки, но средната част на тялото постепенно се увеличава. И ръката не е много "страда" в този случай, както и изключителна форма придобива талията и долната част на корема. В резултат на това, ако се направи аналогия с фигура прилича на ябълка върху кльощави крака.

Сред звездите на най-известния собственик на такава фигура е Джесика Симпсън. Докато певицата остава тънък, че е трудно да се съмнявате, че тя се отнася до жените на "ябълка", но веднага след като Симпсън як като характеристиките на фигурата й стана ясно. От руска платформа има подобна фигура Алла Пугачова.

Как да се прикрият недостатъците им в този случай? На първо място, трябва да се откажат от всякакви тесни дрехи и големи щампи. Поли и панталони трябва да бъдат леко разкроени надолу. Блузи не е необходимо да се избере провиснал, но не прекалено стегнато - по-добре е да се изберат и по-свободно рязане модел.

"Круша"

Особености женски figury- "круши" са такива, че с невъоръжено око се вижда, изключителни жени хип. В този случай, раменете й са достатъчно тесни, така хип открояват още повече. Но основното предимство на тези дами е стройна талия, която може да се види, дори и ако дамите са с наднормено тегло.

От знаменитостите Най-очевидният победител от тази цифра е Dzhennifer Лопес. Разкази за нея "пета точка" все още се разхождат по интернет, по-специално, историите за факта, че тя е още познат на всички осигурени част на тялото. Е, ние трябва да отдадем почит Джен: Тя не я загуби и се обърна недостатък си в предимство. Актриса и певица понякога избират лошо рокля, и най-вече фигурата си поразителен. Но понякога това със сигурност е възможно да се научи да се облича. Например, любимо нещо в гардероба на актрисата са класически изгорени панталони и тесни тениски. Има известно здравия разум, защото както Лопес маски твърде "изключителен" хип, но подчертава доброто кръста.

"Круша" не е необходимо да се претрупва вашите килер торбести дрехи, които ще крият безспорни предимства - по-тънка талия. Ако сте с наднормено тегло и бедрата твърде широк, той също не се вписва тесни гамаши и мини поли.

"Пясъчен часовник"

Всеки си спомня пребития стандарт "90-60-90". Тези параметри са в повечето случаи правото за дами "пясъчен часовник". Голямото предимство на този тип личности, че ширината на раменете е равна на ширината на бедрата, а когато има наднормено тегло, то е равномерно разпределена между всички части на тялото. За тези дами на практика няма ограничения в избора на дрехи.

Любопитното е, че много секс символи са сред жените с тези параметри. Достатъчно е да се припомни, Мерилин Монро, Софи Лорен и Джина Лолобриджида. Всички тези актриси имаха класическа фигура на "пясъчен часовник". В същото време те могат да си позволят да имат поне малко допълнителна тежест, тъй като не се появи на техните пропорции, но го прави още по-апетитни.

Нищо чудно, че толкова много знаменитости сред дамите с фигурата на "пясъчен часовник". За актриса, певица, модел, важно, колкото изглежда. Също така е важно да има общ параметър, за да си позволи да се носят всякакви костюми. Zhenschine- "ябълка" или zhenschine- "круша" е трудно да се приведат своите пропорции в хармония, а "пясъчен часовник" дори не е необходимо особено напрегната.

"Банан"

Wide женска фигура, лишена от атрактивните завои, в които обемът на раменете, талията и ханша са почти равни, се нарича "банан" или "правоъгълник". В нежния пол с подобна фигура, като правило, много малък бюст, и цяла тялото си като момче.

Така че дами да се страхуват от наднорменото тегло, защото тя може да ги направи привлекателна фигура в малко банан. Но ако се поддържа във форма и правилно да избирате дрехите, имат шанс да се доближи до чисто визуален стандарт фигура "пясъчен часовник".

В Холивуд такива параметри са известни актриси Мила Yovovich звезди "Карибски пирати" Кира Naytli и skandalistka Линдзи Лоън. Можете също така да се каже, че с правоъгълна форма на Камерън Диас и Никол Кидман.

Основното нещо за собственик на такава фигура - е да се опитаме да се даде женските си криви. Забележително е в такова момиче ще изглежда изгорени рокли, бански костюми с пола, блуза с V-образен разрез. В общи линии, с гардероб проблеми за не тези дами, тъй като към тях като модели, всеки odezhka седи страхотно.

Критично пълна фигура

Параметрите на женската фигура, както и мъжкото тяло може да се подлагат на друг класифициране, което е важно от гледна точка на здравето, контрол на собственото си тегло и правилно начин на живот. Тази класификация се основава на измерването на един единствен параметър - процентът на мазнините в тялото.

"Дебел мазнини раздор" и. Налице е "полезно" мазнини - висцералните, който поддържа вътрешните органи в правилната позиция, и там е "екстра", която се депозира в лицето като резерв, той не играе много полезна роля, но причинява много проблеми. И това не е дори и в пропорциите на фигурите, както и че мускулите, костите, кръвоносните съдове, сърцето, получават двойна тежест, влачейки зад всичко това е добро.

Определяне принадлежността си към този или онзи тип фигура е възможно, чрез измерване на различни антропометрични характеристики: размер на висцералната мастна тъкан, костна маса, мускулна маса, а в действителност, "екстра" мазнини.

"Затлъстяването" процес започна при хората, ако процентът на "резервен" мазнини близо до марката от 40%. И за младите хора това марка малко по-нисък - 39% за хора на 40 години - 40%, а затлъстяването в 60 започва, ако размерът надхвърли 42%.

40% мазнини - сигнал SOS. Това означава, че човек критично пълна фигура и той трябва да започне да намалите теглото си веднага.

Пълен женска фигура

Ако мазнините в тялото на човек е 33-39% от общото телесно тегло, а след това можем спокойно да кажем, че тя е пълна. За хората на 40 години тази цифра варира 34-40%, а възрастните - 36-42%.

Хубаво ли е да бъде завършен? Здравето не е съвсем приемливо. Въпреки това, ако се превърнат в критичен дебелите хора никога не са били на "Тренд", пълните женски фигури украсени картините на Рубенс и Рембранд. Това беше идеала на Възраждането.

Що се отнася до днешните реалности, дамите трябва да завърши не е лесно, гледайки към артисти, певци и момичета от корици на списания. Но същите тези знаменитости понякога показват, че те също не са склонни да поемат, за да бъде на мястото на обичайните "кнедли": всеки си спомня историите, когато буренясал диви като Кристина Агилера, Ким Кардашиан, Bonse, Dzhessiki Симпсън, Britni Spirs за някои от шест месеца се превърна в добре нахранени жени, които вероятно са били подобни на първия етап от затлъстяване.

Не можем да кажем, че това ще бъде една красива жена престана. Те пазеха своята красота. Изпълнител обясни решението си да наддават на тегло, така че те са уморени от диети, те искат да ядат каквото си искат и да се обичат за това кои са те. Такава ревност е похвално. Но рано или късно, всеки един от тях отново започна диета под обществен натиск, ходя на фитнес и публични изяви бъде това, което е прието да се появи в нашето време.

чист фигура

Slim фигура - е един от най-популярните фигури в съвременния свят. Младите хора под 39-годишна възраст могат да виждат себе си като тънък, ако тялото си мазнини варира 28-33% от теглото на общото телесно тегло. Slim фигура за тези, "четиридесет" е възможно в рамките на 30-34% мазнини, както и за по-възрастните хора в рамките на 33-36%.

Стройна фигура визуално изглежда сочно, но специални гънки по тялото не са налични. Тези параметри са били популярни в киното 50-60-те години. Секс символа Мерилин Монро, Софи Лорен, Джина Lolobridzhida изглеждаха по този начин. Буренясал или мускулни жените не бяха отличени.

В наше време, приоритетите са се преориентирали малко, но все пак останаха звездите с подобни цифри: например, всички известни Моника Beluchchi. Актрисата никога не се отличава тънкост, но в същото време тя също не е пълното име. Dzhennifer Lopes през цялата си кариера е имал "сочни" форма. Хайлайфа дива Ким Кардашян не се различни параметри на модела, обаче, привлича очите на възхищавах обществеността.

Контролирайте вашия тип тяло не е толкова трудно. По-рано се научат техните антропометрични характеристики е възможно само във фитнес центъра. Днес можете да си купите специални везни дома и няколко секунди, за да разберете какъв е процентът на "излишък" мазнини се съхраняват в организма.

Мускулна фигура, или "Фитнес"

Фигурата на жените в наши дни се смята за идеален, ако то не повече от 28% и не съдържа по-малко от 24% мазнини. Това, което прави тази връзка? Това е балансът, когато тялото не губи "сочност", но в същото време започват да се появяват в мускулите (което е необходимо първо да се помпа).

Фитнес цифра - цифра, повечето от днешните звезди. В XXI век, както в древния Рим, отново в полза затегна мускулесто тяло при мъжете, така и жените. На нормален хранителен статус на жените е трудно да се постигне облекчение форма и необходимото количество мазнини. За да направите това, вие трябва да отидете на специална балансирана диета, която е по-ниска на въглехидрати, но по-високо съдържание на протеини.

Най-големият фен на фитнес в Холивуд - това е Мадона. "Фитнес" е класически тип в 80-те на тялото си. С течение на годините, в резултат на продължителна тренировка фигура се приближи повече до спортни възможности. А формата на певицата не загуби до момента, въпреки че тя е вече 57-годишна възраст.

Достатъчно мускулесто тяло прилича Holli Бери, Алиса Милано и Dzhenifer Eniston, който след като се измъкна с Брад Пит стана редовен посетител на фитнеса.

атлетичен

Фигура жена, която съдържа 20-24% мазнини, могат да се разглеждат като атлетичен ако собственика и кървят мускул. Няма достатъчно йога или обичайното фитнес, тя ще изисква тежка артилерия.

Атлетик изисква много внимание и много часове на обучение. Като правило, такъв тип тяло отива на професионални спортисти. Отделна категория - женска на тялото строители, които прекарват часове в спортни зали за изграждане на мускули.

Спортна фигура на жена - доста рядко явление. За да получите такъв орган, е необходимо да се съобразят с това през целия си живот. Малко вероятно е, че сред актрисите и певци има една жена с такива параметри. Въпреки че Мадона в определени периоди от живота си съвсем като дама атлетичен. С течение на певицата многократно е подложена на критики от страна на женската половина от публиката. Фенове и antifanaty се оплакват, че Мадона прилича на човек.

тънък

Има стройна фигура, нивото на мазнини в който падна под 20%. Недостатъците на женската фигура, която не е оборудван с точното количество на мазнини, са очевидни: изгубените женствени съблазнителни форми, общ изглед на момиче изглежда малко болезнено, започва да действа от костите на тялото и китките.

Външен вид момичета накланят малко болезнени, защото това е отчасти вярно. Например, те често страдат от ниско кръвно налягане, мускулна атрофия, провал в жлезите. Всички тези симптоми са логични.

Донесете тялото си с индикатори за нивото може да бъде само много се ограничава до храна. И дори ако храната ще бъде отлично качество, обем на потреблението ще бъде твърде малък, за да се осигури цялото тяло необходимата енергия. В резултат на това тялото започва да доставя алармени сигнали под формата на слабост и виене на свят. Повечето от тези момичета са все бременни и детеродна въпроси. Най-ужасен резултат се появява, когато нивата на мазнините паднат под допустимите граници. След това може да се случи смърт от изтощение.

Анорексичка момичета са станали популярни през 90-те. Тогава по време на подиум и отново закрачи момичетата, лишени от каквито и да било сексуални характеристики, тънки и плоски. Това е удобно за дизайнери, които биха могли да поставят на такъв модел на нещо, като на закачалка, но това е чиста трагедия за обикновените жени: много измъчван диета, но те не могат да направят такъв болезнен тънкост.

До 2000 г. възхищението ekstrahudymi модели погасява. Въпреки това, до ден днешен диета - най-обсъжданата тема сред жените.

Къде е идеалното лъжи?

Идеалният женската фигура в представата на обществото се е променило в цялата история на човечеството. Понякога капризите на модата са толкова абсурдни (например необходимостта да се отстранят в момента долните ребра), който може да се чудеше само.

Разбира се, всяка жена трябва да се разбере, че се коригира в съответствие с параметрите на "90-60-90" погрешно. Всеки отделен организъм. За някои жени, това е физически невъзможно да се получи на талията 60 см, дори ако те са за останалата част ще се седи на много строга диета.

Правилното фигура на жена - това е цифра, с когото момичето живеят удобно. Правилното тегло - теглото, с които жената се чувства здрав и мобилни, не страда от недостиг на въздух или сърдечно-съдови заболявания. Красотата на женската фигура зависи от пропорциите, но визуално можете да коригирате сами по себе си да гледа.

Ако все още се отнасят до тенденциите от последните години, обществото са станали любими на дамите от типа на фигурата "круша". Днес, широки бедра могат да се похвалят, не свенливо ги скрие. Защо са само примери Bonse, Ким Кардашян, Dzhennifer Lopes, Shakira, Ники мини и много други. Също така, не да се приема твърде тънка, за които санкциониран не само на модела, но и звездите, които са се задвижват с болезнено тънкостта (по-специално, Andzhelina Dzholi и Кира Naytli).

Когато това е неприемливо за кожата е покрита с кора от целулита. Като правило, дори и при най-внушителните форми крия изпомпва мускули, които се забелязва по време на някои изпълнения на големи по размер звезда. С една дума, фитнес не е отменено! И разбира се, бюстът трябва да е не по-малко от първия размер. И ако природата е лишила обем в тази част на тялото, звездите не се колебайте да се обърнете към пластични хирурзи.