Холестерола в кръвта се увеличава: симптоми, причини, лечение. Продукти, които повишават холестерола в кръвта

Поради различни здравословното хранене е добре известен фактът, че холестеролът - е основният заплашително фактор за развитието на такъв страхотен усложненията на заболяването като атеросклероза. Но колко истина в тази фраза от медицинска гледна точка? Нека се опитаме да разберем това.

въведение

По този начин, атеросклероза - сериозно заболяване на сърдечно-съдовата система, която засегна почти 100% от населението на 50 (мъже) -60 (жени) години. Тя се развива постепенно и е опасно за човешкия живот е не толкова тяхното присъствие като усложнения, изображението на фона. И висок холестерол в кръвта, намерена при всички пациенти с това заболяване, това не е причина. Фактът, че всички патологични промени в кръвоносните съдове по принцип не могат да се развиват, ако те са първоначално здрави. И ако някой отдавна диагноза хипертония или диабет, ако пациентът се злоупотребява с алкохол или тютюнопушене, заседнал или затлъстяване, този път на базата на вече съществуващи заболявания на съдовата стена постепенно да започне да се случи, всички промени, характерни за атеросклероза. И ако първоначално повишени холестерол в кръвта, единственият всичко това заедно ще доведе до развитието на заболяването.

рискови фактори

В допълнение към вече споменатите, има и други рискови фактори за атеросклероза. Първата е, пол и възраст категория пациенти. Научно доказано е, че атеросклерозата е по-често при мъжете, особено тези, които са на възраст над 50-55 години, а при жените - рядко над 60-65, и. Това се дължи на различни количества естроген, женските полови хормони, на разположение и при двата пола, обаче, преобладаващата от време на време, разбира се, жените. Действието на тези биологично активни вещества се проявява в рециклиране депо мазнини и черния дроб на нежелани липиди и холестерол от кръвта с помощта на специален текущата конвейер - липопротеини с висока плътност. Между другото, формирането им се повишава под действието на естрогена, което причинява по-късно развитие на заболяване при жените. Въпреки това, броят на менопауза хормон започва да намалява, и това е, когато дамите вече са предразположени към атеросклероза наравно с мъжете, особено ако първоначално повишени холестерол в кръвта. Но това е може би се дължи на липсата на хранене, че е използването на тлъсто месо, пържени, високо калорични храни.

атеросклероза патология

Така че, това, което е, че настъпят промени в кръвоносните съдове, което в крайна сметка да показват признаци на висок холестерол в кръвта? И отговорът не е толкова сложно. Фактът, че в нормалната артериална стена гладка, лъскава, лесно разширяема чрез мускулна слой и еластичните влакна, и под влиянието на специални фактори може да както се разширяват и свиват. И ако тя е била първоначално повредени от действието на посочените по-горе фактори атерогенни (тютюнопушене, алкохол, диабет, хипертония, напреднала възраст), той започва да се накисва мазнини са в кръвта. Тъй като развитието на първия етап - на липидите ивици и петна.

етап в развитието

След това усложнява от държавата, там вече стават повишени общ холестерол в кръвта. Целият смисъл е, че увеличаването на броя и тези на неговите превозвачите, които обикновено се занимават с него точно в съдовата стена - така наречените липопротеин и много ниска плътност. И постепенно, артерията все наситен с мазнини и холестерол, като тези места не са вече да започне да действа върху повърхността на стената, т.е. атерома се образува, която постепенно се увеличава, се покрива с капак и по този начин стабилизира фибрин. Все пак, ако на този етап на лицето продължава да бъде вредно за здравето им, това плака започва да се успокои повреден. Тя разязва капакът може да излизам изобщо, както и в други части на съдовата стена настъпва същите патологични промени.

изхода от заболяването

Холестерола в кръвта се увеличава в пъти, то превозвачите са време, за да го почистите в тъкан и черния дроб само не могат да се справят със своите ексцесии. Поради всички тези щети кръвоносните съдове губят своята разтегливост станат по-чувствителни към вазоконстриктор (фактори, да ги стеснява) се увеличава артериална хипертония, започва да страда основният "помпа". Също атеросклероза засяга всички съдове с по-малък калибър, най-важният от които - коронарната (артерия сърцето) и мозъка. Плакет, притока на кръв и припокриваща се стесни лумена на артериите, всичко расте, и в крайна сметка идва един остър исхемия на органите. Най-застрашаващи състояния на този фон са инфаркт на миокарда и исхемичен мозъчен инсулт.

Общи препоръки

На всеки етап от развитието на атеросклероза стабилизиране на държавата и предотвратява развитието на опасни усложнения е преди всичко зависи от съзнанието на пациента. Ако първоначално не беше на холестерола в кръвта се увеличава, ако пациентът не се влоши състоянието им злоупотреба токсично вещество, тютюн и алкохол доведе заседнал начин на живот и да отбележи теглото си поне малко по-близо до нормалното, развитието на този животозастрашаващо заболяване, ще се прекрати. Затова лекарят трябва първо да консултира пациента, за да се установи неговия режим и диета, да се включат в физическа активност, когато е възможно, да прекарват уикендите си сред природата, а не на дивана пред телевизора. Спрете цигарите и да получат алкохолни напитки, ядат повече зеленчуци, плодове, натурални сокове, риба, постно месо, да се готви най-вече парено или варено метод. По този начин, е необходимо с всички възможни средства, за да се премахнат причините за високото ниво на холестерола в кръвта, след което се занимава с лечението на съществуващ основното заболяване. В екстремни случаи, се използват специални лекарства, които стабилизират концентрация - статини.

Основната причина - грешната храна

Сега нека да разгледаме защо повишен холестерол в кръвта. Основната причина за това е, разбира се, беден човек хранене, поради което тя е вещество, необходими за синтеза на много хормони и образуването на клетъчната мембрана не е разположена правилно, и циркулира в кръвта като част от техните транспортери. И най-важното е, че е в излишък. Така че, пускане на продукти, които повишават холестерола в кръвта. Първата е, разбира се, тлъсти меса - говеждо и свинско месо. Освен това, трябва да се помни, че дори и в техните филета Private достатъчно холестерол. Освен това, тя е домашни птици - кокошки, гъски, пуйки.

други продукти

На трето място, това е едно яйце, приготвени на базата на техните висококалорични майонеза и млечни продукти - масло МАСО, заквасена сметана (особено у дома), сирене, кисело мляко. Въпреки това, тук трябва да се забравя, че холестеролът е концентрирана жълтък, но яйчен белтък е задължително за един човек, тъй като тя съдържа незаменими аминокиселини и се усвоява на 100%, така че можете да ядете само бялата част на яйцето, или да ограничат количеството на едно или две парчета на седмица. И на върха на списъка на нездравословна храна не само атерогенни ефекти - полуготови изделия, промишлени сладкиши и заведения за бързо хранене. Други храни, които повишават холестерола в кръвта - е преработени месни продукти. Т.е. колбаси, колбаси, свинско месо, шунка и други пушени меса.

Какво да се прави?

Разбира се, основният въпрос на загриженост за пациентите, ако висок холестерол е бил открит в техния биохимичен анализ на кръвта: "Какво трябва да направя" На първо място, да премине него (анализ) Вашия лекар, така че той е прекарал други лабораторни тестове за постановка вашата диагноза и да предпише лечение коректив. Въпреки това, най-доброто възможно, за да му помогне в това. А именно намаляване на това много висок холестерол. Какво да правим с вашата диета, за да се постигне нормализиране на показателите ви казва медицинска диета (маса) №10s. Той е показан за всички пациенти с исхемична болест на сърцето и хипертония, причинена от атеросклеротични съдови лезии.

Диета № 10-C

Неговата цел - да се предотврати по-нататъшното развитие на заболяването, а именно: да се намали наднорменото тегло, за да осигури всички енергийни нужди, без претоварване на вътрешните органи, подобряване на обмяната на веществата и кръвообращението на сърцето и мозъка, за да инфаркт и инсулт кръв са били изключени. Тъй като лечението на висок холестерол в кръвта в повечето от това зависи от храната! Той първо рязко намалено съдържание на животински мазнини и въглехидрати, които са лесно смилаеми. В допълнение, ограниченото количество консумирана вода и сол, и, разбира се, холестерол. И напротив, повишено съдържание на най-важните минерали за сърцето (калий, магнезий), витамини (В и С), диетични фибри. Хранителни изгодно получаване варено и глазирани методи. В допълнение, се препоръчва дробни често хранене - 4-5 приема дневно.

основен

По-подробно, когато се дава на диета от диетата на пациента се елиминира напълно продукта от печене или сладкиши, всички супи (с изключение на зеленчуци, но не и бобови растения), мастни месо и домашни птици, и консерви, колбаси, пушени меса и мозъка, същото важи и за осолени или пушена риба, яйца, млечни продукти увеличаване на мазнините (сирене, сметана, извара, сметана). Освен това е важно да не се консумират шоколад, сладолед и сладкиши с крем, горчица и черен пипер, риба, месо и гъбен сос, силно кафе, чай или какао. Напротив, препоръчва: супи (мляко или зеленчуков бульон), варени или печени ястия от постно месо, риба и птици, подобни видове сирене, заквасена сметана, зърнени храни (елда, овесени ядки, просо, ечемик), е много добре дошъл зеле във всеки форма, както и тиква, патладжан, тиква, картофи и зелен грах.

Закуски и десерти

Салати се препоръчват с масло дресинг: винегрет, водорасли, морски дарове. А сурова е по-добре да се яде салата, краставици, домати и зелени, разнообразие от плодове, с изключение на тези, които са в излишък съдържа глюкоза. От напитки са най-добре дошли компот от сушени плодове и прясно изцедени сокове. Разбира се, както рязък преход към диета е изключително трудно, обаче, се оттегли от него, както и грешки може драстично да увредят здравето на пациента. Ето защо, за да се спре всички симптоми на висок холестерол в кръвта и да се придържат към хранителна терапия, има няколко прости трикове.

специални трикове

На първо място, трябва да бъдат отстранени от очите на всички тези продукти, които са строго забранени в диетата. Още по-добре, ако спрете да ги купят. По-малко от тях в хладилника, толкова по-малко риск те се хранят. Второ, да се научи да ходи до магазина правилно. Винаги съставяне на списък на домове и строго го следват, и се опитват да останат в супермаркет близо до стените, тъй като в центъра обикновено се намира на всички преработени продукти: колбаси, консерви, заведения за бързо хранене и др. И когато си купите нещо, на първо място, прочетете внимателно състава и калоричността. Също така, за всяко пътуване до магазина, не забравяйте да си купите тези зеленчуци и плодове, които не са закупили и като у дома си, за да ги ядат пресни или приготвяне на здравословна храна от тях. Опитайте се да отида с обичайните животински мазнини до съдържащите се в морската риба, ядки и зехтин. Те не само няма да навреди на вашата диета, но, напротив, да се намали нивото на холестерола в кръвта се дължи на неговата структура. При никакви обстоятелства не трябва да се изключва от диетата си на месо. Това е от жизненоважно значение, просто се научите как да я изберете. Дайте предимство на ниско съдържание на мазнини от домашни птици (пилешко, пуешко) и постно говеждо месо или заек. Често се готви ястия от морска риба, тя се пече във фурната, Parte със зеленчуци, добавете към салати и закуски. Снек по време на работа не е сандвич с колбас, и свеж банан или няколко ябълки, то е по-добре да ви изпълни и презаредите батериите и витамини до пълен вечеря. Препоръчително е да се запише в специална тетрадка всичко, което сте яли през деня, тъй като намаляването на наднорменото тегло - е първата и най-важна стъпка, за да се поддържа тялото си здрави!