Датите са полезни по време на бременност?

здравето на всеки човек зависи до голяма степен от това, което яде. А за храненето на бременните жени - най-важната част от диетата си. Тъй като това стимулира растежа и развитието на детето. Като се има предвид, че използването на изкуствени сладкиши не носи добро, напротив, най-добре е да се яде от фурмите, бадеми, орехи, кайсии, мед (но леко) и други дарове на природата.

Например, дати по време на бременността са полезни с това, че те съдържат голямо разнообразие от минерали, които укрепват зъбите, костите и за подобряване на зрението. Те също съдържат много соли и витамини. Този плод се използва широко като превенция на рак и сърдечносъдови заболявания.

Ако разгледаме по-подробно , отколкото полезни датите за бременни жени, трябва да се отбележи, че те съдържат вещество, като окситоцин, който укрепва стената на матката, стимулира нормалния ход на труда, в резултат на ражданията са бързо и безболезнено. Окситоцинът също стимулира производството на кърма.

Особено полезни дати по време на бременността в края на третото тримесечие, когато тялото се нуждае от фруктоза, където достатъчно количество от този плод. Тя се предлага в подготовка за раждането, когато тялото на жената, отслабва и уморени, трябва да получат сила преди началото на раждането. Веднага след раждането може драстично да се намали налягането, което е резултат от обширни загуба на кръв. Стимулиращият ефект е само естествена захар, които са богати на плодове.

Важно е да бъде наясно с факта, че те съдържат меко влакно, което прави дати по време на бременност, а не само уникален филтър за тялото. То се отнася главно дейността на стомашно-чревния тракт: стимулира червата чист дата (стените му), както и погасяване на възпаление и дразнене в него.

Дати са считани за добър редуктор състав на кръвта, тъй като те съдържат много желязо. Ето защо, в тази ситуация, датите по време на бременност са особено полезни, тъй като жените често са в позицията на проблеми с хемоглобина, а има и риск от анемия при майката и плода.

Тъй като тези плодове съдържат витамини от група В, това е особено важно за бременните жени да консумират достатъчно количество витамин B9. Той е онзи, който помага да се премахнат всякакви дефекти при бебето още в утробата. Специалистите препоръчват преди доставката (няколко месеца), за да се хранят около 4 датите на ден. Те стимулират притока на енергия и да помогне на жената да се отпуснете.

По-специално дати по време на бременността от полза за факта, че те съдържат витамин А, който стимулира имунната система и повишава резистентността към жени от вируси от тялото й и патогенни бактерии.

Според проучвания, както и датите са полезни не само по време на бременност, но и по време на кърмене. Това се дължи на факта, че те се обогати млякото на майката за необходимото количество незаменими аминокиселини и витамини дете. Тя помага на организма да се развие напълно бебето, укрепва имунитета си. Също така при използването на тропически плодове увеличава производството на мляко.

Не забравяйте, че по въпроса за това дали е възможно дати за бременни жени, смело стои отговори положително. И това се отнася не само директно на бременността период, но също така етапът на лактация. Тя следродилна депресия може да се случи в този момент (което е много често срещана сред жените днес), който използва този плод помага да се избегне. Той също така, защото съдържа витамини и минерали, помага да се поддържа дълго младостта и красотата на кожата и косата, с нищо при жени след раждане често имат подобни проблеми.