Stripplastika - какво е това? ползи stripplastiki

Коя жена не иска да се иска? Може би те не съществуват. И въоръжени с мощни съвременни дами имат козметична индустрия и различни фитнес програми. През последните няколко години, особено популярен беше stripplastika. Каква е тази дисциплина и всички, ако тя се вписва?

история

Разбира се, тази дисциплина има общи корени с стриптийз. Но много по-различна цел - ако целта на родоначалник е по-скоро изключително съблазняване, разнообразието от спортове, за които говорим преди всичко за поддържане на мускулния тонус, себеизразяване, развитие на гъвкавост и самочувствие. Още тогава целта може да е измама, но първоначалната цел - да се упражнява и удоволствие, и дава пълен stripplastika. Движение в него, въпреки очевидната си простота, е сравнимо с пълна тренировка.

Може би това е родоначалник на посоката на спортни ленти, известен също като стриптийз танц, тя може да се счита за добре познат Кармен Електра. Още в началото на нула, тя издава поредица от инструкции видеоклипове, посветени на обучение с елементи на аеробика и чувствен танц. Когато тази програма е подходяща дори и за хора с минимум атлетичен обучение, така че те бързо става популярен. По-късно е имало и други видове и тенденции, които съчетават спорт и танци, и се превърна в това, което днес е stripplastika. Каква е тази дисциплина? Все още напрегнат дебат, дали това е танц или спорт. Истината е може би някъде по средата.

същност

По-рано тази област е ясно, свързани с клубовете за мъже на свободното време, но сега всичко е различно, и си господар дори домакини и майки на семейства. За разлика от всички други видове танци, stripplastika има ясна емоционален компонент, не е механично повторение на инструктор изкусителни движения, себеизразяване, един вид театралност и изразяване, малко преувеличена и редовно подадена от желанието да се харесат на публиката. С една дума, не можем да направим без да действа талант и изразяване.

В допълнение, тя е и физически компонент, това е, самите движения. Там може да включва и свобода на действие: можете да изберете според вашия вкус и стил темпо. С една дума, stripplastika - необичайно демократична дисциплина, но това не трябва да забравяме за правилната техника, тъй като един израз не отиде далеч.

Видове и области

С помощта на различни подръчни материали и други подпори - не е необичайно в различни танцови дисциплини. Не е изключение и stripplastika. Какво е в допълнение към собственото си тяло, може да се използва в този танц?

На първо място, разбира се, кула - тази област е много популярен и ефектен, но наистина изисква добра физическа подготовка. Друг често използван в танцови най-обикновени столове. Като част от костюм може да служи бастуни и шапки, както и по-екзотични продукти като фенове, колани, модни шапки. Но това се отнася не толкова към указанията, както и стила на всеки отделен танц. С една дума, всичко зависи единствено от въображението и възможностите на инструктора участва.

Основните елементи

Stripplastika абсорбира всичко най-хубаво, секси и женствена и разнообразие от стилове танци - класически балет, танго, фламенко, джаз, модерен, акробатика и др Базата данни включва люлеещи бедрата, преки и кръстосани стъпки, така наречената Групата на осемте, .. вълни, възходи и падения, както и златистата коса и други движения, включително и на пода. И всички елементи stripplastiki независимо от техния произход, в този случай, извършено с преувеличени мека, гладка, пластмаса. Всичко това, съчетано с определена енергия, излъчвана от една жена, това е квинтесенцията на чувственост и съблазнителен.

За уроци

Съблечи се, разбира се, никой няма да бъде принуден да - тя не съответства танцови края. Въпреки това, да се грижи за удобни дрехи е от съществено значение. Какво точно ще бъде удобно зависи от избраните видове. Ако това е танц поле, атлетичен вид трябва да е максимално отворено за извършване елементи, без изпадане в най-неподходящия моменти. И това е по-добре, че на началния период на обучение се проведе в студения сезон, защото се избегне синини малко вероятно.

Що се отнася до други области, откритостта на костюма е задължително, но жената, ангажирани и гледа себе си в огледалото, трябва да се чувства жалбата си, така че мисля за удобство, в този случай, не трябва да забравяме за красотата и грацията, която stripplastika предполага.

Ползи за тялото

Подобно на всички спортни сесии дейност stripplastikoy увеличаване на цялостната жизненост и издръжливост. В допълнение към това добре развита сръчност и гъвкавост, подобрява стойката и фигура, промяна към по-добро походка. Първият се променя състоянието на мускулите в горната половина на тялото, въпреки че краката в хода на работа също са активни. Плюс това е чудесен нива кардио редуващи се на стрес и укрепва сърдечно-съдовата система и ефективно изгаряне на излишните мазнини и почти незабележимо, тъй като не се случва бързо умора.

Освен факта, че танцьорите да се научат да контролират мускулите си, те развиват разпъване седнали на разцепление и правят други елементи. Всичко това значително подобрява физическото състояние на тялото и образуват едно цяло. Но има и други ползи от stripplastika. Отзиви и стотици хиляди момичета от цял свят не позволяват да се съмнявам.

Други положителни фактори, влияещи

На първо място може да се каже, че значително се увеличава самочувствието. Дори и най-срамежливите и стисна жената след известно време започва да се "отвори" и буквално излъчва чувственост и самочувствие. Това несъмнено ще се отрази на начина, по който се държи в различни ситуации. И това се отнася не само за жени с перфектен и в близост до тази цифра, но и за дамите с формите - танц в тяхната работа ще изглежда не по-малко, а понякога дори много по-привлекателен.

Освен че е непряка заетост може да ви помогне да се установят личен живот, с помощта могат да бъдат приравнени напълно освежи и семейството в класната стая. В допълнение, самочувствие позволява на хората добро впечатление, така че след появата на ново хоби може да бъде доста успее в работата. И накрая, за доброто настроение на танца, само за да направи оглед на света е по-оптимистичен и весел, което несъмнено ще се отрази на уважението на другите. И ако всичко това някои твърди професионалисти, че не е необходимо дълго време за размисъл върху темата "Stripplastika - какво е и какво е", просто трябва да се вземат приятели и отидете да се научат да танцуват.

Къде да направя?

За съжаление, това не е от типа на фитнес, че може да се практикува напълно без хардуер и у дома. Това е особено важно, когато имаме предвид stripplastika полюс. Не самостоятелно направени спортно оборудване не може да се сравни със специално обзаведена стая с всички удобства. Изберете подходящо място не е лесно, но си струва да се обръща внимание на степента, в която тя е добре осветена, дали липсата на огледала и ако вентилацията работи нормално. Разбира се, че е необходимо да се запознаете с инструкторите.

Stripplastikoy класове, особено в началото, трябва да се извършва под ръководството на треньори, които да предотвратят евентуални наранявания и да се научат да изпълняват правилно основните елементи. Група сесии може да изглежда на някои прекалено срамежлив и скромен момиче неподходящ, но, за щастие, има и студиа с личен стил, където всеки ученик поставя личен треньор, обаче, в това забавно и има малко повече за харчене.

алтернативи

Въпреки противопоказания stripplastika не е толкова много, някои по различни причини искат да намерят нещо друго, подобно на практика, но различни по характер. Може би, от действието върху тялото на тази дисциплина може да се сравни с модерен джаз, денс корема, Zumba, акробатика и въздушна йога. Всички тези дейности в собствената си интересни и полезни, макар че такива сложни усещания и преживявания те вероятно ще продължат да не дават. Все пак, кой знае какво още ще излезе с фитнес треньор? Всяка година има десетки нови изобретения, като се стреми да улови по-широка аудитория, като например това, което има stripplastika. Каква е тя да бъде - не е известно, но това е танц, който празнува женственост и чувственост, е вън от състезанието.