Модерна "Фитнес Парк" в Orsk: услуги и групови занимания

Първо в Оренбург фитнес център отвори през 2007 година. Любителите на спорта и здравословния начин на живот най-накрая въздъхна с облекчение. Труден път премина създателите на "Фитнес Парк" в Orsk. Но десет години на усилена работа резултатите са видими за всички посетители. Това е един огромен брой различни фитнес програми, разширена и подобрена материални ресурси, квалифицирани и опитни треньори.

С течение на годините Фитнес Парк е натрупала много приятели, щастливи да присъстват на клуба всеки ден. Някои хора идват, за да отслабнете, а други да се коригира фигура за летния сезон, но повечето са просто зает в залата достави невероятни емоции и радостта от общуването с odnodumtsami.

услуги

Разположен на площ от 3500 квадратни метра. м, за отдих и спортен комплекс "Фитнес Парк" в Orsk предлага на своите посетители голямо разнообразие от услуги и програми. Това самостоятелно обучение в салона (можете да се споразумеят за услугите на индивидуален треньор), различни групови уроци, плуване в басейна. За отмора има сауна след училище, дори и неразработена зона на плажа.

Групово обучение за деца се провеждат както в залите и в басейна. организиран от "Боен клуб" за феновете на бойните изкуства. Кой иска да се научите как да танцува красиво въпрос за уроци по танци, особено след като има опитни преподаватели във всички танцови стилове. Това бели денс, стрийт танци, ориенталски, Дамски Style, танцово стъпка, Just Dance, хип-хоп и Латина. Можете да се откажете за всеки, по желание.

За младите родители с деца, работещи детска стая. Хлапето играе с други деца. Дете, докато чака майка си или баща участва в залата, под стриктния контрол на персонала.

Видове групови сесии

1. Аеробика се проведе под музиката. Комплексът от общи упражнения за развитието на мускулна развитие, правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, намаляване на теглото.
2. класове по йога се провеждат в "Фитнес-парк" Orsk няколко различни подгрупи. Това Ащанга Йога, където упражнения допринасят за развитието на издръжливостта и разтягане на гръбначния стълб. Има групи за начинаещи, Мека. Работата е насочена към придобиване на гъвкавост на тялото, правилна стойка. Дихателните упражнения ще възстанови нервната система и може да помогне за облекчаване на стреса след тежък работен ден.
3. Смесени групови занимания използват някои елементи на йога, пилатес и силови тренировки.
4. Стречинг ще помогне разтегнете мускулите и да се отпуснете цялото тяло.
5. Интересувате ли се от йога в плат хамаци. По време на тези сесии в предаването "Фитнес Парк" Orsk комбинира йога, стречинг и въздушни гимнастика.
6. Възстановяване на гъвкавост, издръжливост, тялото ставите и укрепване на мускулите специфични ставните гимнастика. Не бих искал да се отърве от солни депозити.
7. Аеробика на крачка платформа, за да се развиват не само от силата на мускулите на краката, но и укрепване на пресата.
8. Комбинирани електрически класове и кардио натоварване, използвайки безжична въже.
9. Детска група фитнес се организира въз основа на фитнес център и е известен като "FITosha".

групови занимания се провеждат в удобно време и продължителност е 55 минути.

дейности за вода

Басейнът "Фитнес Парк" Orsk за възрастни посетители две групи организирани. Един от тях се препоръчва за всички хора, дори и тези, които не могат да плуват. Комплексът се състои от упражнения движения аква аеробика. Друга група изпълнява йога упражнения на дълбочина с помощта на повече лодки и оборудване.

За по-малките посетители по време на груповите сесии по весел заглавие "Happy Fish" е отделен вода фитнес програма. Родителите също са свързани с този процес. безопасността на децата е гарантирана от опитни треньори.

Свързани услуги

След силова тренировка се препоръчва да се отпуснете във финландската сауна или релаксиращ масаж инча Поставете се в идеален ред може да бъде в салон за красота, фризьорски салон, където и получава професионален козметик. Леко подобряване на тена е възможно в модерния солариум.

Преди обучение, можете да наемете шкафче, което сигурно ще се съхранява лични вещи. След този клас е полезно да се възстанови баланса на витамин в лентата за фитнес. Сокове от пресни плодове и зеленчуци или протеинови коктейли подкрепа на тялото след мускулна щам.

Посещение на разположение на клубовете Orsk в града. И все пак, изборът ви ще падне върху "Фитнес-парк", както професионализма на персонала и оборудването на помещението е винаги на върха.