Внимание: как да се постигне това?

Много често човек се сблъсква с факта, че е трудно да се съсредоточи върху нещо, то е разпокъсано и несъбраните. Деца, например, много бързо да се концентрират върху това, което искате. Разбира се, те веднага се игнорира това, което не ми харесва, са разпръснати. Внимание - тази способност, към които трябва да се научи бебето, но не и да учат, защото той знае как. Както при възрастните, те имат нужда от това да се обучават.

Фактът, че нашето съзнание е достатъчно тесен, вниманието на човек може да се фокусира върху всеки конкретен брой предмети или явления. Заради цялата маса на съществуващите обекти и обекти, за да изберете най-важните от които се нуждаем в момента. В края на краищата, като се опитва да покрие най-много обекти едновременно, нашето внимание започва да се разсее, така че яснотата на възприятието се губи.

Въз основа на това, възниква въпросът, какво е количеството на човешкото внимание. Колко различно впечатление, което ще бъде в състояние да оцелеят в същото време? Въз основа на няколко изследвания в областта на психологията, можем да заключим, че вниманието ни не е на самите елементи и смисъла, че те могат да имат за нас в този момент.

Тя се фокусира лъча - енергията може да се управлява. Но кръг си - това е област, която се разпределя същата тази енергия. Когато тя се разширява, вниманието се повишава, ако има стесняване на обхвата, има обратен процес. Внимание - това е да запази обема на най-необходимото ниво, стесняване на необходимите параметри. Все пак, имайте предвид, че ние не винаги имат нужда от нас, за да се фокусира върху една точка, понякога имате нужда, за да видите цялата област. Например, водачът няма право да се съсредоточи върху едно нещо, то трябва да бъде в състояние да запази областта на оглед на пътя като цяло. Ако, обаче, тя ще се фокусира върху разговор с някого, или билбордове, може да се случи инцидент.

Но в ситуация, когато няма очевидна опасност, но е необходимо да се отговори на предизвикателството, концентрация на вниманието е задължително. Трябва да можете да се уверите, че нищо не ви отвлича вниманието от целта. Работата е там, че след като стесни обхвата на вашето внимание и се фокусира върху едно нещо, това е, когато започнете да работите възможно най-ефективно.

Има такова нещо като период внимание, т.е. Продължителността на нейната интензивност. Странното е, че продължителна концентрация зависи от мобилността на обекта: невъзможно е за дълго време, за да фокусирате върху обекта, ако тя не се движи и не може да се разглежда от няколко страни. Фактът, че монотонността притъпява вниманието. Въпреки това, стабилността е също влияе от активността на индивида. По принцип, за определяне на целите и задачите, разпределението им на нови функции и разкриване на съдържанието им - това са основните характеристики на дългосрочна акцент върху нещо.

Имайте предвид, че концентрацията на вниманието не е напразно толкова старателно проучени от психолози. Когато човек се научава да го прилага на практика, тя може да се подобри тяхната памет и способност за възприемане и мислене. Той помага да се развие чувство за цел и генерира съзнание. Въпреки това, ако направите това умение все още не е овладял, не трябва да се опита да го направи по време на изпълнението на една отговорна и сериозна работа. Фактът, че стрес пречи на задачата и да се постигне тази цел. Знаеш ли как да споделят случай: ако сте заети с нещо, по-добре е да го следваме до края, без да се разсейва от концентрацията на развитие. Но ако решите да тренирате това умение, посвети на тази задача през цялото време, без да се запушват си внимание нищо друго.

За да се научите да се концентрирате, опитайте първо да създаде за себе си най-удобните условия. Много хора, тъй като тя може да изглежда, не могат да работят в мир, защото можете да включите мека релаксираща музика, която също помага да се концентрирате. Също така, не забравяйте, че във всеки случай е важно да бъде в състояние да се редуват труд и време за почивка, тъй като без прекъсване човек не може да изпълни задачата, качествено и напълно дадени за каузата.