Дозата на витамин Д при планиране на бременност и по време на него

Много микро и макро елементи, необходими за поддържане на тялото ни в добра физическа форма, са произведени от самия орган. Все пак, това не е достатъчно, особено за човек с необикновени условия. Те включват бери-бери, свързани с сезонност, стрес или бременност. Това е в този момент да помощта на различни лекарства или витамин комплекси.

Важно е да се знае, че дозировката на витамин Е по време на планиране на бременността играе важна роля както за майката, така и за плода. Приемането на лекарството е необходимо, за да започне на 12-16 седмици преди началото на бременността, и това правило важи за двамата родители. В случай на мъжете дясното вид на витамин Е на дозата, когато планиране на бременност повишава качеството на спермата. За жените токоферол е истинската спасението - беше препарата може да допринесе за съзряването на незрели развитие на матката на прогестерон и естроген.

С недостиг на витамин Е в организма ясни признаци, че вие няма да видите, но този витамин дефицитът води до трудности при усвояването на витамин А, а след това идва и двойно дефицит на хранителни вещества. За предотвратяване на заболявания, свързани с липсата на подготовка, дозата на витамин Е в планирането на бременност е малка и, като правило, е прието без назначаване.

В допълнение към положителния ефект на репродуктивната система, витамин Е изпълнява следните функции:

• укрепва очния нерв;

• стабилизира кръвното налягане;

• има подмладяващ ефект;

• намалява риска от онкологични заболявания;

• нормализира хормоналния баланс и т.н.

Ако двойки изпитват проблеми да си помислям, максималната доза на витамин Е по време на бременност планиране ще бъде 7-10 IU на ден. Благодарение на токоферол на препарат, съдържащ, процентът на успешно вероятност доставка получава по-висока. С цел подобряване на защитните свойства на организма и за повишаване на стабилността на плацентата към външни негативни фактори също ще помогне витамин Е, когато планирате бременност. Дозировка при този случай се увеличи до 15 IU.

Не забравяйте за такава необходимите вещества като витамин В9. Как да се пие фолиева киселина при планиране на бременност, уведомете Вашия акушер-гинеколог. Това лекарство обикновено започват да се вземат 12-16 седмици преди бременността. Натрупват в тялото на майката в достатъчно количество в процеса на полагане на вътрешните органи на плода фолиева киселина спомага за образуване на невралната тръба и на централната нервна система като цяло. В дефицит B9 дете започва да страда от хипоксия, съществува риск от малформации като психическо и физическо естество. Мъжете, които се витамин подобрява процеса на узряване на гаметите, което се отразява на качеството на спермата.

В буквален превод на името на фолиева киселина е Латинска за "лист витамин." В древни времена, това вещество е било получено чрез обработка на листа спанак. Всички зелени зеленчуци и плодове, както и зеленчуци могат да се похвалят този полезен квартал. Банани, портокали, кайсии и френско грозде листа, също са в състояние да обогати дневната доза при хора на B9. Но ние трябва да помним, че този витамин се страхува от термичната обработка.

Проследяване на фолиева киселина, недостиг по-лек от липсата на витамин Е. дисбаланс придружени болки главоболие неопетнен агресия, и проблеми със съня. В ранните етапи на пубертета младо момиче, също може да се чувства недостиг на фолиева киселина, която ще се прояви в нестабилността на менструалния цикъл и проблемите с по-нататъшното узряването на матката.

Предозиране, както и липсата на тези вещества води до непоправими негативни последици. Ето защо, преди да ги приложите, да се консултира със специалист.